時(shí)間：2023-08-18 09:32:39
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加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行關(guān)于生殖健康方面的教育，一直都是我國教育部積極倡導(dǎo)并堅(jiān)持做好青少年身心健康教育的重大舉措。隨著近年來，社會(huì)壓力的爆發(fā)，越來越多的青少年開始受到社會(huì)不良習(xí)氣的影響，在自身的生殖健康方面，出現(xiàn)了不堪設(shè)想的后果。因此，本文主要就關(guān)于做好青少年生殖健康教育的思考，借此來加強(qiáng)和提高我國青少年對(duì)生殖健康教育的認(rèn)識(shí)。
一、課題研究的基礎(chǔ)
（一）生殖健康的涵義
在醫(yī)學(xué)上一般生殖健康被定義為生殖系統(tǒng)的健康以及亞健康。1994年國際人口與發(fā)展會(huì)議上，通過一致的研究決定認(rèn)為，生殖健康的定義是指：于生殖系統(tǒng)及其功能的過程所涉一切事宜，包括身體、精神和社會(huì)等方面的健康狀態(tài)，而不僅僅指沒有疾病或不虛弱。同時(shí)，一般的生殖健康的定義是通過預(yù)防和解決生殖健康問題促進(jìn)生殖健康和福祉的各種方法、技能和服務(wù)。
（二）生殖健康的主要內(nèi)容
通過對(duì)生殖健康的定義研究學(xué)習(xí)，有關(guān)專家學(xué)者將生殖健康的內(nèi)容總結(jié)為以下六個(gè)方面。1、人們能夠有滿意而且安全的性生活；2、有生育能力；3、可以自由而且負(fù)責(zé)任地決定生育時(shí)間和生育數(shù)目；4、夫婦有權(quán)知道和獲取他們所選取定的安全、有效、負(fù)擔(dān)得起和可接受的計(jì)劃生育方法；5、有權(quán)獲得生殖健康服務(wù)；6、婦女能夠安全地妊娠并生育健康的嬰兒。
二、做好青少年對(duì)生殖健康教育的重要性
（一）有效降低未婚妊娠的發(fā)生
受社會(huì)進(jìn)步發(fā)展的不可抗力因素的影響，當(dāng)前青少年的性觀念都比較開放，因而根據(jù)相關(guān)的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國在15-24歲的女性青年中，未婚懷孕的有4.1%。通過加強(qiáng)青少年對(duì)生殖健康教育的認(rèn)識(shí)，可以有效減少、降低未婚妊娠的發(fā)生。具體，在青少年的成長發(fā)展階段，我國教育部應(yīng)該充分正視這一問題，積極為青少年學(xué)生編寫適合的性健康教材，從而學(xué)校方面應(yīng)該正視青春期學(xué)生對(duì)性知識(shí)的好奇，在日常的教學(xué)中，選用專業(yè)的衛(wèi)生老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行有關(guān)生殖健康教育方面知識(shí)的講解，同時(shí)通過穿插于不同的層面和階段，來提高青少年對(duì)性知識(shí)的了解，從而有效降低未婚妊娠的發(fā)生。
（二）有效提高青少年對(duì)衛(wèi)生知識(shí)的了解
通過做好對(duì)青少年關(guān)于生殖健康教育的普及，可以有效提高青少年對(duì)衛(wèi)生知識(shí)的了解。由于對(duì)衛(wèi)生知識(shí)的缺乏，導(dǎo)致大部分青少年在面對(duì)出現(xiàn)生殖健康問題的時(shí)候，都缺乏對(duì)自我的保健意識(shí)。通過做好青少年對(duì)生殖健康的認(rèn)識(shí)，借此來提高青少年對(duì)衛(wèi)生知識(shí)的了解，從而緩解出現(xiàn)青少年發(fā)生生殖健康疾病的幾率出現(xiàn)。
三、做好青少年生殖健康教育的改善措施
（一）學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生殖健康的教育
要想做好青少年的生殖健康教育，學(xué)校方面的教育傳播就是必不可少得。針對(duì)學(xué)校來說，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行生殖健康的教育，具體的，首先學(xué)校方面應(yīng)該正視和加強(qiáng)教師以及學(xué)生對(duì)青春期生殖健康教育的認(rèn)識(shí)，其次學(xué)校方面應(yīng)該定期對(duì)不同階段的學(xué)生開展不同階段的生殖健康教育知識(shí)傳播，并將教學(xué)的重點(diǎn)放在青春期階段的青少年身上，建立和完善適合我國青少年生殖健康教育的課堂，進(jìn)而提高青少年對(duì)生殖健康教育的認(rèn)識(shí)，使學(xué)校發(fā)揮出自身作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行生殖健康教育認(rèn)識(shí)的主要基地的作用。
（二）家長做好對(duì)學(xué)生的生殖健康教育引導(dǎo)
學(xué)生教育從來都不是學(xué)校單方面的教育，一個(gè)成功的學(xué)生教育，往往都需要通過家長和學(xué)校的共同努力，來帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)更好的教育。針對(duì)青少年學(xué)生的生殖健康教育來說，家長首先要做好教育引導(dǎo)。具體如，家長應(yīng)該對(duì)青春期的孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)心，在愉快融洽的家庭生活中，采用恰當(dāng)?shù)姆椒▽?duì)孩子進(jìn)行正確的生殖健康引導(dǎo)。因?yàn)榧彝ソ逃衅渥陨淼莫?dú)特性和重要性，因而每一個(gè)家庭都應(yīng)該掌握必要的性生殖健康知識(shí)，同時(shí)家長應(yīng)該重視對(duì)孩子進(jìn)行必要的性生殖健康知識(shí)的傳播，在與孩子的溝通交流中，引導(dǎo)孩子進(jìn)行正確的生殖健康教育。
四、Y束語
心理健康教育是實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的重要方面，它是青少年素質(zhì)全面發(fā)展的前提條件，為青少年的健康成長提供了有效途徑，也是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)青少年教育提出的迫切要求。基于素質(zhì)教育觀念，審視青少年的心理健康教育，從青少年實(shí)際的心理素質(zhì)情況出發(fā)，構(gòu)建素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的策略是素質(zhì)教育整體改革的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
一、素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的解讀
1.素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的任務(wù)與意義。青少年心理健康教育的任務(wù)主要分為兩個(gè)方面，一是普及心理健康的衛(wèi)生內(nèi)容與常識(shí)，一方面幫助青少年學(xué)習(xí)解決與處理常見心理問題的技巧，另一方面幫助青少年適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活與社會(huì)做準(zhǔn)備；二是預(yù)防重大心理問題與疾病的發(fā)生，學(xué)校通過開展一系列的心理教育與心理咨詢活動(dòng)，幫助青少年及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問題，利用學(xué)校提供的心理資源尋求幫助，做到防患于未然。青少年心理健康教育對(duì)青少年的成長與發(fā)展具有十分重要的意義。首先，心理健康教育會(huì)影響青少年思想與品德方面的形成與發(fā)展，有利于青少年形成正確的價(jià)值觀、人生觀。其次，心理健康教育能夠幫助青少年實(shí)現(xiàn)人格的健全與完善，促進(jìn)青少年健康水平的提高。再次，心理健康教育能夠開發(fā)青少年的心智潛能，通過情緒、心態(tài)、信念等方面的心理教育，充分開發(fā)青少年的心智潛能，促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展。
