首頁(yè) > 優(yōu)秀范文 > 中學(xué)生心理健康教育的途徑
時(shí)間：2023-05-31 08:33:55
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對(duì)中小學(xué)生來(lái)講，心理健康與否主要看學(xué)生是否能適應(yīng)環(huán)境，是否對(duì)生活和學(xué)習(xí)充滿信心，能否很好控制自己的情緒并保持良好心態(tài)等，因此，心理健康教育對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)具有十分重要的意義。
一、中學(xué)生心理狀況以及所面臨的心理問(wèn)題
青少年期的學(xué)生身心處于一個(gè)迅速發(fā)展階段，心理特征表現(xiàn)為有較強(qiáng)的自尊心，自信心和渴望獨(dú)立的愿望，遇到困難容易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個(gè)世界觀初步形成的時(shí)期，對(duì)社會(huì)和人生有了一定的看法，獨(dú)立思考能力有所提高，但有時(shí)好高騖遠(yuǎn)，羨慕虛榮，遇到挫折也較容易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業(yè)負(fù)擔(dān)重、各種競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇和獨(dú)生子女家庭環(huán)境的單調(diào)性，面對(duì)父母、老師寄予厚望，形成無(wú)形的壓力，很容易使其在學(xué)習(xí)、生活以及平時(shí)體育活動(dòng)中表現(xiàn)出一系列的心理問(wèn)題。如逆反心理、恐懼心理、依賴心理、強(qiáng)迫心理和抑郁心理等，嚴(yán)重者選擇逃避、離家出走、拒絕上學(xué)等現(xiàn)象，且有逐年上升的趨勢(shì)。
二、如何通過(guò)體育教學(xué)加強(qiáng)心理健康教育
1．靈活地運(yùn)用教學(xué)方法，加強(qiáng)心理健康教育。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，根據(jù)運(yùn)動(dòng)者的年齡、性別、個(gè)性特征，教師要靈活地運(yùn)用多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。（1）對(duì)低年級(jí)的學(xué)生來(lái)講，較多地采用游戲教學(xué)、情境教學(xué)，能夠吸引他們的學(xué)習(xí)興趣。
（2）對(duì)于年級(jí)高的學(xué)生，心理比較復(fù)雜，單一的體育運(yùn)動(dòng)不能滿足他們的需求，應(yīng)多選擇綜合類有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)為主，如在“集體過(guò)障礙”這個(gè)體育活動(dòng)中，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成一路縱隊(duì)前后拉手站在起跑線后，教師鳴笛后各隊(duì)集體向前跑，滾過(guò)墊子，鉆過(guò)欄架，走過(guò)獨(dú)木橋，以動(dòng)作快，脫手少和隊(duì)形齊的一方為勝。
2．運(yùn)用心理學(xué)原理進(jìn)行心理健康教育。體育教師要學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)原理指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)，要耐心引導(dǎo)學(xué)生，不失時(shí)機(jī)地使其心理得到充分發(fā)展。
3．通過(guò)不同的體育項(xiàng)目改善學(xué)生情緒障礙。體育活動(dòng)的特點(diǎn)具有豐富性和多樣性，任何活動(dòng)都有可能成為一種體育運(yùn)動(dòng)，而體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的心理健康教育，把心理教育和身體練習(xí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，要充分發(fā)揮體育活動(dòng)可以改善情緒的效能。
（1）跳遠(yuǎn)項(xiàng)目。女生害怕跳不進(jìn)沙坑，即使勉強(qiáng)跳過(guò)去的學(xué)生樣子也不好看，還弄的滿身是沙子，這樣更沒(méi)有學(xué)生愿意跳了，教師首先排除學(xué)生心理障礙，恢復(fù)自信，對(duì)動(dòng)作分解進(jìn)行練習(xí)，再以小組比賽形式練習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒也提高了，而且獲得了成功。
（2）跑類項(xiàng)目。相當(dāng)一部分學(xué)生聽(tīng)到跑，特別是耐久跑，往往很反感，有抵觸情緒，容易退縮、泄氣、害怕的心理。在教學(xué)中必須注重了解學(xué)生產(chǎn)生懼怕的原因，并采取相應(yīng)的對(duì)策加以克服，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生用頑強(qiáng)意志力去克服困難，戰(zhàn)勝自己。
4．融愛(ài)與體育教學(xué)之中，排除心理障礙。教師平常對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)，有助于學(xué)生在進(jìn)行體育教學(xué)中能積極的表現(xiàn)自己，教師也往往因?yàn)閷W(xué)生的表現(xiàn)而變得更加敬業(yè)。
5．創(chuàng)建合作與交往機(jī)會(huì)，優(yōu)化人際關(guān)系。相當(dāng)部分的當(dāng)代青少年由于社會(huì)環(huán)境、家庭教育的關(guān)系，在客觀上也影響了他們心理成長(zhǎng)，主要表現(xiàn)為不合群、自私、任性等。教師可以通過(guò)集體項(xiàng)目比賽，讓學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、協(xié)同作戰(zhàn)、彼此鼓勵(lì)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)、合作及人際交往能力。
6．要特別重視社會(huì)適應(yīng)的培養(yǎng)。在心理健康的諸多定義中，最普遍的一種觀點(diǎn)就是以是否適應(yīng)環(huán)境來(lái)劃分健康與不健康的。在學(xué)校體育教學(xué)中要加大力度，可以多選用些集體項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成的項(xiàng)目，讓學(xué)生之間有更多“碰撞”，以便發(fā)現(xiàn)和解決個(gè)性化的心理問(wèn)題。
三、體育教學(xué)增進(jìn)中學(xué)生心理健康的功能
在體育教學(xué)中不但能強(qiáng)身健體，而且對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康具有十分重要的功能。
1．能改善情緒狀態(tài)。情緒狀態(tài)是衡量體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康影響的最主要的指標(biāo)。中小學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生畏難、膽怯、自信心不足、不如他人、可能學(xué)不會(huì)等情緒障礙，而體育運(yùn)動(dòng)則可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的意識(shí)、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來(lái)。
2．可促進(jìn)學(xué)生智力水平。如經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的話，能增進(jìn)身體健康，進(jìn)而促進(jìn)的智力發(fā)展。身體好是腦子靈活的物質(zhì)基礎(chǔ)，堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復(fù)，大腦良好的發(fā)育為智力發(fā)展提供了有效保證。
3．可以增強(qiáng)學(xué)生的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性、堅(jiān)韌性，自制力以及勇敢頑強(qiáng)的特征，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志是在克服困難的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的，又是在克服困難的過(guò)程中培養(yǎng)起來(lái)的。
4．有助于學(xué)生確立良好的自我概念。自我概念是個(gè)體主觀上對(duì)自己的身體、思想和情感等整體評(píng)價(jià)，由于中學(xué)生處于自尊心、自信心較強(qiáng)的階段，體育運(yùn)動(dòng)正好為其自我概念的強(qiáng)化提供了一個(gè)良好的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。
