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篇1

 

 

初一學(xué)習(xí)計(jì)劃

一、進(jìn)行自我分析

我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動作慢卻很仔細(xì)。

如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價(jià)。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)安排時(shí)間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時(shí)間來達(dá)到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。

高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。

在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

1、 要突出重點(diǎn) 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

2、 要有機(jī)動時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。

定了計(jì)劃，一定要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格。

例：

1、每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習(xí)1—2遍，7：00從家出發(fā)。

2、上課認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。

3、認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè)，不對答案，認(rèn)真對待每一門課。

4、寫完作業(yè)后，復(fù)第二天上課的內(nèi)容。

5、對于副課及歷史、地理、生物每學(xué)完一習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)課后，要用心去作自己買的課外習(xí)題書，作的時(shí)候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背過。

6、對于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語文、英語、物理和政治，每學(xué)完一單元或一課時(shí)，要對比《優(yōu)化設(shè)計(jì)》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏固，并要做練習(xí)題，寫時(shí)仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢?，找出錯(cuò)誤及時(shí)糾正。

7、遇到不懂得要及時(shí)問老師或問同學(xué)，弄明白。

8、每天晚上聽30分鐘英語，訓(xùn)練自己的聽力。

9、空閑時(shí)間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句。

10、前一天晚上認(rèn)真預(yù)習(xí)。多做深、精的題目，拓展思維。

11、每天堅(jiān)持朗讀外語，養(yǎng)成良好的語感。認(rèn)真識記單詞。認(rèn)真復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，重點(diǎn)掌握語法，句型。注意活學(xué)活用。

12、給自己立一個(gè)目標(biāo)，把所有課程學(xué)習(xí)鞏固好，達(dá)到能考個(gè)好高中的成績、如果某一天沒有達(dá)到的情況下，后面一定要補(bǔ)上。

初一學(xué)習(xí)規(guī)劃

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，要想中考奪魁---從初一開始!

一、初一數(shù)學(xué)同步提高的重要性

初一階段的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是中學(xué)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)，而數(shù)學(xué)又是所有理科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)學(xué)科。由此可見，能否學(xué)好初一數(shù)學(xué)關(guān)系到學(xué)生整個(gè)初中階段的理科學(xué)習(xí)質(zhì)量。所以在緊隨學(xué)校課程腳步，保證基礎(chǔ)環(huán)節(jié)的同時(shí)，決不能放松利用平時(shí)進(jìn)行能力訓(xùn)練的機(jī)會，一定要在平時(shí)投入更多的時(shí)間和精力，在認(rèn)真完成學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)之后，進(jìn)一步鞏固加強(qiáng)，不斷的提升自己的高度和能力，才能從容應(yīng)對各類考驗(yàn)，不再為應(yīng)付考試而焦慮。

其實(shí)從升入初一開始，中考的戰(zhàn)斗已經(jīng)開始。面對中考這次重要的考試，細(xì)節(jié)往往決定著最終的成敗，而大起大落的學(xué)生最終考試結(jié)果往往是“落”。因此，做個(gè)完美的規(guī)劃，注重平時(shí)功夫，夯實(shí)基礎(chǔ)，對剛?cè)氤跻坏膶W(xué)生顯得尤為重要!

初一年級規(guī)劃——時(shí)間 重要事件 重點(diǎn)目標(biāo)

11月中 第一次期中考試 初中第一次檢測，暴露問題-----發(fā)現(xiàn)問題-----馬上調(diào)整解決

二、初一英語學(xué)習(xí)規(guī)劃

總體要求：適應(yīng)中學(xué)階段英語系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，打下扎實(shí)的語法基礎(chǔ)，適應(yīng)中考指導(dǎo)下的英語考試體例。主要規(guī)劃：

1、系統(tǒng)學(xué)習(xí)語音知識 ，掌握自己拼讀單詞的能力。

2、擴(kuò)大詞匯量，并做到聽說讀寫四會。

3、進(jìn)行專項(xiàng)聽說訓(xùn)練，在考試壓力不大的階段集中精力完成聽說飛躍。

三、初一語文學(xué)習(xí)規(guī)劃

語文學(xué)科是一門基礎(chǔ)學(xué)科，涉及的知識面特別廣，上下五千年，縱橫八萬里，古今中外，天南地北，無所不包。因此，語文“不是隨便可以學(xué)好的，非下苦功夫不可”。重點(diǎn)突出“趣”“積”“記”“練”四個(gè)要點(diǎn)。

一、趣——培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，興趣是最好的老師，熱愛是求知的向?qū)?。其?shí)語文知識本身就具有無窮的趣味，那奧妙無比的表意文字，形象生動的修辭方法，躍然紙上的人物形象，扣人心弦的故事情節(jié)，無不會引起同學(xué)的興趣，在學(xué)習(xí)中領(lǐng)略語文的美。

二、積——養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)語文不是一朝一夕的事，那就需要你養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海”。只要你堅(jiān)持下去，你的語文知識定會取之不竭。

三、記——掌握適用的學(xué)習(xí)方法識記是學(xué)習(xí)語文的重要方法。只有識記，方能積累;只有積累，方能豐富。流傳千古的名言警句，古今中外的作家作品，都需要你熟記在心，這樣，答起卷來，才能揮灑自如。

四、練——提高語文的基本能力聽說讀寫是語文學(xué)習(xí)的四項(xiàng)基本功，必須苦練，方能提高。所以平時(shí)我們既要重視課堂上的語文學(xué)習(xí)，還要注重平時(shí)的基本訓(xùn)練，聽說讀寫都要勤加練習(xí)，堅(jiān)持不懈，考試的時(shí)候才會穩(wěn)操勝券。

四、復(fù)習(xí)規(guī)劃：

(一)重視語言的積累運(yùn)用

初中階段學(xué)習(xí)語文的主要任務(wù)，首先是積累大量的語言材料，然后才是理解和運(yùn)要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。，

1、預(yù)習(xí)：預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習(xí)的被動局面。要在瀏覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調(diào)動起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽課：聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過驗(yàn)證的真理;是老師長期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點(diǎn)：

A) 做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學(xué)好知識的前提條件。

B) 集中注意力。思想開小差、分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C) 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會比聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D) 在聽取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E) 抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

F) 做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記性不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G) 注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)：作業(yè)是提高思維能力，掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)：及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識記后的前兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學(xué)過即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說“溫故而知新”，就是說，復(fù)習(xí)過去的知識能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

A)課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B)精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。

D)看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

E)單元復(fù)習(xí)的要求：

a)本單元(章節(jié))的知識網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來);

c)自我體會：對本章內(nèi)自己做錯(cuò)的典型問題應(yīng)有建立錯(cuò)題庫，分析其原因及正確答案，應(yīng)記錄下來本章你覺得最有價(jià)值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補(bǔ)上。

五、總結(jié)

第一，學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正。能夠做到上課認(rèn)真聽講，不與同學(xué)交頭接耳，不做小動作，自覺遵守課堂紀(jì)律;對老師布置的課堂作業(yè)，能夠當(dāng)堂完成;對不懂的問題，主動和同學(xué)商量，或者向老師請教。