2.素質(zhì)教育觀念下青少年主要的心理問題。素質(zhì)教育觀念下青少年在心理方面仍然存在著一系列問題，這些問題主要表現(xiàn)在四大方面:一是學(xué)業(yè)適應(yīng)問題，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)過重與升學(xué)競爭過強(qiáng)，很多青少年難以適應(yīng)學(xué)業(yè)的開展，出現(xiàn)考試焦慮情緒、厭學(xué)情緒、抗挫折能力差等方面的心理問題；二是人際交往萎縮問題，現(xiàn)在的青少年基本為獨(dú)生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，形成自我中心的孤僻性格，很難融入到人際交往的過程之中；三是情緒情感問題，這種心理問題的內(nèi)在表征為恐懼，如心理癥狀的恐懼、社會(huì)評(píng)價(jià)的恐懼等，容易使青少年產(chǎn)生焦慮、敏感的情緒；四是社會(huì)適應(yīng)問題，青少年由于個(gè)性發(fā)展的不成熟與不完善，存在薄弱的意志力、較差的承受力、不穩(wěn)定的情緒等各種個(gè)性發(fā)展問題，這使得青少年很難適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。綜上所述，素質(zhì)教育觀念下青少年的心理健康問題仍然存在，這些心理問題會(huì)阻礙青少年的全面發(fā)展，不利于青少年的人格發(fā)展與健康成長。因此，要加強(qiáng)青少年的心理健康教育，探尋素質(zhì)教育背景下青少年心理健康教育的策略，為青少年形成健全的心理提供途徑與保障。
二、素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的策略
1.教師心理健康教育觀念的構(gòu)建。教師是青少年心理健康教育的主體之一，教師心理健康教育觀念的構(gòu)建是開展青少年心理健康教育的前提與基礎(chǔ)，因此，青少年的心理健康教育先要構(gòu)建教師心理健康觀與心理健康教育觀。一方面，學(xué)校可以通過培訓(xùn)、講座等多種活動(dòng)類型來提高教師的心理健康觀念，引導(dǎo)教師深入地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)青少年心靈成長的重要性；另一方面，倡導(dǎo)教師“心理保健師”的新型身份，即教師要時(shí)刻關(guān)注青少年的心理發(fā)展?fàn)顩r，及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年出現(xiàn)的心理問題，采取有效地針對(duì)性措施解決青少年的心理問題。
2.學(xué)校心理健康教育課程的開設(shè)。開設(shè)專門的心理健康教育課程是青少年心理健康教育的直接途徑，這種課程的開設(shè)主要分為兩個(gè)方面：一是心理學(xué)課程的開設(shè)，通過心理學(xué)課程中認(rèn)知、情感及學(xué)習(xí)心理等方面的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)青少年掌握適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法來適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，掌握合理的人際交往技能來適應(yīng)社會(huì)生活；二是身心方面指導(dǎo)課程的開設(shè)，青少年的身心發(fā)展具有一定程度的特殊性，這就需要根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)與年齡特征選擇合適的課程來滿足青少年的實(shí)際發(fā)展需求，如青春期發(fā)育、人際交往等方面的課程等。
3.專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的建立。心理健康輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，學(xué)校要建立專門的心理健康輔導(dǎo)中心來開展心理咨詢、心理訪談等活動(dòng)，為心理健康教育提供專門的場所、專業(yè)的人員、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間與活動(dòng)經(jīng)費(fèi)保障。專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的主要工作內(nèi)容為三個(gè)方面：一是心理健康教育的組織與心理咨詢工作的開展；二是青少年心理健康教育的研究與監(jiān)護(hù)；三是協(xié)助專任教師合理安排心理課程，培訓(xùn)相關(guān)教師進(jìn)行心理課程的教學(xué)。通過專業(yè)心理健康輔導(dǎo)中心的建立，可以幫助青少年及時(shí)地解決日常學(xué)習(xí)與生活中的心理問題，保持健康向上的心態(tài)與價(jià)值觀，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。
4.心理健康教育宣傳途徑的擴(kuò)展。引導(dǎo)青少年意識(shí)到心理健康教育的重要性，就需要不斷擴(kuò)展心理健康教育的途徑，營造和諧的心理健康教育氛圍。一方面，學(xué)校圖書館可以通過購置有關(guān)青少年心理保健的雜志報(bào)紙或有關(guān)心理學(xué)的書籍來引起學(xué)生閱讀的興趣，提高青少年對(duì)于心理健康保健的興趣；另一方面，教師與學(xué)生可以共同編輯心理小報(bào)，開設(shè)“心靈之窗“”大聲喊出心里話”等心理欄目，讓青少年在參與的過程中學(xué)習(xí)心理保健的常識(shí)，為學(xué)校創(chuàng)設(shè)良好的心理校園環(huán)境與氛圍，提高學(xué)生對(duì)心理健康教育的感受性，促進(jìn)心理健康校園氛圍對(duì)學(xué)生無形的熏陶與感染。素質(zhì)教育觀念下青少年心理健康教育的開展需要學(xué)校、教師的共同努力，也需要家庭與社會(huì)的相互配合與支持。家庭教育、社會(huì)環(huán)境都會(huì)影響到青少年心理健康的水平與質(zhì)量，因此，要實(shí)現(xiàn)家庭、學(xué)校與社會(huì)心理健康教育的一體化，為青少年提供正確的家庭教育、良好的社會(huì)環(huán)境及適當(dāng)?shù)膶W(xué)校教育，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，促使青少年成為全面發(fā)展的人。
作者:任麗 單位:甘肅省民樂縣第一中學(xué)
（一）對(duì)青少年灌輸太多知識(shí)內(nèi)容“不能輸在起跑線上”是絕大多數(shù)父母最普遍的意識(shí)。因而，從小就對(duì)子女進(jìn)行知識(shí)學(xué)習(xí)的干預(yù)，優(yōu)秀的學(xué)校、各類學(xué)習(xí)與補(bǔ)習(xí)班層出不窮。只有通過大量的學(xué)習(xí)，提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備與各類技能才能成為社會(huì)上需要的人才，大多數(shù)父母都秉持著這種理念對(duì)孩子進(jìn)行教育。這種理念本身無可厚非，然而父母沒有與子女進(jìn)行正確交流，未能真正了解子女的性格、特長和愛好，只按照自己的想法去干預(yù)孩子的成長與學(xué)習(xí)，從而隨市場的潮流胡亂報(bào)班，最終造成子女對(duì)父母的敵對(duì)心理，進(jìn)而引發(fā)心理健康問題使孩子做出一些問題行為，最后可能會(huì)演變成極大的社會(huì)問題。
（二）實(shí)踐總是少于說教說教是父母對(duì)子女最多的一種教育方式，在我國這種現(xiàn)象尤其嚴(yán)重。父母是孩子的第一位老師，父母的行為對(duì)子女以后的成長及心理健康有很大的影響。然而，一部分的父母在教育子女時(shí)采用說教形式較多，給子女灌輸許多空洞的道理與理論，但很少會(huì)將這些道理用于實(shí)踐，或在生活中做出的行為與父母所講給子女聽的道理不一樣。這樣的現(xiàn)象，一方面會(huì)限制青少年的思考能力，或在青少年有一定思考能力時(shí)產(chǎn)生逆反的心理，從而厭煩父母的說教；另一方面，會(huì)給青少年樹立不好的榜樣，使青少年在成長過程中模仿父母的行為，養(yǎng)成表里不一、沒有誠信的壞習(xí)慣，不利于青少年的心理健康。
（三）過于干涉子女的生活青少年在成長過程中，不只是身體在發(fā)生變化，其心理也在產(chǎn)生帶有其性格的變化，尤其是心理的成長尤為重要。這時(shí)候青少年有自己的心事、朋友圈以及想法，父母應(yīng)予以開導(dǎo)、理解和交流。然而，許多家長會(huì)以自己的經(jīng)驗(yàn)過多干涉子女的心理及生活，不愿意聽取或沒有真正了解子女的想法。如過多干涉子女所交的朋友類型等，這類現(xiàn)象容易使青少年產(chǎn)生不信任感、敵對(duì)心理以及較低的抗壓能力等心理現(xiàn)象，最后會(huì)演變成結(jié)交不良的社會(huì)朋友、抽煙喝酒甚至擾亂社會(huì)安定等問題行為。
二、父母及家庭正確的干預(yù)對(duì)青少年心理健康的影響
（一）減輕青少年心理焦慮從研究數(shù)據(jù)可以看出，許多青少年都患有一定的焦慮癥狀，會(huì)形成這種癥狀的主要原因一部分來自學(xué)校及交際圈，另一部分就是父母和家庭。父母采用不正確的干預(yù)方法去教育引導(dǎo)子女，間接造成其心理壓力，正處于成長階段的青少年無法正確去排解這種心理壓力，從而就演變成焦慮癥狀。然而父母采用溫和的方式與子女進(jìn)行交流，并予以理解，不難發(fā)現(xiàn)青少年的焦慮癥狀明顯緩解甚至不會(huì)出現(xiàn)。所以父母對(duì)子女進(jìn)行教育時(shí)，采取鼓勵(lì)和關(guān)懷的方式不僅能拉近彼此之間的距離，還能減輕青少年的焦慮心理，對(duì)青少年的心理健康教育起到積極的作用。