5．有助于提高學(xué)生抗挫折的能力。學(xué)生身上肩負(fù)著沉重的壓力，當(dāng)達(dá)不到他們預(yù)期的要求，追求不到理想的目標(biāo)時(shí)，就會(huì)給學(xué)生心理健康成長(zhǎng)帶來(lái)不利的影響，遭受挫折的學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)動(dòng)作粗暴、語(yǔ)言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對(duì)這些表現(xiàn)，教師應(yīng)采取正確的心理教育方式，運(yùn)用體育運(yùn)動(dòng)特有的松弛、轉(zhuǎn)移、激勵(lì)和調(diào)控功能，使受挫學(xué)生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發(fā)泄。
6．有益于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，培養(yǎng)合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)總是在一定的環(huán)境中進(jìn)行，并與他人發(fā)生交往和聯(lián)系，其顯著特點(diǎn)就是在運(yùn)動(dòng)中人與人之間既有競(jìng)爭(zhēng)性又有合作性，尤其中學(xué)生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，教師必須從適應(yīng)社會(huì)需要的角度，結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，在運(yùn)動(dòng)中滲透心理健康教育，從而使學(xué)生樹(shù)立良好的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
四、小結(jié)
1．體育教學(xué)是促進(jìn)心理健康的有效手段，把心理健康教育融入體育教學(xué)中，使學(xué)生掌握相關(guān)的健康知識(shí)，又能掌握鍛煉身體的方法。
2．心理健康是青少年走向社會(huì)、走向世界、走向未來(lái)建功立業(yè)的重要條件，體育教學(xué)對(duì)于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展具有積極的影響。在體育教學(xué)中應(yīng)加大力度，積極滲透心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，培養(yǎng)成為具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人。
3．在體育教學(xué)中，體現(xiàn)現(xiàn)代健康理念的一個(gè)重要方面必須加強(qiáng)參與意識(shí)和心理健康教育，但決不是全部。假如我們片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育，而忽視身體健康，那將會(huì)從一個(gè)極點(diǎn)走向另一個(gè)極點(diǎn)。所以，正確認(rèn)識(shí)、理解體育與健康的概念以及兩者的關(guān)系是至關(guān)重要的，也是轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念的前提。
參考文獻(xiàn)：
一、面向全體中學(xué)生的心理健康教育
心理健康教育是建立在學(xué)生的普遍需要之上的，不僅要面對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問(wèn)題的學(xué)生，更要面向廣大的正常學(xué)生。面向全體中學(xué)生的心理健康教育可以采用多種方式進(jìn)行，如開(kāi)設(shè)心理健康選修課，心理健康教育專題講座，學(xué)科教學(xué)中滲透，結(jié)合班級(jí)活動(dòng)和班主任工作等。
心理健康教育專題講座是中學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的心理健康教育方式。每次講座根據(jù)學(xué)生和教育工作的需要選擇合適的內(nèi)容。例如，新生入學(xué)后，舉辦“如何適應(yīng)新環(huán)境”的講座，考試前舉辦“考試焦慮怎么辦”的講座，考試后舉辦“怎樣合理歸因”的講座。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候開(kāi)展相關(guān)的專題講座可以幫助學(xué)生擺脫困擾，解開(kāi)心結(jié)，發(fā)揮心理健康教育對(duì)中學(xué)生的理性引導(dǎo)作用。
學(xué)科教學(xué)是學(xué)校教育的中心環(huán)節(jié)，中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)壓力大，心理健康教育可滲透到學(xué)科教學(xué)中。所有任課教師都負(fù)有心理健康教育的責(zé)任，都應(yīng)掌握心理健康教育知識(shí)。學(xué)科教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，也有可能給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。任課教師在教學(xué)過(guò)程中要注意挖掘教材內(nèi)容的心理教育因素，把握最佳時(shí)機(jī)培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)等。教師要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性也是學(xué)生心理健康的重要內(nèi)容。教師創(chuàng)設(shè)恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)情境，組織有趣的教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)熱情等。教師在與學(xué)生交流的過(guò)程中，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康。
班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要場(chǎng)所，和諧的班級(jí)氛圍，可以使學(xué)生塑造良好的個(gè)性、形成良好的習(xí)慣，提高適應(yīng)能力。開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，如各種競(jìng)賽、集體勞動(dòng)、集體出游、社會(huì)實(shí)踐等，教師有意識(shí)的把這些活動(dòng)與心理健康聯(lián)系起來(lái)，鍛煉學(xué)生的各種能力，磨練意志。班主任與學(xué)生接觸最多，對(duì)學(xué)生最為了解，其日常工作對(duì)中學(xué)生的心理發(fā)展有非常重要的影響。班主任要運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)來(lái)指導(dǎo)自己的教育教學(xué)工作，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
二、面對(duì)個(gè)別中學(xué)生的心理健康教育
心理健康教育要針對(duì)學(xué)生之間的個(gè)別差異，特別是已經(jīng)出現(xiàn)心理行為問(wèn)題的學(xué)生，專業(yè)心理教師要對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)與干預(yù)。學(xué)校要開(kāi)設(shè)心理咨詢室，由專業(yè)心理教師對(duì)個(gè)別學(xué)生開(kāi)展一對(duì)一的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生走出心理困惑。也可以通過(guò)“心理信箱”、“心理熱線”等方式與中學(xué)生交流。面對(duì)個(gè)別學(xué)生的心理輔導(dǎo)對(duì)輔導(dǎo)教師有一定的要求，他們必須懂得心理咨詢的原則和方法，受過(guò)專門的心理咨詢訓(xùn)練。中學(xué)心理咨詢有其獨(dú)特性，面對(duì)的是正常的、有了困擾和苦惱的學(xué)生，他們不是病人、不是成人，教師要幫助他們排除心理問(wèn)題，健康愉快地生活學(xué)習(xí)。心理咨詢活動(dòng)是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，當(dāng)中學(xué)生在學(xué)習(xí)、自我、人際交往、適應(yīng)、考試等方面遇到問(wèn)題時(shí)，需要專業(yè)的幫助與指導(dǎo)。專業(yè)的心理教師可以引導(dǎo)學(xué)生走出困境，防止問(wèn)題進(jìn)一步發(fā)展，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。