第二，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。為了改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，我給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：(1)做好課前預(yù)習(xí)。也就是要擠出時(shí)間，把老師還沒有講過的內(nèi)容先看一遍。尤其是語文課，要先把生字認(rèn)會，把課文讀熟;對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文內(nèi)容。(2)上課要積極發(fā)言。對于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。(3)每天的家庭作業(yè)，做完后先自己檢查一遍，把做錯(cuò)了的和不會做的，讓家長講一講，把以前做錯(cuò)了的題目，經(jīng)常拿出來看一看，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。(4)要多讀一些課外書。每天中午吃完飯，看半個(gè)小時(shí)課外書;每天晚上做完作業(yè)，只要有時(shí)間，再看幾篇作文。

第三，課外學(xué)習(xí)不放松。能夠利用星期天和節(jié)假日，按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，各門功課都取得好的成績。同時(shí)自己也被評為優(yōu)秀班干部。

   六、中期打算。

試卷如果比較簡單：

篇2

減負(fù)出實(shí)招 學(xué)習(xí)重效率

為進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，全國各地教育管理部門采取多種措施、以多種方式，切實(shí)貫徹減負(fù)要求。

河南省教育廳近日下發(fā)通知，要求公辦學(xué)校非正?？鐓^(qū)域招生到2014年減少到10%以下，學(xué)校不得以跨區(qū)域?yàn)槊杖裥ＹM(fèi)，嚴(yán)禁“奧數(shù)”與任何義務(wù)教育學(xué)校招生掛鉤，堅(jiān)決禁止任何“占坑班”。今年5月底之前，河南各地教育局還將對“占坑班”行為進(jìn)行一次全面排查和治理。遼寧省教育廳也下發(fā)通知明確強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)禁將“奧數(shù)”同入學(xué)掛鉤，要求各級教育行政部門加強(qiáng)對轄區(qū)內(nèi)各學(xué)校招生行為和招生過程的監(jiān)控，及時(shí)查處相關(guān)違規(guī)辦學(xué)行為，嚴(yán)肅追究相關(guān)教育部門負(fù)責(zé)人的責(zé)任。

青海在全省范圍內(nèi)開展義務(wù)教育學(xué)?！皽p負(fù)萬里行”活動，青海省教育廳要求各州（地、市）教育行政部門與縣級教育行政部門之間、縣級教育行政部門與義務(wù)教育學(xué)校之間要簽訂規(guī)范辦學(xué)行為、落實(shí)減負(fù)要求責(zé)任書，建立義務(wù)教育學(xué)校減負(fù)工作考評制度。重慶從新學(xué)期開始，針對義務(wù)教育階段學(xué)校素質(zhì)教育深入實(shí)施過程中的薄弱環(huán)節(jié)，在全市中小學(xué)全面實(shí)施以實(shí)踐大課堂為重點(diǎn)，以科技、閱讀、演講、書法、英語等教育為抓手的減負(fù)提質(zhì)“1+5”行動計(jì)劃。

為進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率，河北省教育廳決定在全省范圍內(nèi)逐步建立義務(wù)教育階段學(xué)校學(xué)生家庭作業(yè)公示制度，要求各學(xué)校每天中小學(xué)生的家庭作業(yè)要向社會公示，并限定各年級學(xué)生作業(yè)量，完成作業(yè)用時(shí)最多不超過90分鐘。新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市教育局，也從今年起在中心城區(qū)部分小學(xué)低段試行布置分層次的彈性作業(yè)和不留書面作業(yè)的試點(diǎn)工作，進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，提升學(xué)生綜合素質(zhì)水平。

（郭炳德 劉玉 胡航宇 周紅松 蔣夫爾/文）

經(jīng)驗(yàn)篇

從“減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)”到“減輕學(xué)生過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)”，從關(guān)注學(xué)生的書包、眼鏡、脊椎，到關(guān)注學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，在“減負(fù)”這一系統(tǒng)工程中，處于學(xué)校管理一線的校長們關(guān)注哪些問題，有哪些思考、策略與行動？近日，記者就此采訪了濟(jì)南市部分中小學(xué)校長。

“減負(fù)”減什么——減掉那些本不該有的負(fù)擔(dān)

“減負(fù)”究竟減什么，校長們各有獨(dú)特的理解和看法。

濟(jì)南市光明街小學(xué)校長程濤認(rèn)為，“減負(fù)”就是要減掉不該有的負(fù)擔(dān)，分解必須承擔(dān)的負(fù)擔(dān)，承擔(dān)適當(dāng)?shù)摹柏?fù)擔(dān)”，其主攻方向就是要減掉那些本不該有的負(fù)擔(dān)，而那些本不該有的負(fù)擔(dān)，主要來自于“低效課堂——過重負(fù)擔(dān)——學(xué)生厭學(xué)”的惡性循環(huán)。“因此，提高了課堂教學(xué)效率就掌握了‘減負(fù)’的主動權(quán)。”程濤說。

濟(jì)南二十六中邱國華校長認(rèn)為，學(xué)生的負(fù)擔(dān)可分為外加負(fù)擔(dān)、自尋負(fù)擔(dān)和身體負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)。“減負(fù)”需要在減掉不合理外加負(fù)擔(dān)的同時(shí)，巧妙地將應(yīng)該承受的外加負(fù)擔(dān)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的“自尋負(fù)擔(dān)”，提高其主動承受合理負(fù)擔(dān)的積極性和能力?！吧眢w負(fù)擔(dān)只要按要求規(guī)范辦學(xué)即可初步減輕，而過度的心理負(fù)擔(dān)則需要學(xué)校、社會、家庭、個(gè)人多方聯(lián)合緩解?！鼻駠A說，如何減輕家長層面的外加負(fù)擔(dān)，已成重要課題。

濟(jì)南市營市東街小學(xué)校長房彩霞認(rèn)為，“減負(fù)”的主陣地在課堂上，課堂“減負(fù)”的關(guān)鍵則是給教學(xué)目標(biāo)“減肥”。因?yàn)椴幻鞔_、不突出的教學(xué)目標(biāo)會沖淡教學(xué)重點(diǎn)、浪費(fèi)學(xué)生的時(shí)間，勢必會增加學(xué)生課后的負(fù)擔(dān)。因此要讓教學(xué)目標(biāo)“輕松上陣”，該抓的抓住不放，該放的放手不抓，有的放矢地上好每一節(jié)課，提升課堂的效率。

“減負(fù)”如何減——改革不合理的評價(jià)方式

那么，在校長們看來，“減負(fù)”究竟應(yīng)該從何下手呢？

“起初的‘減負(fù)’，更關(guān)注量的減輕?！睗?jì)南十二中校長楊江紅說，“在新課改大背景下的‘減負(fù)’，更關(guān)注提升教師專業(yè)素質(zhì)、改變教師教學(xué)行為和師生關(guān)系，因?yàn)楦哔|(zhì)量、高價(jià)值的教學(xué)活動更有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，即使學(xué)負(fù)荷沒有減少，學(xué)生也會感到比較輕松，這是一種更積極意義上的‘提質(zhì)減負(fù)’。”

濟(jì)南市陽光100小學(xué)校長史俊認(rèn)為，學(xué)?？梢酝ㄟ^課程整合、教研改革和家校攜手來減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)?！耙?yàn)樵斐蓪W(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的一個(gè)重要原因，就是中小學(xué)課程門類過多?！痹撔Ｒ試艺n程為主線，整合重組、二度開發(fā)三級課程，讓課程從書本走向?qū)W生的生活。同時(shí)，要讓家長參與學(xué)校課程改革，了解學(xué)校教育，教師、專家型家長、陪同型家長及校外專家要四級聯(lián)動，家校攜手“減負(fù)”。