（二）有助于青少年建立自信自尊現(xiàn)今的父母教育可分為四種，一種是過于以子女為中心，沒有原則性地滿足子女需求的溺愛教育，這類教育最終使子女過于自我，沒有責(zé)任感且不懂得尊重與感恩，社會(huì)適應(yīng)能力差，最終形成自私且偏執(zhí)的心理，很容易走入歧途；另一種是對(duì)子女的要求和干預(yù)都過于嚴(yán)苛，只能按照父母的要求生活，這類教育使子女過于敏感和自卑，極度缺乏安全感，最終形成抑郁的心理很容易對(duì)自己造成傷害；第三種就是對(duì)子女陪伴的時(shí)間太少，彼此之間不交流只用金錢彌補(bǔ)，這類教育使子女過于冷漠不愿與別人交流，最終會(huì)導(dǎo)致偏激心理的形成，最易走上違法的道路。第四種是讓子女與父母平等的交流溝通，尊重子女的隱私及想法，予以子女鼓勵(lì)與支持，子女做錯(cuò)事后會(huì)先聽取其原因及事件前后經(jīng)過再給予教育和處理。這種教育方法是現(xiàn)今大力提倡的教育模式，不僅使父母與孩子的關(guān)系拉近，還能培養(yǎng)孩子自信自尊和自愛、富有同情心和責(zé)任感、有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力和承壓能力。
（三）父母之間的關(guān)系好壞影響青少年心理健康俗話說，子女是父母愛的結(jié)晶，子女的心理健康與否與父母之間的關(guān)系好壞程度有很大的關(guān)系。父母之間相處融洽且愛情和睦，有助于子女身心的健康成長，如性格開朗外向、自信以及樂于助人等。若是父母之間感情破裂互相懷疑，甚至當(dāng)面大打出手互相辱罵，子女在成長過程中就會(huì)受其影響形成多疑、不相信他人以及自卑等心理。因此，父母建立一個(gè)融洽和諧的家庭是青少年心理健康教育的前提條件。
2005年全國學(xué)生的體質(zhì)健康調(diào)查顯示，速度、力量、耐力等素質(zhì)持續(xù)10年下降，反映心肺功能的肺活量指標(biāo)連續(xù)20年下滑，超重及肥胖學(xué)生的比例迅速增加。有一部分學(xué)生自我控制能力較差，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，通宵玩游戲、聊天，還養(yǎng)成了抽煙等不良習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)和電視占用了學(xué)生娛樂和體育活動(dòng)的時(shí)間，使學(xué)生的體質(zhì)每況愈下。這一方面受片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足；另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證。所以，學(xué)校和體育工作者對(duì)加強(qiáng)體育工作，促進(jìn)學(xué)生健康有義不容辭的責(zé)任。
一、樹立“健康第一”的人才質(zhì)量觀
“健康第一”是教育工作落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要體現(xiàn)，健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是以人為本、促進(jìn)人全面發(fā)展的內(nèi)在要求。培養(yǎng)身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力的青少年，提高青少年健康水平，不僅關(guān)系青少年個(gè)人健康成長和幸福生活，關(guān)系人才培養(yǎng)的質(zhì)量，也關(guān)系整個(gè)民族的健康素質(zhì)，關(guān)系國家和民族的未來。
二、在家庭教育中培養(yǎng)孩子良好生活習(xí)慣
家長可以鼓勵(lì)學(xué)生騎自行車或步行上學(xué)，這樣既能鍛煉身體，還能節(jié)約能源，保護(hù)環(huán)境。家長要為孩子的健康著想，鼓勵(lì)孩子多勞動(dòng)、多鍛煉，少看電視，少上網(wǎng)，多讓孩子參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)孩子良好的心理品質(zhì)和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
三、加強(qiáng)衛(wèi)生習(xí)慣教育
學(xué)校要統(tǒng)籌兼顧；在提高文化課教學(xué)質(zhì)量的前提下，協(xié)調(diào)好各科目的教學(xué)和作業(yè)，確實(shí)減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和壓力，使學(xué)生有時(shí)間參加體育活動(dòng)，使他們健康成長。為了進(jìn)一步改善學(xué)生體質(zhì)健康狀況，針對(duì)學(xué)生衛(wèi)生保健意識(shí)缺乏、衛(wèi)生習(xí)慣差的問題，要進(jìn)行學(xué)生衛(wèi)生行為的干預(yù)研究?？蓮募訌?qiáng)衛(wèi)生知識(shí)宣傳工作，開展健康教育出發(fā)，利用課堂、廣播、專刊、專欄宣傳衛(wèi)生知識(shí)。定期與不定期地向家長發(fā)送健康教育宣傳信，要求家長以身作則，在衛(wèi)生習(xí)慣方面為孩子樹立榜樣，使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，使學(xué)校衛(wèi)生健康教育工作開展得有聲有色，效果明顯。
四、提高體育課教學(xué)質(zhì)量
對(duì)青少年患者及家長進(jìn)行錯(cuò)牙合畸形危害的詳細(xì)講解。治療前詳細(xì)檢查患者的口腔衛(wèi)生狀況和存在的疾病，詳細(xì)記錄個(gè)人資料、病史、拍X線片，治療齲病、牙齦炎、及早拔除滯留乳牙或殘根，對(duì)牙齦結(jié)石者進(jìn)行牙周潔治。安排正畸患者與口腔健康狀況良好的復(fù)診正畸患者接觸，通過表揚(yáng)復(fù)診患者使初診患者形成觀察性的行為學(xué)習(xí)過程。
2 心理護(hù)理
青少年由于其獨(dú)特的神經(jīng)內(nèi)分泌環(huán)境和所處的社會(huì)環(huán)境，使其在行為、情感和認(rèn)知等方面與成年人有著明顯的區(qū)別[2]。對(duì)于大多數(shù)青少年而言，11歲時(shí)處理抽象概念和抽象思維的能力開始發(fā)育[3-4]?；颊咭呀?jīng)能夠進(jìn)行獨(dú)立思考，應(yīng)該幫助他們正確對(duì)待自己牙列外觀上的缺陷，幫助正確評(píng)估父母和同齡人的看法，讓其主動(dòng)地、發(fā)自內(nèi)心地配合醫(yī)生及護(hù)士進(jìn)行正畸治療和牙周健康的維護(hù)。在前幾次復(fù)診中，抓住患者害怕醫(yī)生和延長治療時(shí)間的心理，告知患者多次、正確地刷牙可以有效減少牙菌斑的形成，可以縮短治療過程。在以后復(fù)診時(shí)，創(chuàng)造合適的時(shí)機(jī)，在其他初診患者面前表揚(yáng)他，從而使患者產(chǎn)生對(duì)刷牙習(xí)慣的興趣與動(dòng)力。
3 口腔衛(wèi)生健康宣教
3.1刷牙的方法 Chadwick BL[5]認(rèn)為,對(duì)于清除菌斑,刷牙技術(shù)要比牙刷的設(shè)計(jì)更為重要。推薦使用改良的Bass法刷牙。刷上牙時(shí)先將牙刷刷頭與牙齒牙合面呈45°角向上，先刷牙的下半部分表面和牙齦邊緣等部位，再將牙刷刷頭旋轉(zhuǎn)180°向下，方向向下與牙齒牙合面仍成45°角。刷下牙時(shí)牙刷放置的方向與刷上牙時(shí)正好相反。刷中牙時(shí)，盡量將牙刷的刷毛伸進(jìn)托槽與弓絲之間的部位，以清除托槽近遠(yuǎn)中牙面上的菌斑。選擇牙刷刷頭小，中等硬度的刷毛。有研究報(bào)道電動(dòng)牙刷比普通牙刷清除菌斑的效率高。對(duì)不易清潔的部位可以使用間隙刷，對(duì)牙齒鄰面可以使用牙線。Kilicoglu H[6]提倡在間隙的部位使用間隙刷和牙線，這有助于牙間隙處菌斑的祛除，防止固定矯治器在正畸治療中出現(xiàn)牙周組織的損害。每次刷牙時(shí)間不少于3min，每天堅(jiān)持至少早晚刷牙兩次，午餐后盡量刷牙，吃食物后堅(jiān)持漱口。
3.2文字與示范教育 運(yùn)用牙齒模型講解正確的刷牙方法,并讓患者親自實(shí)踐,直至掌握基本的刷牙方法及牙線、牙間刷的正確應(yīng)用。制作“正畸患者刷牙方法”、“佩戴固定矯治器注意事項(xiàng)”、“口腔健康宣傳”等小冊，發(fā)放給患者及家屬，使其能夠隨時(shí)閱讀，加深印象。
3.3飲食宣教：告知患者及家屬在剛戴矯治器時(shí)，應(yīng)進(jìn)軟食或流食，1周后可正常飲食。盡量避免進(jìn)食過硬、過粘的食物。正畸治療中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在兩餐之間盡量不進(jìn)食甜飲料和食物，睡前刷牙后不進(jìn)食任何食物、糖果和飲料。
4 家庭及社會(huì)支持
正畸是一個(gè)較長時(shí)間的治療，需要家長不斷地學(xué)習(xí)正畸治療的相關(guān)口腔健康保健知識(shí)，鼓勵(lì)并監(jiān)督患者養(yǎng)成良好的刷牙和飲食習(xí)慣。正畸患者配合性差主要是由于其所處的團(tuán)體中沒有同樣佩戴矯治器的同伴，由此產(chǎn)生某種程度的恥辱感，因此，筆者在安排患者就診時(shí)，通常安排同學(xué)校的患者在同一時(shí)間段復(fù)診，使其能夠在生活學(xué)習(xí)區(qū)域內(nèi)找到有類似特征的人群，從而維持其作為“人群中的一員”的要求[7]。讓患者的同學(xué)及好友陪伴來復(fù)診，進(jìn)一步取得大家的認(rèn)同，減輕心理壓力。