三、校園環(huán)境滲透心理健康教育
環(huán)境是影響中學(xué)生心理健康的重要因素，中學(xué)生每天大部分時(shí)間都在校園里度過(guò)，校園環(huán)境對(duì)其心理健康有重要影響。校園環(huán)境不僅指物質(zhì)環(huán)境，要干凈整潔，環(huán)境優(yōu)美，給人以美的享受，更重要的是校園的精神、人際和心理環(huán)境。
其中，最重要的一個(gè)方面是師生關(guān)系，師生關(guān)系對(duì)中學(xué)生心理健康有著舉足輕重的影響。和諧、民主、平等的師生關(guān)系能使中學(xué)生得到受尊重的感覺(jué)，給中學(xué)生極大的心理幸福感、安全感，對(duì)教師產(chǎn)生信賴感，促進(jìn)學(xué)習(xí)；相反，師生關(guān)系緊張的中學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒，進(jìn)而可能帶來(lái)一系列問(wèn)題，對(duì)中學(xué)生身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，但是如果過(guò)分看重學(xué)習(xí)成績(jī)，把考試成績(jī)作為衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，考試必排名，給中學(xué)生帶來(lái)沉重的心理壓力。這種氛圍對(duì)中學(xué)生的心理健康是極為不利的。創(chuàng)設(shè)有利于中學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境，要面向全體學(xué)生，無(wú)論各方面都表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，還是某方面不盡如人意的學(xué)生，這需要全體教育工作者的努力，轉(zhuǎn)變以學(xué)習(xí)成績(jī)衡量中學(xué)生好壞的傳統(tǒng)觀念，把提高學(xué)生的全面素質(zhì)作為教育的最終目標(biāo)。
重視校園精神文明建設(shè)，通過(guò)豐富多彩的校園文化活動(dòng)，形成優(yōu)良的校風(fēng)，滿足學(xué)生的心理需求。面對(duì)升學(xué)壓力很多中學(xué)讓學(xué)習(xí)活動(dòng)成為學(xué)校的唯一活動(dòng)，其他活動(dòng)都屬于明令禁止的“違法”活動(dòng)。這種校園氛圍對(duì)中學(xué)生的身心健康發(fā)展不利。有效地開(kāi)展校園文化活動(dòng)為學(xué)生提供各種鍛煉自身能力的機(jī)會(huì)，使中學(xué)生在活動(dòng)中獲得各種本領(lǐng)，發(fā)展各種能力，學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)生存。校園文化活動(dòng)可以采取多種多樣的形式，比如各種競(jìng)賽活動(dòng)、興趣小組、廣播站、合唱隊(duì)、籃球隊(duì)、科技小組等等。這些活動(dòng)培養(yǎng)了中學(xué)生的實(shí)踐能力，學(xué)會(huì)與人交往、與人合作，各項(xiàng)能力得到提高，意志品質(zhì)得到鍛煉，全面促進(jìn)中學(xué)生身心健康發(fā)展。
中學(xué)生心理健康教育不僅需要學(xué)校的努力，同樣需要家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀念，優(yōu)化家庭教育環(huán)境。學(xué)校教育、家庭教育雙管齊下，才能提升中學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)中學(xué)生的全面發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
中職生作為一個(gè)特殊的學(xué)生群體，在受到來(lái)自社會(huì)生活等多方的壓力之下，存在著諸多的心理健康問(wèn)題，同時(shí)，就目前來(lái)看大多數(shù)中職院校在心理健康教育工作方面存在著明顯的不足。為了能夠更好地預(yù)防和消除中職生的心理健康問(wèn)題，使其得到健康良好的成長(zhǎng)，中職院校應(yīng)該采取一些切實(shí)可行的心理健康教育措施，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，提高其心理素質(zhì)。
一、重視心理健康教育課，加強(qiáng)心理健康教育的教材建設(shè)
目前，多數(shù)的中職院校都開(kāi)設(shè)了心理健康教育課，但是對(duì)心理健康教育課的重視程度卻不夠，并沒(méi)有把它作為一門必修課，只是作為一門輔助式的課程，對(duì)教材的選用也沒(méi)有針對(duì)性，長(zhǎng)篇大論的理論知識(shí)較多，實(shí)用性較差，極大地影響到了心理健康教育課的教學(xué)效果。要想真正做好中職院校的學(xué)生心理健康教育工作，首先，要讓中職院校在意識(shí)上重視起心理健康教育課的開(kāi)設(shè)，要明確開(kāi)設(shè)心理健康教育課是中職院校開(kāi)展心理健康教育主要手段，是中職院校不可或缺的教學(xué)活動(dòng)；其次，要組織教師根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況及本校學(xué)生的實(shí)際心理特點(diǎn)進(jìn)行心理健康教育教材的編寫工作，以此來(lái)保證對(duì)學(xué)生進(jìn)行因需施教，使心理教育課真正發(fā)揮其為學(xué)生服務(wù)的目的。
二、加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍的建設(shè)
心理健康教育、心理咨詢、心理治療是一種職業(yè)性與專業(yè)性極強(qiáng)的工作。這就要求中職院校中從事心理健康教育的教師要有心理學(xué)家和心理醫(yī)生的雙重身份。要做到這一點(diǎn)，就需要中職院校要對(duì)從事心理健康教育的教師定期進(jìn)行培訓(xùn)，多與相關(guān)專家進(jìn)行交流，不斷提高其教學(xué)水平。
三、建立心理健康三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)
在中職院校中建立心理健康三級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)，保證學(xué)生的心理健康問(wèn)題得到及時(shí)的防治。第一級(jí)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)是由學(xué)校的心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組與其下設(shè)的心理教育指導(dǎo)中心組成。學(xué)校的心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組主要負(fù)責(zé)統(tǒng)籌規(guī)劃學(xué)生心理健康教育工作，其下設(shè)的指導(dǎo)中心，由有專業(yè)心理輔導(dǎo)知識(shí)的教師組成，主要負(fù)責(zé)對(duì)統(tǒng)籌規(guī)劃好的工作進(jìn)行具體的實(shí)施落實(shí)。第二級(jí)是在學(xué)校的各系建立心理輔導(dǎo)站，由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)，開(kāi)展具體的心理健康教育工作。第三級(jí)是在學(xué)生當(dāng)中成立心理協(xié)會(huì)，在每個(gè)班級(jí)中設(shè)立心理委員，然后由學(xué)生會(huì)設(shè)立的心理部進(jìn)行統(tǒng)一管理。學(xué)校要對(duì)心理委員進(jìn)行心理專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，讓他們起到橋梁作用，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并反映本班級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題，使其得到及時(shí)有效地解決。
四、抓好入學(xué)的心理教育工作
中職生雖然是中學(xué)生的一個(gè)重要組成部分，但同時(shí)又是一個(gè)特殊的群體，在這種情形下，許多中職生在入學(xué)之初會(huì)產(chǎn)生一種自卑失落的心理。因此，做好入學(xué)心理教育也是引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。中職院校要加強(qiáng)入學(xué)心理健康教育，讓學(xué)生明白學(xué)校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏才是主導(dǎo)、是內(nèi)因。學(xué)校與成才不是因果關(guān)系，自己的努力奮斗是成功的關(guān)鍵。讓學(xué)生樹(shù)立信心，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的評(píng)價(jià)自我，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，在一種積極健康的環(huán)境中進(jìn)行成長(zhǎng)。