濟(jì)南市北大槐樹第二小學(xué)校長張善亮認(rèn)為，改革教學(xué)評價(jià)是學(xué)生“減負(fù)”的一種有效策略。“評價(jià)是最為敏感的風(fēng)向標(biāo)。但當(dāng)前教學(xué)評價(jià)主體單一，過分關(guān)注結(jié)果，內(nèi)容以偏概全，方式片面，主要是學(xué)校管理者以考試成績來獎(jiǎng)懲和管理教師。這些不合理的教學(xué)評價(jià)方式，最終會導(dǎo)致學(xué)生不堪重負(fù)”。

更多的校長還是將“減負(fù)”的主戰(zhàn)場鎖定在課堂上，期望通過“增效”來“減負(fù)”。濟(jì)南市新世界小學(xué)校長董慶峰介紹，該校大力培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自主管理的習(xí)慣和能力，提升學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，從而讓學(xué)習(xí)成為一種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”。濟(jì)南市緯十路小學(xué)校長安士剛介紹，該校通過合理分組、分工協(xié)作，讓不同層次的學(xué)生及那些壓力大、負(fù)擔(dān)重、游離于課堂之外的孩子，也能主動參與到課堂教學(xué)中，著力打造“解放兒童心智”的課堂，減少課外作業(yè)和重復(fù)練習(xí)，從而減輕學(xué)生過多的精力消耗和心理壓力。

“減負(fù)”前景何在——改變可以改變的現(xiàn)象

“說到‘減負(fù)’，雖然常會有‘千言萬語，不如莫言’的感慨，但教育工作者只能迎難而上。”張善亮說。雖然校長們?nèi)σ愿疤剿鳌皽p負(fù)”之道，但面對“減負(fù)”這一復(fù)雜的系統(tǒng)工程，校長們謹(jǐn)慎探討更多的還只是“一種可能的策略”，而不是完全可以減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的辦法。

武漢市武昌區(qū)棋盤街小學(xué)校長謝玉萍認(rèn)為，學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，其原因主要是應(yīng)試體制主導(dǎo)教育模式及低效的教學(xué)過程所致，同時(shí)，傳統(tǒng)觀念根深蒂固，獨(dú)生子女強(qiáng)化了家長的選擇，社會輿論推波助瀾?！皽p負(fù)”的關(guān)鍵是教師和校長隊(duì)伍的機(jī)制改革，難點(diǎn)是招考制度、學(xué)生素質(zhì)評價(jià)以及學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量評價(jià)改革，要研究適合學(xué)生發(fā)展的體制機(jī)制?！拔洳齾^(qū)教育局明文賦予學(xué)生‘十項(xiàng)減負(fù)權(quán)利’，規(guī)定教師‘十項(xiàng)減負(fù)責(zé)任’，推行‘綠色減負(fù)’理念，是種有益的探索?！敝x玉萍說。

那么，學(xué)生是不是沒有負(fù)擔(dān)最好？楊江紅說，研究早已表明，適度的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)可以增強(qiáng)認(rèn)知能力，提高學(xué)習(xí)效率。程濤認(rèn)為，關(guān)鍵問題在于我們有沒有讓學(xué)生感覺到負(fù)擔(dān)的意義，比如一個(gè)愛學(xué)數(shù)學(xué)的孩子絕不會把解難題當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，因?yàn)榻g盡腦汁的痛苦將被破解難題后的快樂所取代。學(xué)生也正是在這樣的過程中獲得成長的。

“要學(xué)會放棄我們不需要的東西。”史俊認(rèn)為，面對“減負(fù)”頑疾，顯然沒有什么靈丹妙藥可以藥到病除、妙手回春。教育者只能接受不能改變的現(xiàn)實(shí)，改變可以改變的現(xiàn)狀。（魏海政/文）

案例篇

案例一：

北京市教委的“減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的八項(xiàng)措施”3月19日起正式實(shí)施。減負(fù)令實(shí)施后第一周，記者實(shí)地走訪多家中小學(xué)后了解到，北京的中小學(xué)校已明確了“減負(fù)提效”的態(tài)度，各城區(qū)學(xué)校已全面實(shí)施且動作力度都很大。但是，家長和老師對此次教學(xué)改革的持續(xù)性表示擔(dān)心，一些學(xué)校的校長也坦言，只要有考試選拔制度存在，減負(fù)就很難真正實(shí)現(xiàn)。

“學(xué)校全都動真格的了”

記者了解到，3月18日，東城、西城等城區(qū)教委在北京市規(guī)定的八項(xiàng)措施基礎(chǔ)上還公布了各區(qū)縣學(xué)校的實(shí)施細(xì)則。東城區(qū)強(qiáng)調(diào)，學(xué)校教師不得隨意提高或降低教學(xué)難度；不隨意提前結(jié)束課程和搞突擊教學(xué)。而西城、海淀等區(qū)將會對學(xué)校有督察和專項(xiàng)指導(dǎo)。

記者也從東城、西城、朝陽、海淀區(qū)內(nèi)的多家中小學(xué)校了解到，此次減負(fù)令實(shí)施的力度比以往都大，有老師稱“學(xué)校全都動真格的了”。廣渠門中學(xué)副校長崔楚民介紹，學(xué)校多年來致力于減負(fù)方面的改革，這次減負(fù)令下達(dá)后，學(xué)校將借助此機(jī)會系統(tǒng)地強(qiáng)化和完善此前的減負(fù)措施。

“我們以前一直在等待時(shí)機(jī)解決周末補(bǔ)習(xí)的問題。過去家長、學(xué)生要求學(xué)校做一些培訓(xùn)，學(xué)?？偸窍虏涣藳Q心把租賃學(xué)校場地的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)清除出學(xué)?！，F(xiàn)在，對參加社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)生，我們一律建議他們不要參加，也不在校內(nèi)出租場地給培訓(xùn)機(jī)構(gòu)?！蔽鞒菂^(qū)北師大附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)分校校長陳國才表示。

學(xué)生和家長方面也反映，減負(fù)令實(shí)施后作業(yè)真的少了很多。花家地實(shí)驗(yàn)小學(xué)六年級學(xué)生告訴記者，現(xiàn)在每天回家后作業(yè)半個(gè)小時(shí)內(nèi)就能做完了，過去花的時(shí)間則要多一些。

中學(xué)的減負(fù)力度也沒落下。十三中分校初一郭姓學(xué)生表示，過去歷史、地理等副課也有作業(yè)和考試，現(xiàn)在只有主課有作業(yè)了。過去作業(yè)要做到晚上11點(diǎn)，現(xiàn)在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)也能做完了。“那些自我管理能力強(qiáng)的學(xué)生一個(gè)半小時(shí)就能做完?！?/p>

“減負(fù)提效”成學(xué)校關(guān)注重點(diǎn)