5 電話回訪
登記患者及家屬的聯(lián)系方式，由專職人員每周進(jìn)行兩次電話隨訪。了解患者治療后有無疼痛、附件有無脫落、口腔粘膜有無異常、是否按要求刷牙等。如出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
6 小結(jié)
正畸科護(hù)士在臨床工作中根據(jù)不同患者，靈活運(yùn)用溝通技巧，與患者進(jìn)行有效地溝通，針對(duì)不同的患者，采取個(gè)性化溝通方式，使每個(gè)患者身心愉快的完成正畸[8]。通過對(duì)正畸患者治療前、治療過程中合理、恰當(dāng)?shù)亟o予健康宣教與指導(dǎo)，調(diào)動(dòng)了患者治療的主動(dòng)性，自覺有效地維護(hù)了口腔衛(wèi)生，對(duì)正畸治療起到了積極促進(jìn)作用。
[參考文獻(xiàn)]
[1]裴慧斌，吳 雪.對(duì)正畸治療患者實(shí)施改良口腔健康教育的效果評(píng)價(jià)[J].中華護(hù)理雜志2008，43(10)：918-919.
[2］賈 蕊，邰發(fā)道.社會(huì)行為發(fā)育的行為神經(jīng)內(nèi)分泌效應(yīng)［J］.生理科學(xué)進(jìn)展，2005，36（4）：375-378.
[3]卞曉燕，彭詠梅，魏 梅，等.家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況對(duì)嬰幼兒認(rèn)知發(fā)育的影響［J］.中國婦幼保健，2007，22（22）：3083-3085.
[4]王敬彩，姚 國.衣明紀(jì).嬰兒期母乳喂養(yǎng)與學(xué)齡期兒童認(rèn)知和行為發(fā)育的關(guān)系［J］.實(shí)用兒科臨床雜志，2007，22（8）：619-621.
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[6]Kilicoglu parision of the effectiveness of two types of toothbrushes on the orallhygiene of patients undergoing orthodontic treatment with fixed appliances[J].Am J Orthod Dentofacial Orthop,1997,111(6):591-594.
營養(yǎng)健康教育主要是通過人們易于接受與理解的方式達(dá)到傳播營養(yǎng)健康知識(shí)的作用，從而達(dá)到提升人們對(duì)營養(yǎng)健康行為、態(tài)度與認(rèn)知狀態(tài)。而在我國青少年群體中，由于生活習(xí)慣、社會(huì)風(fēng)氣等各方面因素的影響，不健康、不合理飲食情況占據(jù)一定比例，這主要是人們對(duì)營養(yǎng)健康知識(shí)和重要性缺乏認(rèn)識(shí)，因此做好必要的健康教育可以有效提升人們營養(yǎng)健康的認(rèn)知、行為和態(tài)度情況[1]。
1 資料與方法
1.1 一般資料
研究對(duì)象為本地大學(xué)生和高中生，總?cè)藬?shù)為1425例，其中男性782例，女性643例；年齡范圍為15歲至23歲，平均年齡為（19.4±2.6）歲；大學(xué)生731例，高中生694例；所有調(diào)查以班級(jí)為單位開展，采用自填問卷調(diào)查方式進(jìn)行，其中發(fā)放調(diào)查問卷1526份，回收合格問卷1425份。
1.2 方法
營養(yǎng)健康教育工作主要通過課堂、網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)等方式將營養(yǎng)健康知識(shí)傳播給青少年，讓青少年充分意識(shí)到自身在營養(yǎng)健康知識(shí)上的缺乏，態(tài)度和行為上缺乏正確對(duì)待，以相關(guān)話題展開討論。問卷調(diào)查的內(nèi)容主要依據(jù)營養(yǎng)健康知識(shí)對(duì)學(xué)生在相關(guān)知識(shí)、態(tài)度和飲食行為上做有效調(diào)查，有效觀察教育前后青少年對(duì)相關(guān)內(nèi)容的了解與執(zhí)行情況。在知識(shí)、態(tài)度和行為的調(diào)查問卷評(píng)分上，各項(xiàng)分?jǐn)?shù)范圍為0至100分，總分為300分，分?jǐn)?shù)越高，代表知曉與執(zhí)行情況更好[2]。
1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析
將采集的數(shù)據(jù)通過spss17.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件做分析，計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)資料采用卡方檢驗(yàn)，同時(shí)以p
2 結(jié)果
2.1營養(yǎng)健康教育前后青少年健康行為執(zhí)行狀況
如表1所示，在飲食行為上，教育后其合理飲食狀態(tài)比例顯著提升，兩組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，p
表1：營養(yǎng)健康教育前后青少年健康飲食行為執(zhí)行狀況[n（%）]
飲食行為內(nèi)容 教育前（n=1425） 教育后（n=1425） p
在飲食上傾向于營養(yǎng)科學(xué)搭配 893（62.66） 1327（93.12）
依照早餐吃好、中餐吃飽，晚餐吃少原則 727（51.01） 1272（89.26）
每天吃早餐 993（69.68） 1310（91.93）
吃飯用時(shí)在10至20分鐘 1051（73.75） 1262（88.56）
盡可能少吃快餐 616（43.22） 1216（85.33）
不因保持身材而過度節(jié)食 1167（81.89） 1362（95.57）
活動(dòng)鍛煉與飲食攝取保持平衡 892（62.60） 1229（86.25）
不偏食挑食 693（48.63） 934（65.54）
2.2營養(yǎng)健康教育前后青少年健康飲食態(tài)度狀況
如表2所示，在營養(yǎng)態(tài)度合格率上，教育后顯著高于教育前，兩組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，p
表2：營養(yǎng)健康教育前后青少年健康行為執(zhí)行狀況[n（%）]
健康態(tài)度內(nèi)容 教育前（n=1425） 教育后（n=1425） p
營養(yǎng)飲食對(duì)健康很重要 1384（97.12） 1411（99.02） >0.05
早餐很重要 993（69.68） 1381（96.91）
希望獲取更多營養(yǎng)健康知識(shí) 628（44.07） 1268（88.98）
努力讓自身飲食與健康營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)更貼近 1027（72.07） 1351（94.81）
愿意改善自身不健康飲食習(xí)慣 1151（80.77） 1358（95.30）
2.3 營養(yǎng)健康教育前后營養(yǎng)知識(shí)、態(tài)度與行為評(píng)分情況
在營養(yǎng)知識(shí)、態(tài)度和行為評(píng)分上，教育后各項(xiàng)評(píng)分高于教育前，兩組差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，p
表3：營養(yǎng)健康教育前后青少年?duì)I養(yǎng)健康知3 討論
從本研究結(jié)果可知，通過營養(yǎng)健康教育后，青少年在營養(yǎng)知識(shí)、態(tài)度和行為上均有所提升，教育前后差異顯著，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，p
【參考文獻(xiàn)】
網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及逐漸興起和發(fā)展，這種教育模式與傳統(tǒng)的教育模式相比，能夠豐富心理教育的內(nèi)容，創(chuàng)新心理教育的方法，符合現(xiàn)代人的精神追求，也將成為未來心理健康教育的主要方向。隨著互聯(lián)網(wǎng)在教育領(lǐng)域的不斷普及，各種青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站也不斷出現(xiàn)，這些網(wǎng)站為網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的開展提供了很多專業(yè)性的幫助，對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展具有重要的意義。當(dāng)前我國青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康中仍然存在著很多的問題，過度的依賴和沉迷網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)安全問題等都對(duì)青少年的心理發(fā)展造成了不利的影響。因此，想要構(gòu)建完善的青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式，學(xué)校就要科學(xué)的利用網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺(tái)，為青少年?duì)I造一個(gè)良性的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