五、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為學(xué)生提供參與社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)
校園文化能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生直接的影響，是一種教育活動(dòng)的實(shí)踐。中職院校的校園文化在對(duì)學(xué)生的教育之中擁有特定的地位與使命，中職院校的教育目標(biāo)是培養(yǎng)高素質(zhì)的技能型人才，因此，中職院校更要營(yíng)造一種先進(jìn)的校園文化。好的校園文化對(duì)于中職學(xué)生的心理發(fā)展有著極其重要的作用。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，能夠?yàn)橹新殞W(xué)生提供一個(gè)展示自我風(fēng)采、張揚(yáng)自我個(gè)性、釋放內(nèi)心激情、滿足自我精神需求的平臺(tái)，以此來(lái)減輕中職學(xué)生心理壓力、心理緊張，為其營(yíng)造一個(gè)輕松、積極的校園氛圍，促進(jìn)中職生心理健康發(fā)展。同時(shí)，中職院校適時(shí)地為學(xué)生提供一些有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在參加社會(huì)活動(dòng)的過(guò)程中，了解社會(huì)、磨煉自我、完善自我，擺正自己與社會(huì)的關(guān)系，提高社會(huì)適應(yīng)能力。通過(guò)參與社會(huì)實(shí)踐，接受鍛煉，磨煉意志，培養(yǎng)中職學(xué)生的獨(dú)立、自主、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；培養(yǎng)中職學(xué)生的頑強(qiáng)意志、堅(jiān)強(qiáng)毅力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、互助精神，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與使命感，使中職生的心理處于一種健康、積極、樂(lè)觀的狀態(tài)。
六、班主任要發(fā)揮自身的引導(dǎo)和教育作用
中職院校班主任是學(xué)校教育管理工作中最基層、最主要、第一線的教育者和服務(wù)者；是學(xué)生靈魂的塑造者；是學(xué)生的兄弟和知心朋友；是學(xué)校實(shí)施教育、教學(xué)工作的得力助手和有力保障；是塑造學(xué)生完美人格的藝術(shù)大師。
在學(xué)生的心理健康教育的過(guò)程當(dāng)中，班主任工作極其重要，針對(duì)學(xué)生們出現(xiàn)的一系列心理問(wèn)題，班主任應(yīng)予以及時(shí)疏導(dǎo)和教育，不能對(duì)心理存在問(wèn)題的學(xué)生存在任何不滿或歧視，而應(yīng)把心理健康教育工作做到最實(shí)、最細(xì)、最完美，在學(xué)生中真正樹(shù)立起一個(gè)和藹、真誠(chéng)、友好的班主任形象，用真情去感染學(xué)生。要做到這些，班主任就要有計(jì)劃、有目的地與學(xué)生進(jìn)行良好的溝通。年輕人缺少閱歷，犯錯(cuò)誤再所難免。列寧都說(shuō)過(guò)：“年輕人犯錯(cuò)誤，上會(huì)原諒的。”談話是門藝術(shù)，批評(píng)也是門藝術(shù)，只有掌握了這門藝術(shù)并且靈活應(yīng)用，做到動(dòng)之以情、曉之以理，才能讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中接受你的教育，才能達(dá)到交流思想、交流感情、教育和轉(zhuǎn)變學(xué)生思想的目的。因此，班主任要經(jīng)常到學(xué)生中間去，做深入細(xì)致的觀察、調(diào)查和研究工作，了解學(xué)生，把握學(xué)生，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理存在的問(wèn)題，并想辦法幫助學(xué)生一起克服。
二、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境
家庭是孩子的早期教育基地，家長(zhǎng)的言行會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環(huán)境是學(xué)生健康成長(zhǎng)的軟環(huán)境。由此可見(jiàn)，做家長(zhǎng)的要努力做到：重視孩子心理發(fā)展和性格的培養(yǎng)，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強(qiáng)對(duì)孩子內(nèi)心世界的理解與溝通。高中學(xué)困生成績(jī)較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長(zhǎng)的隔閡。對(duì)此，教師應(yīng)利用家訪、家長(zhǎng)會(huì)、電話聯(lián)系等方式努力去融洽家長(zhǎng)與學(xué)生的關(guān)系，讓家長(zhǎng)樹(shù)立對(duì)孩子的信心。在家庭教育中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求要合理，要及時(shí)與孩子溝通，創(chuàng)造自由、平等、和睦相處的氣氛。
三、學(xué)校要進(jìn)行科學(xué)的心理健康教育
1.尊重和理解學(xué)生，建立和諧的師生關(guān)系
在進(jìn)行心理健康教育時(shí)要尊重學(xué)生、信任學(xué)生。尊重學(xué)生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學(xué)生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學(xué)生，才能與學(xué)生建立良好的關(guān)系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風(fēng)化雨般為學(xué)生接受。在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還要理解學(xué)生。教師要站在學(xué)生的立場(chǎng)上，設(shè)身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學(xué)生心理健康問(wèn)題的實(shí)質(zhì)及產(chǎn)生的原因，幫助學(xué)生形成良好的心理，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.開(kāi)展多種活動(dòng)，豐富生活內(nèi)容
學(xué)?？梢猿浞掷煤脠F(tuán)隊(duì)、學(xué)生會(huì)活動(dòng)、班會(huì)課，進(jìn)行有效的心理訓(xùn)練。學(xué)校應(yīng)多組織課外業(yè)余活動(dòng)，以發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，獲取成功的喜悅，使學(xué)生形成開(kāi)朗的心理，消除孤獨(dú)感和自卑感，增強(qiáng)自信心。組織活動(dòng)讓學(xué)生在自主活動(dòng)中去體驗(yàn)、去思考、去感悟，從而達(dá)到心理上的成熟，進(jìn)而形成和諧完整的心理特征。
四、全社會(huì)要負(fù)起教育孩子的責(zé)任
全社會(huì)要負(fù)起教育孩子的責(zé)任，社會(huì)輿論與教育要形成正確的導(dǎo)向和價(jià)值觀。學(xué)校應(yīng)充分利用教育機(jī)構(gòu)、教育團(tuán)體以及公、檢、法等部門組成網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)影視、報(bào)刊等傳播媒體和媒體場(chǎng)所的管理和監(jiān)督，真正做到有法可依、有法必依、執(zhí)法必嚴(yán)、違法必究，共同營(yíng)造一個(gè)和諧安寧、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的生活生長(zhǎng)環(huán)境，以積極影響學(xué)生的心理。全面提高高中學(xué)困生心理健康，不是一件難事，只要學(xué)校、家庭、社會(huì)構(gòu)成強(qiáng)大的教育網(wǎng)絡(luò)，建立適應(yīng)高中生年齡心理發(fā)展的環(huán)境，多方面加強(qiáng)心理健康知識(shí)教育，高中學(xué)困生的心理素質(zhì)一定會(huì)大大提高。
參考文獻(xiàn)：
[1]中學(xué)心理健康教育模式的探索，2002.
[2]諶業(yè)鋒.心理健康概述，2001.