與以往減負(fù)不同的是，這次提出了提質(zhì)減負(fù)的要求，學(xué)生主要靠高效課堂獲得知識。這對師資水平提出了更高要求。

廣渠門中學(xué)一初中英語老師介紹，減負(fù)令實(shí)施后老師工作量變大了?，F(xiàn)在每節(jié)課都要有具體效果和目標(biāo)，哪些知識點(diǎn)是學(xué)生必須掌握的非常明確，老師必須在課前挑選重點(diǎn)內(nèi)容給學(xué)生。再針對學(xué)生分層的特性，老師要先做練習(xí)冊，篩選合適的題目布置給學(xué)生。但針對一些學(xué)習(xí)好的學(xué)生，在題目總量控制的原則下，布置一些選擇性題目，讓有能力的學(xué)生自己選擇去做。

“我現(xiàn)在是焦慮并快樂著?！焙５韰^(qū)一重點(diǎn)中學(xué)初三班主任表示，以前給學(xué)生布置很多作業(yè)給學(xué)生補(bǔ)課都是不得已而為之，因?yàn)閯e的學(xué)校別的老師都是這么做的，若自己不做就會怕學(xué)生的成績墊底?！艾F(xiàn)在挺好的，這次減負(fù)令執(zhí)行力度很大，海淀區(qū)的學(xué)校全都落實(shí)了，周圍的老師也沒再給學(xué)生補(bǔ)課了。我覺得這樣對學(xué)生都公平了?！彼f。

上述班主任表示，老師更愿意花時(shí)間去研究如何提高課堂教學(xué)效率，但此前課多、要批的作業(yè)多沒有時(shí)間。但他擔(dān)心的是，此政策能否持續(xù)下去，若實(shí)施了一段時(shí)間后再不了了之，學(xué)生再找補(bǔ)回之前沒去學(xué)的東西會更辛苦。同時(shí)，減負(fù)令之后學(xué)校對于老師的考核將會采用什么方法也不清晰。

“學(xué)校不會把學(xué)生成績直接和老師考核掛鉤”。張治齊校長介紹，花家地小學(xué)已采用了新的教師考核體系：合格率保證、優(yōu)秀率提高。不搞班級排隊(duì)，不搞獎(jiǎng)金掛鉤。“過去考核老師是看一個(gè)班有多少高分，平均分多高。現(xiàn)在是看這個(gè)班的分?jǐn)?shù)在原有基礎(chǔ)上有沒有提升。另外，更注重考核老師的師德，安全管理、對學(xué)生公平對待、家校溝通是否順暢，輔導(dǎo)是否耐心等?！睆埿ｉL說。

■學(xué)校探班

時(shí)間：3月21日下午2點(diǎn)

地點(diǎn)：石景山區(qū)北京九中初中部

“作業(yè)不多，大概1個(gè)小時(shí)就能完成”，在采訪中，不管是初一的學(xué)生還是初三畢業(yè)班的學(xué)生都表示作業(yè)很輕松，“有必做題，也有選做題，一個(gè)小組的同學(xué)在課后也會互相交流?！背跞?0）班的張銘說。張銘是物理組組長，在物理課上，每個(gè)小組會就當(dāng)天上課所涉及的教學(xué)內(nèi)容或習(xí)題進(jìn)行討論，每個(gè)小組會有一名同學(xué)上臺“講課”。初三（10）班的吳蕭喜歡化學(xué)，也常有上臺“講課”的經(jīng)歷?！巴瑢W(xué)們都聽懂了我會很有成就感，有時(shí)也會有同學(xué)站起來反駁我?！眳鞘捫χf。

學(xué)生們所提及的“必做題”、“選做題”，“上臺講課”是北京九中初中部早就開始探索的作業(yè)配餐和“532”課堂教學(xué)模式，而這些探索的目的正是給學(xué)生減負(fù)，同時(shí)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

早在2008年，北京市教委“減負(fù)令”時(shí)，北京九中初中部副校長周玉華就開始思考如何既能減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，又提高教學(xué)效率。在定期的調(diào)查問卷中周玉華發(fā)現(xiàn)，學(xué)生、家長反映有些學(xué)科的作業(yè)量大、難度分層不明顯、老師間缺乏配合。“作業(yè)是否也能像配餐一樣，實(shí)現(xiàn)各學(xué)科的相互配合呢？”生物老師出身的周玉華有了這個(gè)大膽的設(shè)想。

初一語文老師李淑敏舉例，比如語文這堂課講端午節(jié)，而英語課正好也涉及中國的傳統(tǒng)節(jié)日，那語文老師和英語老師就聯(lián)合布置了一項(xiàng)作業(yè)，讓學(xué)生搜集端午節(jié)的相關(guān)中英文資料。這就是作業(yè)套餐。

在推行作業(yè)套餐的實(shí)驗(yàn)班，除考試科目外，非中考學(xué)科也實(shí)施作業(yè)配餐方案，“把歷史、地理、生物融合在一起，向文綜的方向發(fā)展，更好地銜接高中階段的學(xué)習(xí)”。周玉華說，在每學(xué)期開學(xué)初，以年級為單位，任課老師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、課標(biāo)要求及學(xué)科特點(diǎn)，統(tǒng)一設(shè)計(jì)本學(xué)科在本學(xué)期的研究性學(xué)習(xí)的作業(yè)。

作業(yè)配餐為學(xué)生減了負(fù)，對老師的要求卻更高。老師布置作業(yè)時(shí)要精選習(xí)題，要有層次性，“允許”學(xué)生選做，有一定的開放題、創(chuàng)新題。作業(yè)上交后，老師的批改、評價(jià)方式也會有不同形式。

此外，課堂教學(xué)模式改革對老師提出更高要求。

初三政治老師曹明花坦言：“在一開始推進(jìn)改革時(shí)，覺得額外工作量大了好多，但隨著新模式的實(shí)施，我們發(fā)現(xiàn)，獲益的不僅是學(xué)生，老師的教學(xué)水平也大有提高?！蹦贻p的物理老師高飛就嘗到了甜頭，精心設(shè)計(jì)的導(dǎo)學(xué)案，很能激發(fā)學(xué)生的興趣，老師可以講得更精、學(xué)生也可以把知識點(diǎn)學(xué)得更到位，課后也不再需要太多習(xí)題，學(xué)生成績表現(xiàn)還不錯(cuò)。

地點(diǎn)：東城區(qū)北京市第一零九中學(xué)

時(shí)間：3月21日

“以前我們早上7點(diǎn)多就來學(xué)校上自習(xí)，5點(diǎn)放學(xué)?，F(xiàn)在我們已經(jīng)改成8點(diǎn)20上課，下午4點(diǎn)20放學(xué)了。老師留的作業(yè)也比以前少了?！?月19日起，北京市第一零九中學(xué)已經(jīng)開始執(zhí)行北京市教委下發(fā)的“減負(fù)令”，初一學(xué)生張?zhí)鹛穑ɑ┱f，“爸爸媽媽沒有給我報(bào)補(bǔ)習(xí)班，回家后我就看一些自己喜歡的課外書，大概九點(diǎn)多睡覺?！?/p>

“其實(shí)，給學(xué)生減負(fù)，也一定程度給我減負(fù)了。”北京市第一零九中學(xué)初一年級語文教師游淼住在東三環(huán)，離學(xué)校較遠(yuǎn)，每天早上從家到學(xué)校大概要用一個(gè)小時(shí)。過去7點(diǎn)多就要來學(xué)校，她不得不在早上5點(diǎn)半就起床，連吃早飯的時(shí)間都沒有。