1轉(zhuǎn)變觀念，為青少年提供健康的成長環(huán)境
心理教育是教育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，其主要是幫助青少年擺脫心理障礙，促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展。當(dāng)前我國很多的學(xué)校設(shè)立了心理健康咨詢室，為青少年提供心理服務(wù)，但是在實(shí)際的工作中青少年自身和工作人員對(duì)心理咨詢的認(rèn)知不準(zhǔn)確，將心理健康認(rèn)為是一種疾病，這就導(dǎo)致心理健康教育工作的開展受到了很大的阻礙，這也使得青少年的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育受到了很大的制約。另外，學(xué)校在教育教學(xué)中，雖然為青少年提供了心理健康教育，但是過于形式化，沒有意識(shí)到學(xué)校環(huán)境對(duì)青少年的影響，因此學(xué)校要為青少年提供一個(gè)健康的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境，積極開展各項(xiàng)校園活動(dòng)，豐富青少年的校園生活，盡量降低網(wǎng)絡(luò)不良因素對(duì)青少年心理健康的影響。學(xué)校還要加強(qiáng)與家長的配合，和家長一起開展對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育，讓青少年能夠在健康的環(huán)境下樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，降低網(wǎng)絡(luò)心理問題形成的概率，促進(jìn)青少年的健康成長。
2提高素質(zhì)，幫助青少年樹立健康的網(wǎng)絡(luò)心理
青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建需要青少年和教育工作者的共同努力，只有工作者做好了科學(xué)的指導(dǎo)，青少年樹立了健康的網(wǎng)絡(luò)心理，那么，網(wǎng)絡(luò)心理健康模式的構(gòu)建才是成功的。主要可以從以下方面進(jìn)行：第一，教育工作者首先要做好角色扮演，以朋友的身份與存在網(wǎng)絡(luò)心理問題的青少年進(jìn)行交流，不能給這類青少年過多的壓力，還要不斷的完善自身的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和心理輔導(dǎo)的知識(shí)，引導(dǎo)青少年對(duì)自己產(chǎn)生信任，然后在為青少年提供網(wǎng)絡(luò)心理健康服務(wù)；第二，對(duì)存在網(wǎng)絡(luò)心理問題的青少年進(jìn)行充分的了解，根據(jù)這類青少年存在的普遍問題，采取有效的解決辦法。比如：這類青少年普遍自閉，不愿意與其他人接觸，工作者就可以建議青少年通過匿名咨詢、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)咨詢等，為青少年提供最貼心的網(wǎng)絡(luò)心理健康咨詢服務(wù)。
3利用健康的網(wǎng)絡(luò)資源，完善心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)
隨著青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站層出不窮，這些網(wǎng)站都是具有一定網(wǎng)絡(luò)心理健康研究經(jīng)驗(yàn)的，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育具有很重要的借鑒作用。因此，學(xué)?？梢岳眠@些健康的網(wǎng)絡(luò)資源，為青少年普及網(wǎng)絡(luò)心理健康知識(shí)，通過實(shí)際的案例引導(dǎo)青少年認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)心理問題的弊端，樹立青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的正確認(rèn)識(shí)。學(xué)校同時(shí)還可以通過豐富網(wǎng)絡(luò)信息來分散青少年的注意力，通過健康的網(wǎng)絡(luò)資源降低網(wǎng)絡(luò)心理問題出現(xiàn)的幾率。另外，學(xué)校要充分利用并完善心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)，不能只是形式化的提供服務(wù)，嚴(yán)格規(guī)范服務(wù)機(jī)構(gòu)的人員水平，提高服務(wù)機(jī)構(gòu)人員的素質(zhì)，服務(wù)機(jī)構(gòu)的人員要對(duì)青少年進(jìn)行全面的了解和分析，結(jié)合相關(guān)的成功案例開展研究，并根據(jù)本學(xué)校青少年的網(wǎng)絡(luò)心理健康普查，研究出最適合青少年網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方法，為青少年的健康成長提供服務(wù)。
前段時(shí)間，在網(wǎng)上看到一條新聞，說是一名高中生因?yàn)橄胪悼蠢蠋煶鼍淼念}目而去老師辦公室，卻被老師逮了個(gè)正著，于是老師嚴(yán)厲的批評(píng)了他一通，沒想到，這學(xué)生想不開，竟然跳樓了。一個(gè)年輕的生命就這樣消失了，導(dǎo)火線僅僅是因?yàn)橐患悼搭}目的小事，僅僅是因?yàn)槔蠋焽?yán)厲的批評(píng)了他這一行為，他便這樣輕率而沖動(dòng)的結(jié)束了自己寶貴的生命。有網(wǎng)友在新聞后評(píng)價(jià)說“現(xiàn)在的年輕人怎么了，經(jīng)不起一點(diǎn)點(diǎn)挫折”，也有人說是老師的教育有問題，太過于嚴(yán)厲了，甚至還有人指出是中國應(yīng)試教育造成的結(jié)果，諸如此類。應(yīng)該說，他們說的都有道理，但卻不夠全面。這一現(xiàn)象真正反映的是我國青少年教育中存在的問題，尤其是心理健康教育的匱乏。近年來，國家對(duì)大學(xué)生的心理健康教育越來越重視，出臺(tái)了一系列相關(guān)政策，從心理老師的配備，再到心理咨詢室的建設(shè)、相關(guān)儀器設(shè)備的購置以及心理健康教育資金、政策的保障等，無所不及，使大學(xué)生心理健康教育的面貌煥然一新。而在“一考定終身”的高考教育背景下，對(duì)于青少年的心理健康教育卻被忽視了，青少年的心理健康教育資源被嚴(yán)重?cái)D壓，在“升學(xué)率”、“考試指揮棒”的指引下，社會(huì)、學(xué)校、家庭等關(guān)注的是他們的成績、分?jǐn)?shù)，至于他們的心理健康這種看不到的成績，則很少受到社會(huì)各界的關(guān)注。唯有出現(xiàn)了極端事件，才有那么幾個(gè)人驚呼：“現(xiàn)在的孩子心理太脆弱了”，殊不知，在一開始，孩子的心理健康就缺失了。
一、青少年心理健康教育缺失的原因
1.家庭教育對(duì)心理健康教育的缺失
父母所接受的教育決定了他們對(duì)孩子的教育，現(xiàn)在的很多父母在社會(huì)急功近利、競爭激烈的大環(huán)境下，特別重視子女的智力成績，既所謂的分?jǐn)?shù)。只要成績好，其他都可以不計(jì)較，在父母眼里，成績決定了這個(gè)孩子是否優(yōu)秀，是否有前途，是否有一個(gè)好的未來。至于其他的什么道德品質(zhì)、情商的發(fā)展，這些都是次要的，甚至可以忽略不計(jì)。而很多的中國父母又特別溺愛孩子，尤其是那些獨(dú)生子女的父母，生怕自己的孩子受一點(diǎn)點(diǎn)委屈，恨不得事事包辦，孩子有什么需要千方百計(jì)的滿足，讓孩子不受任何的挫折、失敗，在真空中成長。卻不知，這種教育方法無形中剝奪了孩子的成長歷程，沒有經(jīng)歷失敗、挫折的磨煉，孩子的心理承受力、忍耐力、心理堅(jiān)韌性沒有得到很好的發(fā)展，解決問題的能力沒有培養(yǎng)起來，沒有作好迎接社會(huì)挑戰(zhàn)的充分心理準(zhǔn)備，一旦離開父母、家庭的庇護(hù)，踏入社會(huì)，便會(huì)變得手足無措，而當(dāng)突遇發(fā)展中的困難、挫敗時(shí)，心理平衡很容易打破，如果缺乏求助意識(shí)，或者缺乏社會(huì)支持，極易陷入心理危機(jī)當(dāng)中，而采取極端行為。
2.學(xué)校教育對(duì)心理健康教育的缺失