心理健康是現(xiàn)代健康觀念中重要的組成部分，如何根據(jù)中職學(xué)生的生理、心理發(fā)育特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高學(xué)生的自我調(diào)控和適應(yīng)能力，進(jìn)而提高學(xué)生心理狀態(tài)和素質(zhì)，是擺在中職學(xué)校教育工作者面前的一個(gè)重要課題。
一 中職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析
中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，生理處于少年向青年的轉(zhuǎn)化時(shí)期，學(xué)習(xí)由義務(wù)教育轉(zhuǎn)向職業(yè)教育，發(fā)展方向由升學(xué)為主轉(zhuǎn)向以就業(yè)為主，學(xué)生面臨諸如學(xué)校教育、人際交往、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)等多方面的挑戰(zhàn)和壓力，如得不到很好地調(diào)適，就會(huì)形成這樣或那樣的心理困惑，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1．自卑感較強(qiáng)，自尊心不足
中職學(xué)生大多數(shù)是升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟(jì)條件較差的學(xué)生，相當(dāng)一部分學(xué)生在接受義務(wù)教育階段有不同程度的挫折經(jīng)歷，加上社會(huì)上一些人長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)中職學(xué)生存在嚴(yán)重偏見(jiàn)和歧視，中職學(xué)生幾乎成為“差生”的代名詞，學(xué)生心理壓力較大。他們?cè)械闹R(shí)基礎(chǔ)薄弱，學(xué)習(xí)能力差，沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，面對(duì)相對(duì)陌生的專業(yè)理論知識(shí)和技能操作訓(xùn)練難免會(huì)感到束手無(wú)策、困難重重，因此自暴自棄，整天無(wú)精打采，對(duì)事情不感興趣，自卑感較強(qiáng)。
2．人際交往障礙
進(jìn)入中職學(xué)校，學(xué)生面對(duì)的是一個(gè)相對(duì)開(kāi)放的全新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往，廣交朋友，宣泄情感，但他們主動(dòng)性不強(qiáng)，且缺乏人際交往的知識(shí)與技巧，在實(shí)際交往中，存在著以自己的價(jià)值觀和是非觀念要求他人的情況，對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)難以認(rèn)同，不能真誠(chéng)地贊賞別人，對(duì)他人的缺點(diǎn)又過(guò)分在意，難以容忍，往往易引發(fā)人際沖突。
3．情緒調(diào)控能力較差
情緒是心理健康的晴雨表，處于青春期的中職生，情感豐富，情緒富于變化，好奇心強(qiáng)，容易感情用事，缺乏冷靜思考，不能明辨是非；情緒波動(dòng)大，高興快樂(lè)時(shí)興奮過(guò)頭，挫折悲傷時(shí)抑郁消沉，情緒控制能力差，易沖動(dòng)。
4．盲目追求個(gè)性發(fā)展
中職學(xué)生由于原有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣、無(wú)目標(biāo)、無(wú)動(dòng)力，對(duì)所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無(wú)所寄托，其行為由緊張壓抑轉(zhuǎn)為標(biāo)新立異，盲目追求個(gè)性發(fā)展，表現(xiàn)為奇裝異服、尋求刺激、蠻橫任性、目空一切、爭(zhēng)強(qiáng)好斗。
二 中職學(xué)生心理健康教育的途徑
中職學(xué)生的心理健康教育旨在普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生掌握一定的心理保健方法，促使其在實(shí)際生活中達(dá)到自我心理調(diào)控的目的。
結(jié)合中職學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，筆者認(rèn)為，對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的途徑有以下幾個(gè)方面：
1．中職學(xué)校建立較完善的心理健康教育體系
中職學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，作為心理健康教育的有效補(bǔ)充。心理咨詢室的功能，是為了幫助學(xué)習(xí)、生活遇到困難或困惑的學(xué)生。對(duì)前來(lái)咨詢的學(xué)生可以根據(jù)需要進(jìn)行人格、行為、能力和健康等方面的心理測(cè)試、檢查，立為個(gè)案研究，為做好學(xué)生的心理健康教育積累資料；也可以進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)，關(guān)注學(xué)生個(gè)人的深層心理因素，通過(guò)咨詢老師與咨詢學(xué)生建立輕松自然融洽的關(guān)系，消除學(xué)生的思想顧慮，做好個(gè)性心理調(diào)整；還可以實(shí)現(xiàn)校園信箱和網(wǎng)上交流，定期進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的主要問(wèn)題，準(zhǔn)確及時(shí)地了解學(xué)生的心理健康狀況，建立學(xué)生心理健康檔案，為學(xué)校宏觀科學(xué)的決策和管理、教師有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)提供依據(jù)，同時(shí)也為學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己提供動(dòng)態(tài)的監(jiān)測(cè)手段，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題，因材施教，使心理教育科學(xué)化。
在班主任工作中滲透心理健康教育。心理健康教育不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的事，更是教師、學(xué)校、全社會(huì)的責(zé)任。學(xué)校中班主任與學(xué)生的接觸最多，對(duì)學(xué)生的影響也最大，因此學(xué)校要在德育教育工作中滲透心理健康教育，班主任可以借鑒心理衛(wèi)生和發(fā)展教育代替心理咨詢技術(shù)，縮短與學(xué)生的心理距離，幫助學(xué)生解決在心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)方面的問(wèn)題。
在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中加強(qiáng)心理健康教育。實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)心理調(diào)適，克服不利于就業(yè)的心理傾向，正確對(duì)待職業(yè)選擇和職業(yè)變化發(fā)展，培養(yǎng)職業(yè)興趣、愛(ài)崗敬業(yè)精神和良好的職業(yè)心理素質(zhì)。
2．加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營(yíng)造良好的心理健康教育環(huán)境
環(huán)境給人的影響是潛移默化的，良好的校園文化環(huán)境在培養(yǎng)學(xué)生品德、陶冶學(xué)生人性、完善學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)方面發(fā)揮著獨(dú)特的作用，因此，學(xué)校應(yīng)不斷地美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實(shí)施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設(shè)置的需要，建立社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)基地，豐富學(xué)生的課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映心理健康教育為主題的校報(bào)、黑板報(bào)、宣傳欄，利用校園廣播站、網(wǎng)站、電視臺(tái)等媒體優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮他們對(duì)心理健康教育的傳播功能；積極開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，如組織各種有益心理健康的比賽、表演及中職生社團(tuán)等活動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)校既能感受到校園的溫暖、學(xué)校的關(guān)懷，又能促使他們發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，增進(jìn)交往，增強(qiáng)自信，積極調(diào)整心態(tài)，完善自我，進(jìn)而明確自己的生活目的、生活意義和生命的價(jià)值。