“今年開學(xué)后，學(xué)校開了好幾次會，強(qiáng)調(diào)給學(xué)生減負(fù)。這要求課堂效率得提高，作業(yè)也得保證效果。我們的工作量其實(shí)是增加了?！庇雾嫡f，從去年開始學(xué)校在初一和高一年級試開教改課程，課堂采取學(xué)生小組合作的形式，通過預(yù)習(xí)、討論來解決問題，以讓學(xué)生在課堂上動起來，提高課堂效率。“前幾天我們講《黃河頌》，學(xué)生需要搜集與黃河相關(guān)的詩句以及黃河保護(hù)條例等。而這些工作我需要比他們做得更詳細(xì)，準(zhǔn)備得更充分。同時(shí)，在留作業(yè)時(shí)我也需要精心挑選?！?/p>

至于“每天鍛煉一小時(shí)”的規(guī)定，該校之前就做到了?！拔覀兂踔械捏w育課早就由國家規(guī)定的3節(jié)增加到4節(jié)?！北本┦械谝涣憔胖袑W(xué)教學(xué)副校長封學(xué)英介紹，“文化課也由45分鐘縮短到現(xiàn)在的40分鐘，從而延長課間操的時(shí)間。”

地點(diǎn)：東城區(qū)廣渠門中學(xué)

時(shí)間：3月21日上午9點(diǎn)35分

上午9點(diǎn)35，廣渠門中學(xué)操場上有幾個(gè)班的學(xué)生正在上體育課，男生在進(jìn)行足球比賽，還有一些學(xué)生在練習(xí)排球。足球比賽場地不時(shí)傳來加油助威的叫喊聲。9點(diǎn)50左右，體育課結(jié)束。初一年級的學(xué)生聚集在操場上開始跑步，每個(gè)班領(lǐng)跑的同學(xué)扛了班級旗子，五顏六色的旗子在操場上迎風(fēng)飛舞。廣渠門中學(xué)副校長崔楚民介紹，由于學(xué)校運(yùn)動場地有限，只能分年級進(jìn)行課間操鍛煉。

記者了解到，在減負(fù)令實(shí)施后，廣渠門中學(xué)根據(jù)教委的要求新推出了切實(shí)減輕學(xué)生過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的6條規(guī)定。學(xué)生體育鍛煉這項(xiàng)就在規(guī)定中有明確要求，“確保學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，每天1小時(shí)體育鍛煉，體育課不得占用?！睂τ诒本┙涛?guī)定的學(xué)習(xí)時(shí)間不得超過8個(gè)小時(shí)，初中年級每天7節(jié)課，每周34節(jié)課；初中年級作業(yè)總量不得超過1.5小時(shí)等規(guī)定中都有明確提出。

除了按8項(xiàng)減負(fù)要求解除期中考試外，廣渠門中學(xué)6項(xiàng)規(guī)定中還提出，可以增加隨堂小測試?？荚囆问揭鄻?，包括紙筆考試、口試、考核、考查、作品展示及實(shí)踐動手考試等。

崔楚民表示，減負(fù)不是把作業(yè)量減掉，而是要減掉沒有效率的、不利于學(xué)生發(fā)展的學(xué)習(xí)任務(wù)。因此學(xué)校對于作業(yè)有八字原則規(guī)定：一要適量，初中總量不超過1.5小時(shí)，單科半小時(shí)以內(nèi)；二要分層，學(xué)生學(xué)習(xí)能力不一樣，學(xué)習(xí)好的學(xué)生吃不飽，弱一些的做不完。會針對全部學(xué)生布置一些必做題目，和部分可選擇做的提高題；三要限時(shí)，布置作業(yè)時(shí)告訴學(xué)生完成作業(yè)大概需要多長時(shí)間，若規(guī)定時(shí)間做不出來，老師要分析當(dāng)天課堂教學(xué)是否有問題，學(xué)生可以不做，第二天老師幫助輔導(dǎo)；四要開放，不同學(xué)科作業(yè)布置不同要求，有些學(xué)科布置實(shí)踐性、動手、研究性作業(yè)，上交周期長；最后要發(fā)展，研究類、調(diào)查類作業(yè)，讓學(xué)生設(shè)計(jì)問卷，形成調(diào)查報(bào)告，這種綜合性強(qiáng)作業(yè)，對學(xué)生交往能力、運(yùn)用數(shù)學(xué)能力都是一種考核，學(xué)校也很看重這些鍛煉。

對于減負(fù)實(shí)施效果，廣渠門中學(xué)都會進(jìn)行調(diào)查。學(xué)校每周都會對作業(yè)量進(jìn)行調(diào)查。崔楚民介紹，為了持續(xù)跟蹤學(xué)生的反饋信息，學(xué)校設(shè)置了學(xué)情指導(dǎo)中心，學(xué)情調(diào)查每個(gè)禮拜做一次，一次做一個(gè)年級，每個(gè)班隨機(jī)抽一些學(xué)生利用中午半小時(shí)做調(diào)查。學(xué)校會根據(jù)調(diào)查結(jié)果做出實(shí)時(shí)反應(yīng)。

崔校長也承認(rèn)，減負(fù)令實(shí)施后，在家長方面確實(shí)也存在一定阻力。為了保證家校溝通順暢，學(xué)校已通過書面形式、短信平臺、年級會的形式向家長進(jìn)行了說明。

在初一年級辦公室，一位初一英語老師兼班主任向記者介紹，減負(fù)令實(shí)施后老師工作量變大了。學(xué)校對老師也加強(qiáng)了培訓(xùn)，要求教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)精細(xì)化管理。在備課環(huán)節(jié)，主干學(xué)科每周要有兩小時(shí)以上的集中備課時(shí)間，每次備課都要研究上周教學(xué)中源自于學(xué)生作業(yè)、隨堂測驗(yàn)中反饋出的真問題。每次備課都有個(gè)專題，每個(gè)學(xué)科在每個(gè)學(xué)段的核心知識點(diǎn)是什么等要研討清楚。對教學(xué)設(shè)計(jì)重點(diǎn)難點(diǎn)的認(rèn)識和突破采取的方法，老師要交流分享。

記者隨機(jī)向一名初二女同學(xué)了解到，她的作業(yè)回家大概做一個(gè)半小時(shí)就能完成。該女生表示，自己家住得遠(yuǎn)，一般父母早上7點(diǎn)半就送她到學(xué)校了，8點(diǎn)前學(xué)校沒有安排課程，她會在教室里晨讀和交作業(yè)。下午4點(diǎn)就放學(xué)了?！胺艑W(xué)后我會在學(xué)校和同學(xué)聊聊天，晚上回家才做作業(yè)?！痹撁麑W(xué)生表示。

■“提效”措施

廣渠門中學(xué)：設(shè)計(jì)學(xué)案教案系統(tǒng)

記者了解到，廣渠門中學(xué)這學(xué)期工作重點(diǎn)是強(qiáng)化備課組功能和責(zé)任。保證整體作業(yè)系統(tǒng)設(shè)計(jì)的科學(xué)性，當(dāng)天作業(yè)一定是當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)的鞏固和強(qiáng)化，克服作業(yè)布置的隨意性。為此，學(xué)校正在制定和完善符合學(xué)校特色和學(xué)生特點(diǎn)的學(xué)案和練案系統(tǒng)。學(xué)案即根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì)有幾個(gè)步驟的練習(xí)。練案即當(dāng)天的作業(yè)是什么樣的。學(xué)案、練案和教材以及教學(xué)進(jìn)度是對應(yīng)的。