多年來，在“學(xué)而優(yōu)則仕”的儒家傳統(tǒng)文化影響下，中國的教育走入了一種功利主義的怪圈。學(xué)習(xí)的目的不是為了滿足學(xué)習(xí)者的求知欲、不是從學(xué)習(xí)中得到求知的快樂，不是學(xué)而至用，學(xué)習(xí)目的不是為了解決現(xiàn)實(shí)中的問題，不再是啟發(fā)學(xué)習(xí)者的自我完善，為實(shí)現(xiàn)人的真正價(jià)值而努力奮斗，學(xué)習(xí)的目的不再是尊重學(xué)習(xí)者的個(gè)性，發(fā)現(xiàn)他的特長，保護(hù)他的天性，而學(xué)校教育把所有學(xué)習(xí)的目的聚焦在所謂的“成績”“分?jǐn)?shù)”上，為了提高學(xué)生的成績，可以扭曲任何教育規(guī)律，不惜任何代價(jià)，可以任意擠占其他所謂與成績、分?jǐn)?shù)無關(guān)的活動(dòng)。什么體育課、德育課、音樂、美術(shù)課在分?jǐn)?shù)至上面前，都讓位于語文、數(shù)學(xué)、外語等主課，即使有的學(xué)校開了這些課，也是走過場，主要是為了應(yīng)付檢查，作秀而已。更別說還要開設(shè)什么心理健康課。當(dāng)然，也有些學(xué)校例外，一個(gè)學(xué)期也有幾堂“心理活動(dòng)課”，主要是讓學(xué)生做些游戲，玩的開心就行，至于是否能達(dá)到心理健康教育的目的，游戲的安排是否合理，是否符合心理健康教育的規(guī)律，則不得而知。有些學(xué)校開通了心理咨詢室，卻沒有引進(jìn)專門的心理健康老師，主要是讓某些老師兼任。至于財(cái)力、物力、政策上的保障，則幾乎沒有。
3.社會(huì)對(duì)心理健康教育的不重視
雖然近年來，國家也出臺(tái)了一些政策要求學(xué)校加強(qiáng)青少年的心理健康教育，但這樣的政策往往是以思政教育的名目下發(fā)，心理健康教育在其中只是蜻蜓點(diǎn)水，只占很小的份量。至于心理健康教育開展所需要的財(cái)力、物力、人力等方面的支持卻難有保障。這導(dǎo)致各教育相關(guān)單位在執(zhí)行政策時(shí)，馬虎了事，更別說是重視了。心理健康教育與思政教育不是同一件事物，盡管可能有一部分相通的地方，但所遵守的教育規(guī)律、教育目標(biāo)、教育手段卻大相徑庭，因此，不能以思政教育去代替、掩蓋心理健康教育。
二、改善青少年心理健康教育的措施
1.父母應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，樹立科學(xué)的育人觀念
父母應(yīng)該意識(shí)到：科學(xué)的教育方法應(yīng)該是首先要培養(yǎng)孩子健康的心態(tài)和體魄，然后才是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，而且所學(xué)應(yīng)有所用。父母在教育孩子時(shí)應(yīng)充分尊重他們的好奇心和興趣愛好，并加以合理引導(dǎo)。而不是出于功利、競爭的角度，在教育中過于片面的強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)、成績的重要性，并把這作為評(píng)價(jià)孩子是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn)。父母更應(yīng)注重培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)，養(yǎng)成孩子良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，這些技能對(duì)孩子的成長才是終身受用的。在教育孩子中應(yīng)樹立一種理念：不剝奪孩子成長的機(jī)會(huì)，讓孩子在挫敗、與困難做斗爭中成長，這樣獲得的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才是寶貴的，對(duì)孩子以后的發(fā)展有諸多益處。父母應(yīng)該樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，而不是僅憑想當(dāng)然、憑個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)去教育孩子，而應(yīng)該多反思自己的教育方式、方法是否合理，是否遵循了孩子成長及教育規(guī)律，這樣才能更好的與孩子對(duì)話，通過一言一行去影響孩子的成長與發(fā)展。
2.學(xué)校應(yīng)明確方向，切實(shí)重視并加強(qiáng)青少年心理健康教育與輔導(dǎo)
從孩子上幼兒園一直到高中，孩子成長中大部分時(shí)間都在學(xué)校度過，因此，學(xué)校教育對(duì)孩子成長的影響可謂巨大。學(xué)校教育要從應(yīng)試教育、分?jǐn)?shù)教育的迷途中走出來，真正把培養(yǎng)身心健康而不是高分低能的孩子作為自身的歷史任務(wù)和責(zé)任，不再把分?jǐn)?shù)作為評(píng)判學(xué)生是否優(yōu)秀的唯一標(biāo)準(zhǔn)，才算是明確了教育方向。在平時(shí)的教育中，切實(shí)重視對(duì)青少年的心理健康教育與輔導(dǎo)，真正從人力、物力、財(cái)力和政策上給心理健康教育有保障，認(rèn)真而有實(shí)效地把心理健康教育風(fēng)風(fēng)火火的開展起來，而不再讓學(xué)生對(duì)心理健康保持一種神秘感，甚至是恐懼感，給這些在青春期風(fēng)暴中成長的少年們提供一個(gè)溫暖的心靈港灣，幫助他們健康成長。
中圖分類號(hào)：G445 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)：1006-3315（2011）11-046-001
一、當(dāng)前我國青少年心理健康的現(xiàn)狀分析
據(jù)報(bào)載，2011年9月19日，江西省九江市三名小學(xué)生僅僅因?yàn)楹ε峦瓴怀勺鳂I(yè)被老師罰站，就集體跳樓自殺。據(jù)專家調(diào)查資料顯示，目前我國五千萬青少年中有心理障礙和心理疾病的占到21.6％；還有18％～35％的學(xué)生存在學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)和學(xué)習(xí)適應(yīng)不良問題；有心理和行為問題的小學(xué)生約為13％，初中生約為15％，高中生約為19％，大學(xué)生約為25％。從上述材料可以看出我國青少年學(xué)生心理健康問題的嚴(yán)重性。
二、我國青少年心理健康方面的主要問題
1．性格扭曲與品格缺失
現(xiàn)在的青少年學(xué)生中獨(dú)生子女多，從小衣食無憂，所有的事情不用自己操心，所有的要求基本都能得到滿足。倍受父母寵愛，從小過著眾星捧月的生活。性格放任自流，自私狹隘，虛榮心強(qiáng)，學(xué)習(xí)和生活中只能聽恭維，不能聽批評(píng)，只能比別人強(qiáng)，不能讓別人超過自己。在一些學(xué)生中存在著較為嚴(yán)重的自私與冷漠現(xiàn)象，他們在學(xué)校對(duì)所學(xué)知識(shí)不專心，沒有學(xué)習(xí)熱情，對(duì)集體生活冷眼旁觀置身于外。冷漠常誘發(fā)孤僻，使之產(chǎn)生一種與世隔絕的心態(tài)，覺得一切百無聊賴，嚴(yán)重時(shí)，會(huì)誘發(fā)抑郁癥，產(chǎn)生輕生厭世心理。
2．抗挫折能力較差
在當(dāng)今的望子成龍、望女成鳳教育中，給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來的心理壓力很大，在激烈的學(xué)習(xí)競爭中，每一次考試，學(xué)生的心情十分緊張，總擔(dān)心考試會(huì)失敗，失掉“好學(xué)生”的地位，受到老師、父母的責(zé)備，同學(xué)的冷眼，一旦考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。由于青少年學(xué)生對(duì)復(fù)雜艱難的現(xiàn)實(shí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，遇到風(fēng)險(xiǎn)和挫折，心理堤壩容易崩潰，情緒容易低落，產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。
3．缺乏溝通交流能力
當(dāng)今很多青少年是獨(dú)生子女，很少跟其他人交流，人際交往能力弱，不善于處理與同學(xué)、老師、父母的關(guān)系，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。自閉的心態(tài)使這些孩子完全忽略了人際關(guān)系，以至于終于有一天發(fā)現(xiàn)自己“不能和別人多談”，感到孤獨(dú)、寂寞。這些青少年常產(chǎn)生焦慮不安，甚至恐怖感。表現(xiàn)為極度苦悶，對(duì)外界不感興趣，活動(dòng)減少。
4．逆反心理表現(xiàn)明顯
逆反心理在青少年學(xué)生中較為普遍，聽不進(jìn)家長和老師的正面意見，嫌家長嘮叨，強(qiáng)迫自己做不愿意做的事情，因而，拒絕了許多正確的教導(dǎo)和意見。有的學(xué)生甚至不分青紅皂白的盲目逆反，你說什么地方不能去，我偏去；你說“黃賭毒”不能沾，我偏試，這種做法的后果是十分嚴(yán)重的。