3．學(xué)校心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合，形成教育合力
（一）日常生活和課堂學(xué)習(xí)心理活動(dòng)對(duì)比
大學(xué)生日常生活比較自主，就像是一個(gè)小社會(huì)，不再是在家長(zhǎng)或老師的指導(dǎo)、監(jiān)督下學(xué)習(xí)生活。大學(xué)日常生活就形成了一個(gè)個(gè)個(gè)體化的體系。自我約束能力較強(qiáng)者會(huì)合理的安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間，他們往往懂得勞逸結(jié)合式的生活，使自己大學(xué)生活變得格外豐富多彩，也會(huì)讓他們懂得學(xué)習(xí)的快樂(lè)之處，而不是負(fù)擔(dān)。相反的，自我約束能力較差的學(xué)生，在大學(xué)沒(méi)有了老師和家長(zhǎng)的約束后，他們卻變得有些茫然了，當(dāng)別人在埋頭苦干，拼命奮進(jìn)的時(shí)候他們卻在虛度光陰，浪費(fèi)時(shí)間，漸漸地變成懶惰，沒(méi)有追求沒(méi)有責(zé)任心的人，荒廢了自己的青春年華。
課堂教學(xué)是大學(xué)教學(xué)的主要渠道，它是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要主要場(chǎng)所，學(xué)生和教師之間的互動(dòng)交流的主要環(huán)節(jié)。培養(yǎng)學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)行為是指在課堂上學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中，養(yǎng)成積極地學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)如何自主、積極探索的學(xué)習(xí)精神。根據(jù)2009年清華教育研究機(jī)構(gòu)“調(diào)查中國(guó)大學(xué)生的學(xué)習(xí)投資”，顯示我國(guó)高校的學(xué)生課堂行為與國(guó)外高校存在顯著的差距。我國(guó)高校學(xué)生很少在課堂上自主的參與討論或發(fā)表個(gè)人見(jiàn)解，積極主動(dòng)參與課堂學(xué)習(xí)以及與同學(xué)合作的意識(shí)談薄。
由大學(xué)生的日常與課堂的心理狀態(tài)可以看出，日常心理活動(dòng)往往會(huì)嚴(yán)重牽引課堂上的學(xué)習(xí)心理活動(dòng)。日常的表現(xiàn)和個(gè)人習(xí)慣十分容易帶到課堂上，這樣就會(huì)影響課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，從而影響個(gè)人的世界觀和人生觀。優(yōu)秀的日常心理和課堂學(xué)習(xí)心理是一個(gè)優(yōu)秀大學(xué)生想要以健全人格走向社會(huì)的必要條件。
（二）大學(xué)生對(duì)音樂(lè)的重視程度
隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，在校的大學(xué)生們逐步提升學(xué)習(xí)的壓力也愈變愈重，使大學(xué)生們少有機(jī)會(huì)能夠走進(jìn)音樂(lè)廳里面去聆聽(tīng)高雅音樂(lè)，大多通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、媒體學(xué)唱一些流行歌曲已屬得益，更不用說(shuō)對(duì)音樂(lè)會(huì)的策劃和組織了。那么高雅音樂(lè)在普通大學(xué)生心中只能是曲高和寡，從而限制了高雅藝術(shù)走進(jìn)大學(xué)生心里的發(fā)展途徑。大部分大學(xué)生對(duì)于傳統(tǒng)音樂(lè)的認(rèn)識(shí)是不系統(tǒng)的，音樂(lè)知識(shí)文化博大精深，傳統(tǒng)音樂(lè)歷史悠久，不是專門從事研究和教學(xué)工作的人很少能夠了解的透徹。但是有很大一部分大學(xué)生對(duì)音樂(lè)藝術(shù)是十分感興趣的，每個(gè)人喜歡的類型也有所不同。有的喜歡民樂(lè)部分，有的喜歡曲藝，有的喜歡歐洲歌劇，有的喜歡hip-hop元素等等。雖然感興趣，但對(duì)于很多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，真正接觸了解音樂(lè)專業(yè)知識(shí)的程度還十分淺薄。前蘇聯(lián)著名音樂(lè)教育家蘇霍姆林斯肯認(rèn)為：“音樂(lè)文化是培養(yǎng)道德文明和智慧的重要條件之一?！痹谕七M(jìn)思想政治教育上，音樂(lè)教育的功能具有特殊的教育作用和影響，其他藝術(shù)手段無(wú)法頂替。
二、綜合大學(xué)音樂(lè)教育價(jià)值
（一）大學(xué)生音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生生活習(xí)慣影響
在校的大學(xué)生生理和心理才剛剛處在一個(gè)成型的時(shí)期，價(jià)值觀、世界觀正在漸漸形成，實(shí)施素質(zhì)教育，為學(xué)生們完善人格、提高思想政治素質(zhì)是至關(guān)重要的音樂(lè)是青少年學(xué)生特別敏感而且可以直接接受的教育方式，音樂(lè)和音樂(lè)教育的情感可以以 “潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的方式給于大學(xué)生精神影響和滋養(yǎng)。
國(guó)家教育部的相關(guān)文件，已要求我國(guó)高校必須大力開(kāi)設(shè)藝術(shù)教育課程學(xué)習(xí)，從而提高大學(xué)生們整體的藝術(shù)品味和藝術(shù)鑒賞能力，但是往往在大學(xué)里音樂(lè)是作為全校公選課開(kāi)設(shè)，而且并非每學(xué)期都有。音樂(lè)教育專業(yè)的相關(guān)的音樂(lè)類課程，在我國(guó)高校已作為必修課程開(kāi)設(shè)，但要想要得到在高校全面的重視和發(fā)展，筆者認(rèn)為就應(yīng)該如同體育、大學(xué)英語(yǔ)、馬克思思想品格等類似科目來(lái)進(jìn)行全校性的必修學(xué)習(xí)，使受眾面擴(kuò)大，讓大學(xué)生們整體提高對(duì)音樂(lè)知識(shí)的重視程度，并受用于生活和學(xué)習(xí)中。
當(dāng)代大學(xué)生的生活習(xí)慣十分令人擔(dān)憂，大部分高校反映當(dāng)代大學(xué)生的生活習(xí)慣十分不利于大學(xué)生心理健康發(fā)展。主要表現(xiàn)在作息時(shí)間無(wú)規(guī)律：學(xué)校生活中，很多同學(xué)不能嚴(yán)格要求自己，作息時(shí)間執(zhí)行不到位，該休息的時(shí)間都在看電影、打游戲、開(kāi)臥談會(huì)到深夜，然后第二天不能早起，造成逃課睡早床。長(zhǎng)此以往，勢(shì)必引起惡心循環(huán)，學(xué)習(xí)和身體都沒(méi)有保障。日常飲食不科學(xué)：相當(dāng)一部分大學(xué)生由于晚睡晚起，沒(méi)有時(shí)間吃早餐，然后去上課，課間休息的時(shí)候隨便買一些零食，一些學(xué)生干脆取消了早餐，形成常年飲食不規(guī)律，暴飲暴食，這就違反了正常的飲食規(guī)律，沒(méi)有正常的飲食規(guī)律，沒(méi)有好的身體，嚴(yán)重了便會(huì)影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。娛樂(lè)和休閑生活沒(méi)有合理地安排：一些學(xué)生經(jīng)常上網(wǎng)吧、酒吧等娛樂(lè)場(chǎng)所，沒(méi)有節(jié)制地沉迷于它。
通過(guò)音樂(lè)藝術(shù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行審美教育，對(duì)學(xué)生的人生觀、世界觀等的教育是有著特殊功能的。大學(xué)生認(rèn)識(shí)到了美得定義，便會(huì)正確看待人生，而不會(huì)毫無(wú)目標(biāo)地盲目跟從。不是好的東西不去學(xué)習(xí)，不是有價(jià)值的事情不去浪費(fèi)時(shí)間。大學(xué)生通過(guò)音樂(lè)感受到了創(chuàng)造的魅力，便會(huì)培養(yǎng)自己的想象能力，開(kāi)啟自己的求知欲望，積極地探索知識(shí)。