“現(xiàn)在初中化學(xué)、數(shù)學(xué)、高一數(shù)學(xué)、高二英語、高三數(shù)學(xué)、英語用的都是自己的學(xué)案和練習(xí)系統(tǒng)。社會上高質(zhì)量的教輔少之又少，很多題目不符合現(xiàn)在課程要求和北京地區(qū)考試要求。我們下決心弄一套自己的東西?！贝蕹窀毙ｉL表示，由于涉及6個(gè)年級，十幾個(gè)學(xué)科，整個(gè)系統(tǒng)預(yù)計(jì)要3年多時(shí)間才能完成。

北京九中：作業(yè)配餐和“532”課堂教學(xué)模式

北京九中初中部副校長周玉華介紹，作業(yè)配餐就是將作業(yè)的布置方式從內(nèi)容上分為3種：一是基本的“必做作業(yè)”，二是“自選作業(yè)”，三是“拓展作業(yè)”，內(nèi)容包括探究問題、社會實(shí)踐、讀書筆記等。學(xué)生根據(jù)不同層次，可在必做作業(yè)之外進(jìn)行選擇。作業(yè)的時(shí)間總量控制在1.5至2小時(shí)之內(nèi)，各學(xué)科作業(yè)相互搭配。

與作業(yè)配餐相配合的是被周玉華稱為“532”課堂教學(xué)模式，“指在學(xué)習(xí)內(nèi)容方面，50%的知識要學(xué)生自學(xué)和小組學(xué)習(xí)學(xué)會；30%的知識要通過展示交流學(xué)會：20%的知識要教師教會。在時(shí)間分配上，50%的時(shí)間安排學(xué)生預(yù)習(xí)自學(xué)和小組學(xué)習(xí)：30%的時(shí)間呈現(xiàn)學(xué)習(xí)成果，教師點(diǎn)評提升；20%的時(shí)間進(jìn)行檢測落實(shí)?！毙碌慕虒W(xué)模式要求老師重新設(shè)計(jì)導(dǎo)學(xué)案，想好如何引導(dǎo)學(xué)生的小組學(xué)習(xí)，如何將問題、知識點(diǎn)串接起來，如何提高課堂效率，如何對課下作業(yè)進(jìn)行總量控制，如何根據(jù)學(xué)生的需求分層。

北師大附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)：全校問卷調(diào)查

為了提升課堂教學(xué)質(zhì)量，每年的11月，北師大附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)都會舉行大型的問卷調(diào)查活動，全校3 000多學(xué)生全部參與，要回答幾個(gè)方面的問題，反饋老師的課堂教學(xué)情況。比如：你對學(xué)校的課堂教學(xué)是不是有興趣？你覺得學(xué)校老師是不是既教書又育人？你認(rèn)為學(xué)校老師的責(zé)任心怎樣？在客觀題選項(xiàng)中有ABC3種答案，A非常滿意、B比較滿意、C不滿意。也有主觀題，學(xué)生可以直接陳述自己的意見，選自己最想對某個(gè)老師說的話。

花家地實(shí)驗(yàn)小學(xué)：研發(fā)時(shí)間測量工具和報(bào)題系統(tǒng)

花家地小學(xué)開始研究設(shè)計(jì)作業(yè)時(shí)間測量工具。據(jù)悉，做時(shí)間測量工具還要分為短期測量工具和長期測量工具。短期測量就是學(xué)生自己測量做題的起始時(shí)間，老師布置3道題一共需要多少時(shí)間；半個(gè)小時(shí)能做出3道題中的幾道題。長期測量是，一次給孩子留100道題，每天只做半個(gè)小時(shí)，這半個(gè)小時(shí)內(nèi)能做出幾道題，不許超時(shí)，做多少是多少。

花家地實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長張治齊表示，通過短期和長期測量工具結(jié)合，老師大概能清楚學(xué)生的總體學(xué)習(xí)程度，再根據(jù)這種程度布置每天相應(yīng)的作業(yè)。

此外，針對作業(yè)布置量，花家地小學(xué)還開發(fā)了老師報(bào)題系統(tǒng)。校園網(wǎng)服務(wù)器上有公共平臺，每個(gè)老師都把作業(yè)報(bào)上來了，學(xué)校方面進(jìn)行日報(bào)日審作業(yè)數(shù)量和質(zhì)量。每個(gè)學(xué)段的教研組長會監(jiān)督布置作業(yè)的量，只有教研組長簽字了老師才能把作業(yè)放到服務(wù)器上，校長再抽檢作業(yè)量情況，把作業(yè)量控制在合理范圍內(nèi)。

■校長觀點(diǎn)

別把學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)妖魔化

陳國才，北師大附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)分校校長

不要簡單拿學(xué)習(xí)時(shí)間長短、學(xué)習(xí)程度強(qiáng)弱來判斷學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。不按學(xué)生成長規(guī)律來做事才是負(fù)擔(dān)。

孩子成長都有整體性、自主性和差異性的基本規(guī)律。整體性是指孩子的身體、學(xué)業(yè)、能力、技能等方面的發(fā)展不是單一的。自主性是指人的發(fā)展除了環(huán)境、遺傳外，還有個(gè)重要點(diǎn)就是自我選擇。此外，孩子之間是有差異性的，學(xué)習(xí)任務(wù)肯定要有差異性要分層的。但是，很多時(shí)候我們是超越了這些規(guī)律辦事，家長的高期望值，違背了這些規(guī)律，致使學(xué)習(xí)是超時(shí)間、超負(fù)荷的。

國人的人生觀標(biāo)準(zhǔn)，單一而且絕對化，要追求成功。對學(xué)習(xí)改變命運(yùn)的渴求在這個(gè)時(shí)代更強(qiáng)化了。所有家長都想讓自己的孩子上北大清華，每個(gè)家庭的孩子承擔(dān)了這種高期望值，就算學(xué)校減負(fù)了，孩子的負(fù)擔(dān)也不會減下來的，學(xué)校不補(bǔ)課家長會讓孩子去外面補(bǔ)課。因此，減負(fù)需要全社會共同努力轉(zhuǎn)變觀念。

同時(shí)，我們不要把學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)妖魔化，必要的負(fù)擔(dān)是必須有的。成就學(xué)業(yè)是孩子在這個(gè)階段必然的責(zé)任和義務(wù)。想學(xué)好就會有負(fù)擔(dān)，這一點(diǎn)沒有民族、地域和文化差異。

減負(fù)不能以犧牲“質(zhì)”為代價(jià)

封學(xué)英，北京市第一零九中學(xué)教學(xué)副校長

減負(fù)的關(guān)鍵在于觀念的改變，減負(fù)可以減量，但不能以犧牲“質(zhì)”為代價(jià)。從去年起，我們學(xué)校開始在初一和高一進(jìn)行課改，采取學(xué)生小組合作的方式，讓學(xué)生在課堂上動起來。課堂上80%的內(nèi)容由學(xué)生預(yù)習(xí)、搜集資料、討論，老師只是適當(dāng)點(diǎn)撥，這樣可以提高教學(xué)質(zhì)量，從而減輕學(xué)生課下的負(fù)擔(dān)。