5．自控能力不強(qiáng)
在一些青少年學(xué)生中表現(xiàn)出來的特性是，智商高、能力強(qiáng)，但脾氣不好，情緒易波動(dòng)，自控能力差。表現(xiàn)為急躁、沖動(dòng)，缺乏忍耐性，面對(duì)一點(diǎn)不順心、一點(diǎn)委屈，就大動(dòng)肝火，怒氣沖天，與人相處，常常只想讓別人來適應(yīng)自己，自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，有時(shí)甚至由于一次突如其來的打擊而神經(jīng)失常，或走上輕生的道路。
三、加強(qiáng)青少年心理健康教育的對(duì)策建議
1．從家庭教育抓起，為孩子健康成長奠定良好的基礎(chǔ)
作為家長，既要重視孩子的物質(zhì)文化生活，更要重視對(duì)孩子的心理健康教育，為青少年健康成長營造良好的家庭環(huán)境。在家庭中，父母是孩子的道德榜樣，父母的言談舉止、道德觀念和行為對(duì)子女具有引導(dǎo)、示范作用，父母在生活中潛移默化地影響子女。因此，父母在生活中要從細(xì)微處入手，以良好的思想道德修養(yǎng)為子女做出表率。在家庭生活中，家長應(yīng)經(jīng)常與孩子交流，讓孩子信任家長，把家長當(dāng)作朋友一樣看待，讓孩子遇到困惑、迷茫時(shí)就愿意把心里話向父母訴說。家長應(yīng)切實(shí)改變重智輕德的思想，不斷幫助和教育孩子樹立做人是為學(xué)之本，幫助孩子走好人生第一步。努力排除青少年認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理。
2．學(xué)校要切實(shí)負(fù)起責(zé)任，充分發(fā)揮學(xué)校教育的主渠道作用
有針對(duì)性地加強(qiáng)思想政治教育，做到育人為本，德育為先。學(xué)校是對(duì)青少年進(jìn)行思想道德教育的主渠道，要把德育工作擺在心理健康教育的首要位置，堅(jiān)持以人為本，從青少年的實(shí)際生活出發(fā)，根據(jù)青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)，循序漸進(jìn)地實(shí)施道德教育。根據(jù)青少年的心理、生理和思想可塑性強(qiáng)等特點(diǎn)，緊緊抓住影響他們思想道德觀念形成和心理健康發(fā)展的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，開展形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)教育活動(dòng)的吸引力和感染力。要真正發(fā)揮教師的教書育人作用。教師不僅是知識(shí)的傳播者，還應(yīng)成為學(xué)生的道德表率。每一位老師都應(yīng)該從自身做起，從小事做起，處處做好學(xué)生的榜樣。學(xué)校要積極與家長取得聯(lián)系，經(jīng)常反映學(xué)生的情況，動(dòng)員家長多關(guān)心子女的成長，主動(dòng)配合學(xué)校做好教育工作。
3．社會(huì)各方力量要協(xié)同作戰(zhàn)，形成齊抓共管的良好局面
全社會(huì)都要努力凈化育人環(huán)境。積極抵御西方的文化和道德利用各種方式對(duì)我國的滲透，堅(jiān)決打擊網(wǎng)絡(luò)中的欺騙、暴力、黑幫、、吸毒、賭博等內(nèi)容。牢牢把握輿論導(dǎo)向，正確引導(dǎo)社會(huì)輿論，進(jìn)一步改進(jìn)報(bào)刊、廣播、電視的宣傳。同時(shí)，要加強(qiáng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的監(jiān)管，清理和整頓文化市場，斬?cái)嗌鐣?huì)黑惡勢力伸向?qū)W校的黑手，使我們的青少年在良好的環(huán)境中健康成長。社會(huì)各界要積極支持配合學(xué)校開展對(duì)青少年的教育，建立各種校外教育場所。要樹立全社會(huì)抓起教育的觀念，高度重視青少年活動(dòng)場所的建設(shè)，為青少年的健康成長營造良好的輿論環(huán)境、文化環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，努力探索和建立有利于青少年成長的各種好的社會(huì)教育模式。
二、青少年心理健康問題形成的因素
1.家庭教育因素?！凹彝ナ侨松牡谝徽n堂”，我們每個(gè)人的心理品質(zhì)都或多或少的烙著家庭的印記。一個(gè)和睦積極向上的家庭，可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補(bǔ)的創(chuàng)傷。
2.學(xué)校教育因素。學(xué)校注重學(xué)生智能的發(fā)展，如果忽視了心理衛(wèi)生，學(xué)生的身心健康也會(huì)受到損害。僅就負(fù)擔(dān)過重而言，引起的學(xué)生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是后者。長期疲勞會(huì)造成學(xué)生心情憂郁、情緒不安、注意力不集中等。嚴(yán)重的還會(huì)引起學(xué)生精神失常，甚至輕生。
三、如何解決青少年心理問題的方法
國家教育部提出在全國中小學(xué)基本普及信息技術(shù)教育，全面實(shí)施“校校通”工程，以信息化帶動(dòng)教育的現(xiàn)代化。網(wǎng)絡(luò)作為信息技術(shù)的產(chǎn)物逐漸進(jìn)入了校園，進(jìn)入了千家萬戶。網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展悄然改變著學(xué)習(xí)、工作方式和傳統(tǒng)的生活習(xí)慣，它在給人們帶來諸多便利的同時(shí)，也對(duì)人們的心理、行為產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，偽科學(xué)、不健康甚至有害的信息泛濫，不同程度地影響了青少年的心理健康。
一、青少年的心理特征
青少年處于未成年向成年的過渡階段。從生理上講，青少年的身高、體重、肩寬等繼續(xù)發(fā)育，內(nèi)臟器官趨于成熟，精力旺盛，情感日益豐富，性意識(shí)也逐漸覺醒。隨著大腦的發(fā)育，辯證思維能力和創(chuàng)造能力都得到發(fā)展和提高，認(rèn)識(shí)記憶能力進(jìn)入最佳狀態(tài)。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。
1.獨(dú)立意識(shí)明顯增強(qiáng)。青少年時(shí)期，正是人的自我意識(shí)和獨(dú)立人格形成與發(fā)展的時(shí)期。自我意識(shí)的強(qiáng)化，標(biāo)志著一個(gè)人開始走向成熟。獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，使得青少年樂于獨(dú)立處理自己的事情，以顯示自己的力量和才華。這本是一種進(jìn)步，但是由于涉世不深，閱歷淺，世界觀還沒有成熟，辦事易主觀武斷，聽不進(jìn)別人的意見和忠告，有時(shí)還會(huì)干出自以為得意，實(shí)則幼稚荒唐的事情。
2.感情豐富，但情緒波動(dòng)性較大。這一時(shí)期的青少年由于身心都處于迅速發(fā)育時(shí)期，但生活經(jīng)驗(yàn)不足，心理發(fā)育還不成熟，情緒容易波動(dòng)，缺乏自我控制能力。在學(xué)習(xí)和生活中，他們急于求成，取得一點(diǎn)成績便沾沾自喜，稍遇挫折就悲觀失望。青少年渴望別人的關(guān)懷理解，但由于青少年時(shí)期特有的閉鎖心理，不肯主動(dòng)打開心扉，主動(dòng)與陌生人交往的特點(diǎn)，所以熱情奔放的青少年有時(shí)會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
3.富有理想，但又有一定的盲目性。隨著自我意識(shí)的逐漸強(qiáng)化，對(duì)人的價(jià)值的思考和追求，對(duì)社會(huì)問題的關(guān)注和參與，已成為青少年相當(dāng)強(qiáng)烈的心理欲望。但是，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，不成熟，再加上思維方式偏激，求新心切而又急于表現(xiàn)自己，他們往往容易被各種思潮所誘惑，有盲目隨從和盲目反對(duì)的傾向；求知欲望的強(qiáng)烈而又缺乏鑒別力，他們有時(shí)會(huì)饑不擇食，表現(xiàn)出一定的沖動(dòng)性。
二、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代青少年存在的心理矛盾