（二）大學(xué)音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的影響
大學(xué)是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，大學(xué)生活的重要特點(diǎn)表現(xiàn)在：自我生活得到自理化、心理自我教育化、自主學(xué)習(xí)、積極性高的要求。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)內(nèi)容都是圍繞專業(yè)方向來(lái)發(fā)展教育的。這種專業(yè)化是隨著我們的專業(yè)不斷深化和更新的，也順應(yīng)著社會(huì)的變革與發(fā)展。
大學(xué)學(xué)習(xí)首先是態(tài)度的轉(zhuǎn)變。進(jìn)入大學(xué)校園，必然從被動(dòng)到主動(dòng)。大學(xué)生應(yīng)該充分利用學(xué)校學(xué)校的人才資源，從各種各樣的來(lái)源吸收好的知識(shí)和方法。利用自身好的學(xué)習(xí)途徑，形成自習(xí)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。漸漸地就會(huì)自主地去探索研究豐富的知識(shí)，懂得明辨是非，有助于樹(shù)立更好的的人生觀。
所有的政治、軍事、和文學(xué)藝術(shù)家，如果他們不懂得音樂(lè)，那么他們的知識(shí)不算是完整的。發(fā)展音樂(lè)教育，能夠使大學(xué)生們更好地運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)文化知識(shí)。音樂(lè)教育的實(shí)施，提高了大學(xué)生的理解能力，使大學(xué)生在學(xué)習(xí)其他學(xué)科時(shí)能夠發(fā)揮更好的創(chuàng)造力。保持一個(gè)良好的每日心理狀態(tài)有利于智力的發(fā)展，能夠促進(jìn)大腦的靈活應(yīng)用。因此大學(xué)音樂(lè)教育能夠促進(jìn)大學(xué)生情感的大腦智力的平衡發(fā)展，可幫助清晰冷靜地思考學(xué)習(xí)問(wèn)題，積極向上地面對(duì)困難，它對(duì)大學(xué)生的思想和素質(zhì)具有很好地牽引作用。
三、音樂(lè)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的途徑
（一）音樂(lè)教師心理輔導(dǎo)
高校教師是引導(dǎo)高校學(xué)生獨(dú)立思考、獨(dú)立創(chuàng)新的指導(dǎo)者，換起學(xué)生們的自覺(jué)意識(shí)。高校教師是給學(xué)生一個(gè)思想和一個(gè)自由的空間，讓學(xué)生在那個(gè)自由的空間去形成學(xué)生自己的、正確的、科學(xué)的思想，最終目的是能讓學(xué)生自己有觀察問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
所以教師的課堂行為習(xí)慣和方法，是很影響學(xué)生們的社會(huì)觀念的。教師是學(xué)生建立培養(yǎng)正確社會(huì)觀念的直接途徑，因此大學(xué)音樂(lè)教師的心理健康可以直接影響到學(xué)生。
心理輔導(dǎo)是指人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有良好的心理素質(zhì)是每個(gè)人應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。心理輔導(dǎo)可從生活心理健康、工作心理健康和學(xué)習(xí)心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)。中國(guó)的素質(zhì)教育中，教師的地位不可動(dòng)搖。學(xué)生們靠?jī)?yōu)秀的教師傳播知識(shí)，通過(guò)學(xué)校這個(gè)平臺(tái)得到成長(zhǎng)，那么教師是否具有良好的心理素質(zhì)就成了至關(guān)重要的問(wèn)題。好的教師首先得具備良好的個(gè)人作風(fēng)為人正直，心胸寬廣是教師為人的基本準(zhǔn)則。不能夠表里不一，傳播不正確的思想和不好的生活習(xí)慣。在課堂上應(yīng)該以積極向上的工作態(tài)度教育每一個(gè)學(xué)生，要能夠廣泛地傳播正能量，讓每一位學(xué)生在課堂上能充分地體會(huì)到教師的可依賴性，可信任性。要能夠加強(qiáng)學(xué)生們的審美能力，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)的精神和集體主義精神。教育學(xué)生們應(yīng)該從音樂(lè)中感到積極向上的氛圍，從然把這種態(tài)度帶到生活和學(xué)習(xí)中來(lái)，使每位學(xué)生感受到老師的和藹和親切感。能夠做到在課堂上活躍氣氛，起到開(kāi)導(dǎo)、啟蒙和鼓勵(lì)的重要作用。同樣的教師也因該不斷地提升自己的文化素質(zhì)和社會(huì)閱歷，要能夠不斷地學(xué)習(xí)有用的知識(shí)，使自我得到升華，從而也能夠傳播給學(xué)生以正能量，把好的學(xué)習(xí)方法教給學(xué)生，可以使師生之間的關(guān)系變得融洽，不再有學(xué)生與老師之間的隔閡，師生之間也可以像朋友一樣共同進(jìn)步。
（二）創(chuàng)設(shè)心理健康教育體系
教是一門藝術(shù)，同樣的內(nèi)容，不同的教法效果迥然。主要是要讓大學(xué)生們感受到音樂(lè)的魅力所在，通過(guò)音樂(lè)的渲染來(lái)積極向上地面對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的生活。利用音樂(lè)為大學(xué)生進(jìn)行身心放松訓(xùn)練，結(jié)合現(xiàn)代大學(xué)生喜好特點(diǎn)，來(lái)選擇音樂(lè)類型，讓大學(xué)生的身心得到放松。
關(guān)鍵詞 中學(xué)生；心理健康教育；途徑
中圖分類號(hào)：G633.25 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2015）03-0090-02
一、中學(xué)生心理健康教育的重要性與必要性
在號(hào)召“科教興國(guó)”、“教育強(qiáng)國(guó)”的今天，教育已成為國(guó)家和社會(huì)高度重視的話題和治國(guó)方針。說(shuō)到教育，很多人自然會(huì)想到學(xué)校教育，認(rèn)為學(xué)校是對(duì)學(xué)生實(shí)施教育與管理的主要場(chǎng)所，教師則是教育學(xué)生的的唯一肩負(fù)者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現(xiàn)象的日漸突出，社會(huì)逐漸把目光由傳統(tǒng)的知識(shí)教育轉(zhuǎn)移到學(xué)生的心理健康教育。當(dāng)今學(xué)校教育不再是單一的知識(shí)教育，同時(shí)也包含了對(duì)學(xué)生心理與思想健康的教育。處于成長(zhǎng)的黃金時(shí)期也是重要轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)所共同關(guān)注的問(wèn)題。
心理健康教育是教育本身應(yīng)有的內(nèi)涵之一，教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。健康不僅僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全人格以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力，即身心健康。調(diào)查表明，我國(guó)中小學(xué)生約有1/5左右存在著不同程度的心理健康問(wèn)題，如厭學(xué)、逃學(xué)、嫉妒、煩躁、耐挫力差、情緒異常、社會(huì)退縮、易焦慮、抑郁等，尤其在21世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的的今天，中學(xué)生出現(xiàn)了越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如自卑、人際交往障礙、孤僻、抑郁心理乃至自殺、犯罪等，這些心理健康問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康成長(zhǎng)，也給學(xué)校的正常教育和家庭教育、社會(huì)教育帶來(lái)了巨大的困擾和擔(dān)憂，因此，在中學(xué)積極開(kāi)展心理健康教育就十分必要和重要。
二、中學(xué)生心理健康教育多元化途徑探析