另外，老師的觀念也要轉(zhuǎn)變。學(xué)生減負(fù)可能就需要老師負(fù)重。開學(xué)之后，我們給老師開過大會小會，強(qiáng)調(diào)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)是老師的責(zé)任。有些老師可能思想上想為學(xué)生減負(fù)，但由于業(yè)務(wù)不熟，并不能達(dá)到減負(fù)的目的。個(gè)別老師過去留作業(yè)比較盲目，有些作業(yè)比較重復(fù)，這樣是耽誤學(xué)生的時(shí)間?，F(xiàn)在老師留作業(yè)需要精挑細(xì)選，同樣也能達(dá)到過去作業(yè)的效果。這就要求教師要不斷更新教育觀念，提高自身素質(zhì)和能力，扎扎實(shí)實(shí)地做好備課、上課、輔導(dǎo)等各項(xiàng)工作。

其實(shí)，過去學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間長，早上7點(diǎn)多就開始學(xué)習(xí)，晚上做作業(yè)到十一二點(diǎn)，非常疲憊，也影響第二天的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)間短，提高學(xué)習(xí)效率，效果可能更好。至于作業(yè)時(shí)間等問題，涉及一個(gè)怎樣量化的過程，這點(diǎn)我們也在摸索。

（來源：《新京報(bào)》 趙謹(jǐn)、孔悅、繆晨霞/文）

案例二：

馬芯蘭，全國特級教師，從上世紀(jì)70年代開始積極進(jìn)行小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，在實(shí)踐中創(chuàng)造了以“開發(fā)學(xué)生智力，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高教學(xué)質(zhì)量”為主要目標(biāo)的獨(dú)具特色的“馬芯蘭教學(xué)法”。

“馬芯蘭教學(xué)法”依然有活力

日前，在北京朝陽區(qū)星河實(shí)驗(yàn)學(xué)校六年級（1）班的數(shù)學(xué)課上，記者旁聽了一節(jié)教學(xué)大綱上沒有的課。40分鐘一節(jié)課，老師講授的時(shí)間只有25分鐘，剩下15分鐘是學(xué)生們的練習(xí)時(shí)間；老師不把答案直接告訴學(xué)生，而是從不同角度提問，讓學(xué)生們自己推導(dǎo)出知識之間的聯(lián)系；雖然一節(jié)課的知識容量很大，但老師卻沒有給學(xué)生們留課后作業(yè)……

坐在教室后排聽課的馬芯蘭，一邊注視著學(xué)生們的課堂表現(xiàn)，一邊小聲地對記者說：“這樣的課上一年，我的學(xué)生到了初中，數(shù)學(xué)也不會有問題?！?/p>

67歲的馬芯蘭，是星河實(shí)驗(yàn)學(xué)校的創(chuàng)校校長。2007年3月，從工作了40年的朝陽實(shí)驗(yàn)小學(xué)退休后僅3個(gè)月，她就接到了朝陽區(qū)教委的返聘，讓她建立一所實(shí)踐“馬芯蘭教學(xué)法”的實(shí)驗(yàn)學(xué)校。第一年招了11個(gè)班、300多名學(xué)生。6年過去，星河實(shí)驗(yàn)學(xué)校發(fā)展為一校兩址，已有1 000余名學(xué)生。

星河實(shí)驗(yàn)學(xué)校的迅猛發(fā)展，再次證明40年前就在全國推廣的“馬芯蘭教學(xué)法”，依然具有活力。

“馬芯蘭教學(xué)法”，是把現(xiàn)行小學(xué)數(shù)學(xué)教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、共同點(diǎn)和不同點(diǎn)，按照知識內(nèi)在的聯(lián)系及規(guī)律進(jìn)行組合，將540多個(gè)概念歸納成十幾個(gè)基本概念及“和、差、倍、分”4個(gè)重點(diǎn)基本概念，將11類應(yīng)用題總結(jié)成4個(gè)基本類型，組合成教學(xué)的基本環(huán)節(jié)，從縱和橫兩個(gè)方面重新調(diào)整，并組合成新的知識結(jié)構(gòu)。

除了采用“馬芯蘭教學(xué)法”精心組織的文化課，星河實(shí)驗(yàn)學(xué)校的不少課程都是學(xué)校組織優(yōu)質(zhì)教育資源研發(fā)的獨(dú)家課程。對照北京市教委的“減負(fù)8條”，星河實(shí)驗(yàn)學(xué)校實(shí)現(xiàn)了學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間、作業(yè)量以及學(xué)生評價(jià)等方面的要求。

減負(fù)就是不讓學(xué)生受苦

跟馬芯蘭一起工作過的教師們都說，馬校長有一種特異功能。她的學(xué)生，誰今天感冒，誰今天能考100分，她都知道。馬芯蘭說，這其實(shí)不是什么特異功能，而是一個(gè)教師和她愛的學(xué)生之間特有的感應(yīng)。如果一個(gè)教師真把學(xué)生放在心上，就會第一時(shí)間知道他們的狀態(tài)。

40多年前，區(qū)里臨時(shí)組織了對全區(qū)學(xué)生的抽測考試。馬芯蘭班上一些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，嚇得臉都黃了。馬芯蘭說，當(dāng)時(shí)就下了決心，一定不讓學(xué)生被學(xué)習(xí)難住。從此她開始鉆研教學(xué)法。那段時(shí)間，小學(xué)數(shù)學(xué)1至12冊教材被她放在床頭像看小說一樣翻來覆去地讀。最終形成了注重知識基本聯(lián)系結(jié)構(gòu)的全新教學(xué)法。馬芯蘭說：“我不愿看到學(xué)生學(xué)習(xí)吃力、考試緊張。學(xué)生有好、中、差之分，這是客觀存在的。那你為什么就不能把落后生改變過來，讓他不落后？六七歲的小孩兒就說他落后，要落后一輩子。面對這些必然要去摸索、去創(chuàng)造、去改革。所以40多年了，我可以自豪地說，我沒讓一個(gè)學(xué)生掉隊(duì)?！?/p>

現(xiàn)在社會上有一句口號，叫“贏在起跑線上”。馬芯蘭說：“這條起跑線究竟在哪兒？2歲、3歲，還是小學(xué)一年級？我反對教育脫離學(xué)生特定年齡階段的認(rèn)知規(guī)律，脫離學(xué)生的資質(zhì)個(gè)性。那樣的教學(xué)法，人為地加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān)。我觀察過在墻角玩螞蟻的孩子，雖然被太陽曬得滿頭大汗，但是孩子還在那聚精會神地玩，一點(diǎn)兒也不覺得苦。為什么？因?yàn)樗谧龈信d趣的事，當(dāng)然不會覺得苦。采用我們的教學(xué)法，雖然每節(jié)課的內(nèi)容都是新的，教師講課使用的教法，卻是從一年級到六年級貫穿始終的。學(xué)生始終被置于學(xué)習(xí)的主體地位，始終關(guān)注知識的結(jié)構(gòu)和相互之間的聯(lián)系。他們是在用自己感興趣的方式去接觸新鮮的知識，所以總能感覺思維的快樂，當(dāng)然就不會認(rèn)為這樣的學(xué)習(xí)是負(fù)擔(dān)?！?/p>