青春期由于發(fā)育引起的生理變化容易引起心理上的波動(dòng)，青少年的心理在發(fā)展過程中會(huì)產(chǎn)生一些矛盾和沖突，而特別是在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，這些問題特別突出，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.閉鎖性和開放性的矛盾。青少年心理閉鎖性主要是因?yàn)樗麄儾辉敢庀騽e人透露自己的思想感情，甚至對(duì)自己的父母也保持一定的心理距離，這種心理閉鎖性常使青少年深感孤獨(dú)。然而青少年又具開放性，他們朝氣蓬勃，精力充沛，內(nèi)在潛力很大且急于顯露出來，另一方面，青少年要掌握更多的知識(shí)，要了解社會(huì)，要得到他人的幫助，這一切都需要同其他人加強(qiáng)信息交流、思想溝通和感情聯(lián)絡(luò)才能實(shí)現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)為此提供了一個(gè)廣闊的交流平臺(tái)。
2.求知欲與識(shí)別力的矛盾。青少年的求知欲很強(qiáng)，樂于接受新知識(shí)和新觀點(diǎn)，然而，由于他們的識(shí)別能力有限，有時(shí)會(huì)真假不分，甚至吸取一些糟粕。他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的眾多知識(shí)，往往很難作出全面、恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，容易真?zhèn)尾槐?。這種求知欲和識(shí)別力的矛盾在不少青少年身上表現(xiàn)得較為突出。
3.性心理的矛盾。青少年時(shí)期，生理逐漸成熟，而心理尚未成熟。此時(shí)，青少年的性心理健康問題較多，主要有對(duì)性的好奇與敏感，性沖動(dòng)的困擾，以及如何與異往等問題。因此，他們想知道性知識(shí)，但又無法知道。大多數(shù)學(xué)生發(fā)生是受黃色書籍、網(wǎng)站的誘惑以及周圍環(huán)境的影響。但青少年在面對(duì)性問題時(shí)，由于認(rèn)知的缺陷，他們分不清科學(xué)的知識(shí)和的界限，導(dǎo)致產(chǎn)生許多與性有關(guān)的心理矛盾。
青少年是社會(huì)中最活躍的群體，他們的心理發(fā)展階段決定了他們處于一個(gè)渴望社交但又患得患失的矛盾期。因?yàn)樯鐣?huì)開放程度受社會(huì)道德限制，青少年情感和性的需要往往無法在現(xiàn)實(shí)生活中得到滿足，而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了機(jī)會(huì)。今天的青少年基本上是獨(dú)生子女，他們與同伴交流的機(jī)會(huì)較少，網(wǎng)絡(luò)的出新，使青少年可以以不同的身份在網(wǎng)上與人聊天、交友。在網(wǎng)上，他們可以找到很多與自己行為和想法相似的“伙伴”，這使他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一種歸屬感和依賴感。這種情感上的滿足使他們思網(wǎng)不歸，沉迷其中。
三、網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理的負(fù)面影響
1.網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年道德品質(zhì)的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)信息可能會(huì)引發(fā)青少年道德認(rèn)知的沖突。我國是道德教育一元化國家，網(wǎng)絡(luò)空間打破了青少年與學(xué)校，家庭，社會(huì)道德教育的傳統(tǒng)模式，使得不同種族，國家間的多元化網(wǎng)絡(luò)倫理信息與青少年頭腦中已有的和正在形成的道德觀念經(jīng)常發(fā)生沖突與碰撞。另一方面，網(wǎng)絡(luò)獲取了青少年道德情感和道德意志成長的土壤和空間，引發(fā)了道德行為的失衡與異化。青少年的道德感情以直覺的道德情感和形象性的道德情感為主，而這種道德情感的產(chǎn)生與直接的道德情境和具體的道德形象相聯(lián)系，但網(wǎng)絡(luò)又提供不了相應(yīng)的道德情境，所以，青少年迷戀上網(wǎng)，致使人際交往減少，直覺的和形象的道德情感體驗(yàn)減少，最終導(dǎo)致用來豐富青少年道德情感體驗(yàn)，培養(yǎng)道德意志品質(zhì)的許多途徑和方法發(fā)揮不了作用。
2.網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年健康人格的影響。脫離現(xiàn)實(shí)人類社會(huì)，沉溺于網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，容易引發(fā)青少年的非人性化傾向，從而影響青少年人格的健康發(fā)展。健康的人格是在不斷滿足需要和追求自我實(shí)現(xiàn)過程中形成和發(fā)展的，個(gè)體在滿足需要、實(shí)現(xiàn)理想的過程中，遭遇壓力和挫折是在所難免的。要想成功，必須經(jīng)受挫折和壓力，勇敢地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。而有些青少年卻把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作逃避現(xiàn)實(shí)的一種選擇，他們希望在網(wǎng)上滿足現(xiàn)實(shí)無法滿足的需要，實(shí)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)無法實(shí)現(xiàn)的理想，追求一種虛擬價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和幻想的成功。還有，網(wǎng)絡(luò)上的黃色信息可能成為青少年變態(tài)人格的禍根。
3.過度迷戀網(wǎng)絡(luò)易導(dǎo)致“因特網(wǎng)綜合癥”?，F(xiàn)代人在充分享受著網(wǎng)絡(luò)給自己帶來的諸多方便與樂趣的同時(shí)，也承受著它帶來的種種心理困惑甚至痛苦。“因特網(wǎng)綜合癥”是指長期沉溺與網(wǎng)絡(luò)而給人們的心理、生理造成的病態(tài)反映。其癥狀表現(xiàn)為每天不自覺地花大量時(shí)間上網(wǎng)，無法控制，產(chǎn)生類似吸毒上癮的癥狀，如：頭暈、目眩、惡心、無力等。不久前美國正式宣布“因特網(wǎng)綜合癥”為一種心理疾病。
四、心理健康教育對(duì)策
基于上述網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年心理影響的認(rèn)識(shí)，對(duì)青少年的心理健康教育必須隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展采取相對(duì)應(yīng)的對(duì)策。
1.加強(qiáng)與青少年的交流對(duì)話。在現(xiàn)代社會(huì)，人們?nèi)狈ο嗷ブg的交流和溝通，就等于失去了表現(xiàn)自我、發(fā)泄情緒的暢通管道，心靈會(huì)被冷漠吞噬。不少青少年除了做功課外，就是和電腦打交道，逐漸養(yǎng)成沉默寡言、獨(dú)來獨(dú)往的習(xí)慣，進(jìn)而出現(xiàn)心理障礙，交際能力得不到培養(yǎng)。
我們可以逐步建立學(xué)校心理輔導(dǎo)體系，促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，使學(xué)生以正確的心態(tài)接受網(wǎng)絡(luò)教育；通過網(wǎng)絡(luò)建立心理咨詢室、開設(shè)網(wǎng)上溝通欄目和設(shè)立信箱等方式，積極開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)。
2.用豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)吸引青少年。重視個(gè)性與社會(huì)性的協(xié)調(diào)，個(gè)性的發(fā)展是以社會(huì)性的發(fā)展為前提的。知識(shí)經(jīng)濟(jì)尤其是網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)為個(gè)性的充分自由發(fā)展提供了空前的優(yōu)越環(huán)境。
國外一些社區(qū)推廣一種被稱為“啪啦啪啦”的減肥舞蹈，以適應(yīng)青少年的愛美心理。還為青少年開辟農(nóng)場生態(tài)旅游，組織青少年參加爬山、鉆地道等各種有趣的活動(dòng)。家長對(duì)指導(dǎo)孩子的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)也負(fù)有不可推卸的責(zé)任。他們應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，盡快成為孩子網(wǎng)絡(luò)教育的引路人。
總之，對(duì)青少年進(jìn)行心理健康教育，是一項(xiàng)需要不斷完善，不斷探索的課題，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理動(dòng)向、心理特點(diǎn)，才能做到有的放矢，才能更好地盡己所能，讓青少年更好地享有安全而又有教育意義的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
［1］朱熊兆.健康心理學(xué)［M］.南京：南開大學(xué)出版社，2006.