減負(fù)首先要把時(shí)間還給學(xué)生

早在1995年，全國就有20多個(gè)省市區(qū)的2 700多所學(xué)校推廣并采用了“馬芯蘭教學(xué)法”。她根據(jù)自己教學(xué)改革的實(shí)踐，撰寫了100萬字的論著?，F(xiàn)在，馬芯蘭幾乎每天去聽年輕教師的課，聽到不對時(shí)就上去講。她認(rèn)為，對年輕教師就要手把手去帶。她帶的教師，要求不僅要有神，還要有魂。增效減負(fù)，核心是把孩子的時(shí)間還給孩子。學(xué)生必須干的事情引導(dǎo)他干；學(xué)生不喜歡的事情不讓他干。要通過教育讓孩子有一種興趣、理想和抱負(fù)。讓他們從不會學(xué)到會學(xué)，然后到愛學(xué)，再到上癮，最后成才。教師要幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)這個(gè)過程的轉(zhuǎn)變。對教師來說，把學(xué)生教得最棒最快樂。而好的教學(xué)法必須是把學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu)、學(xué)科知識結(jié)構(gòu)和課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)有機(jī)融合起來的教學(xué)法。

馬芯蘭說，搞教育就要沉下心來，一個(gè)好校長，應(yīng)該把主要精力放在抓教學(xué)上。辦學(xué)校最重要的是什么？就是質(zhì)量。質(zhì)量從哪里來？就是抓教學(xué)、抓課堂。在課堂上都學(xué)會了，課后還需要補(bǔ)課嗎？

馬芯蘭認(rèn)為，如果僅從教育部門內(nèi)部尋找學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的原因，或許當(dāng)前中小學(xué)校的課程設(shè)置、教材編輯、師資培養(yǎng)以及對師生的督導(dǎo)評價(jià)都有值得進(jìn)一步研究的地方。例如，哪些課程是影響學(xué)生健康成長的核心課程，而不因?yàn)椤皶r(shí)髦”輕易變動；教材的制訂應(yīng)更多地采納教學(xué)一線教師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；開設(shè)一門新課程的時(shí)候，師資培養(yǎng)能否提前布局等等。

“減負(fù)與增效的關(guān)系并不是一個(gè)低要求與一個(gè)高要求的關(guān)系，增效是減負(fù)的前提。只有教育部門理清導(dǎo)致學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的原因，更有效地組織教育教學(xué)，學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)才能減輕。反之，如果沒有高效的教育教學(xué)，而單單從學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間、作業(yè)量上做具體的減負(fù)要求，則很可能達(dá)不到政策設(shè)計(jì)的初衷?！瘪R芯蘭如是說。

（施劍松/文）

探索篇

3月28日下午，在北京一零一中學(xué)信息中心的一間會議室內(nèi)，一個(gè)名為“如何切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)”的小型專題研討會正在進(jìn)行。

自從日前北京減負(fù)“八條禁令”出臺后，一零一中學(xué)高度重視并付諸行動。學(xué)校成立了4個(gè)初一年級減負(fù)課題組，分別是調(diào)查組和語文、數(shù)學(xué)、英語三個(gè)實(shí)證組。短短兩個(gè)小時(shí)的座談會，讓記者印象最深的是3位實(shí)證組組長的發(fā)言，3位年輕老師在介紹完各自小組的調(diào)研情況后，幾乎不約而同地提出他們對減負(fù)的困惑。

語文組陳樹成老師在發(fā)言結(jié)束前，非常鄭重地向來參加研討會的海淀區(qū)教委和區(qū)教科所的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)問：“作為一名年輕老師，我非常支持市里和區(qū)里的減負(fù)政策，但是，關(guān)于減負(fù)我有3點(diǎn)困惑?！?/p>

“我的第一個(gè)困惑是，減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，必須相應(yīng)減少課本知識的量，而這個(gè)量到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)？”陳樹成說。他擔(dān)心，如果學(xué)業(yè)知識點(diǎn)不減少，也沒有標(biāo)準(zhǔn)，那么減負(fù)政策到底能堅(jiān)持多久，就要打個(gè)問號了。

針對社會上有專家提出，根據(jù)學(xué)生的接受能力不同分層布置作業(yè)的做法，陳樹成也有困惑：“對學(xué)生分層，有沒有標(biāo)準(zhǔn)化的數(shù)據(jù)，如果沒有，我們要對學(xué)生分層布置作業(yè)就不可避免地存在不科學(xué)性?！?/p>

與參加座談會的不少家長一樣，陳樹成對減負(fù)的最大困惑是：學(xué)生減負(fù)能否做到所有的學(xué)校都能“一盤棋”？陳老師的言下之意是，如果不能保證所有學(xué)校都減負(fù)，那么，當(dāng)這一屆學(xué)生到了將來的升學(xué)考試時(shí)，就難免會出現(xiàn)“誰減負(fù)誰吃虧”的現(xiàn)象。

“再說，要想從根子上減負(fù)，必須真正下決心改革中考制度。”陳樹成說，“我曾親自做過中考試卷，雖說題目難度不太大，但題量卻相當(dāng)大，我埋頭快速答題，也只能勉強(qiáng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)答完。這樣的試題分明就是鼓勵(lì)學(xué)生解題要熟練，如何才能做到熟練，只有反復(fù)做題，這不是變相鼓勵(lì)題海戰(zhàn)術(shù)嗎？”

尚曉嫚老師領(lǐng)銜的數(shù)學(xué)組在初步實(shí)證的基礎(chǔ)上，提出了“減負(fù)增效”的6條措施，即：“精講解時(shí)間，增作業(yè)效率；精提高技巧，增思考時(shí)間；精講授方式，增互動時(shí)間；精知識教學(xué)，增評價(jià)時(shí)間；精教學(xué)調(diào)控，增激勵(lì)表揚(yáng)；精作業(yè)布置，增題型訓(xùn)練?！?/p>

但是，在匯報(bào)結(jié)束前，尚老師也同樣提出了她對減負(fù)的困惑，她說，減負(fù)因人而異，應(yīng)當(dāng)承認(rèn)學(xué)生接受知識的能力是有差異的，對老師布置的作業(yè)量，有的學(xué)生可能會覺得重，而有些能力強(qiáng)的孩子就會覺得很輕松，如果政策過于強(qiáng)調(diào)“一刀切”，是否缺少科學(xué)性？

英語組的紀(jì)志杰老師在發(fā)言時(shí)中氣十足，他是從保證課堂效率、嚴(yán)格控制作業(yè)量、加強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)教育、布置個(gè)性化作業(yè)、鼓勵(lì)學(xué)生在表演中學(xué)習(xí)英語、改進(jìn)作業(yè)評價(jià)方式等6個(gè)方面進(jìn)行匯報(bào)。他說：“鑒于初中生積極活躍的特點(diǎn)，教師可以把書本中的知識搬到生活中來，讓學(xué)生開展短劇表演，模仿課本交際情景。這種活動形式非常受學(xué)生們的歡迎。英語學(xué)科可以少布置書面作業(yè)。”

不過，即便是對減負(fù)充滿信心的紀(jì)老師，在發(fā)言結(jié)束前也很認(rèn)真地提出他對減負(fù)的困惑：“如果學(xué)校都按照市里和區(qū)里的要求落實(shí)減負(fù)政策了，但是，家長們卻在課余給孩子報(bào)很多課外輔導(dǎo)班，怎么辦？而這種情況似乎有了苗頭?！?/p>