近年來(lái)，隨著素質(zhì)教育改革的深入和推進(jìn)，中學(xué)生心理健康教育取得了初步成效，但是在具體的實(shí)施過(guò)程中還是存在一些問(wèn)題，如教育內(nèi)容知識(shí)化、教師非專業(yè)化、教育形式化以及教育途徑單一化，等等，筆者主要從中學(xué)生心理健康教育的多元化途徑進(jìn)行探索，以期能為我國(guó)中學(xué)生心理健康教育的理論與實(shí)踐提供一些指導(dǎo)性意義。
1.開(kāi)展形式多樣的心理健康專題講座。針對(duì)學(xué)生可能面臨的共同問(wèn)題，以專題講座的形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)，由教師和專家將有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和心理調(diào)適法傳授給學(xué)生，引導(dǎo)他們積極、主動(dòng)和科學(xué)地提升自己的心理素質(zhì)?？梢圆捎眉w討論，交流的互動(dòng)形式，內(nèi)容可以根據(jù)學(xué)生在特定的階段存在的一些心理問(wèn)題確定，也可通過(guò)征求學(xué)生意見(jiàn)確定，如：“人際交往困惑”、“考試焦慮”、“青春期的迷茫與困惑”、“如何走出自卑的陰影”等都是很好的專題。這些專題講座既可以向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，又能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，從而有效地調(diào)節(jié)自己的心理和行為。
2.引入心理拓展訓(xùn)練，拓寬學(xué)校心理健康教育途徑。心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，讓學(xué)生愉快、積極地參與中學(xué)到知識(shí)、領(lǐng)悟道理，通過(guò)親身體驗(yàn)來(lái)挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。這種體驗(yàn)式培訓(xùn)有別于傳統(tǒng)的教育，在設(shè)計(jì)的一些活動(dòng)里，學(xué)生完全是學(xué)習(xí)與教學(xué)過(guò)程的主體，而“教”是致力于通過(guò)一些游戲、活動(dòng)設(shè)計(jì)等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部環(huán)境和氛圍，讓學(xué)生“在做中學(xué)”，在活動(dòng)中感悟團(tuán)體的力量與凝結(jié)，感受人與人之間的信賴與支持。在遇到困難時(shí)，感受個(gè)體的創(chuàng)造力與解決問(wèn)題的能力，同學(xué)之間的溝通協(xié)調(diào)能力以及積極、主動(dòng)、向上的理念，教師在這個(gè)過(guò)程中只需給予啟發(fā)與誘導(dǎo)。
3.完善學(xué)校心理咨詢室建設(shè)。開(kāi)設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，心理咨詢師通過(guò)一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的問(wèn)題給予直接指導(dǎo)，幫助其排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行相關(guān)診斷和矯治。給學(xué)生做心理輔導(dǎo)，首先咨詢師要掌握傾聽(tīng)、共情、無(wú)條件積極關(guān)注、提問(wèn)等多種基本心理咨詢技術(shù)。其次，教師要做到理解和尊重相結(jié)合，設(shè)身處地平等對(duì)待學(xué)生，在尊重和理解的基礎(chǔ)上，心理輔導(dǎo)工作才能收到良好的效果。
4.課程學(xué)科滲透。通過(guò)課程學(xué)科滲透，也是進(jìn)行中學(xué)生心理健康教育的有效途徑。教師在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育可以從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過(guò)程和課堂管理等方面來(lái)實(shí)施。在教學(xué)目標(biāo)上，應(yīng)涵蓋學(xué)生知、情、意三方面的內(nèi)容，不僅要讓學(xué)生知，還要?jiǎng)又郧椋瑫灾岳?，讓學(xué)生體會(huì)課堂的精髓；教學(xué)過(guò)程上，教師要適當(dāng)?shù)貪B透積極心理健康教育理念，與學(xué)生建立起良好的師生關(guān)系；課堂管理上，應(yīng)逐漸走向以人為本、以學(xué)生為主體的取向，建立平等、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，創(chuàng)造積極、有效的課堂管理模式。
5.校園心理劇是中學(xué)生心理健康教育的有效途徑。定期、適時(shí)地舉行校園心理劇比賽，是開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育的一種有效教育輔導(dǎo)方式，它通過(guò)學(xué)生自編自演，角色扮演、情景體驗(yàn)、討論分析、心理陳述等方式，讓學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中提升學(xué)生的表達(dá)、與人合作能力，同時(shí)關(guān)注自我心理發(fā)展過(guò)程。應(yīng)用校園心理劇進(jìn)行心理健康教育時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)教師的要求，豐富題材中的積極、健康人格內(nèi)容，并注意與其它心理健康教育途徑的結(jié)合，以校園心理劇為載體，促進(jìn)同伴心理互助。
6.通過(guò)特殊作業(yè)及時(shí)了解學(xué)生的動(dòng)態(tài)、思想。為了了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)與思想，班主任可以布置一些特殊的作業(yè)，如給爸爸媽媽的一封信，給班主任老師的一封信或者給自己的一封信，通過(guò)這些學(xué)校信箱、心靈日記，在與家長(zhǎng)的溝通過(guò)程中，可以及時(shí)把握學(xué)生的動(dòng)態(tài)與思想變化，尤其是處于青春期的中學(xué)生，情緒復(fù)雜多變，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并解決問(wèn)題，適當(dāng)時(shí)候可以采取一些網(wǎng)絡(luò)、電話訪談形式，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，關(guān)注學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。
7.學(xué)校家庭合作，達(dá)到教育合力。大量研究表明，家庭結(jié)構(gòu)、親子關(guān)系和父母的教養(yǎng)方式都對(duì)學(xué)生的心理健康水平有重要影響，學(xué)校通過(guò)家校合作開(kāi)展心理健康教育的方法與形式是多樣化的。總體來(lái)說(shuō)，需要做到以下幾個(gè)方面：第一，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)的支持與配合是學(xué)校心理健康教育工作順利開(kāi)展且行之有效的保證，學(xué)?？衫眯睦碇v座、校報(bào)、學(xué)校心理知識(shí)手冊(cè)、學(xué)校宣傳欄等形式來(lái)提高家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變其不適當(dāng)?shù)慕逃^念。第二，定期舉行親子教育活動(dòng)，增進(jìn)家長(zhǎng)與學(xué)生的互動(dòng)與溝通，增進(jìn)親子關(guān)系，讓學(xué)生更多地感受到家長(zhǎng)與學(xué)校的關(guān)注與愛(ài)。第三，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn)。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)家長(zhǎng)讀書會(huì)、工作坊、心理知識(shí)講座等方式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育的培訓(xùn)，共同關(guān)注孩子的心理健康成長(zhǎng)。
三、未來(lái)展望
現(xiàn)階段，我國(guó)的心理健康教育事業(yè)已引起政府、學(xué)校、社會(huì)的重視，且初顯成效，但是中學(xué)生心理健康教育的貫徹實(shí)施仍需要利用多方面的途徑與形式，增加多元化的途徑與渠道，樹(shù)立心理健康教育的理念，使全體教師、學(xué)生以及家長(zhǎng)都參與進(jìn)來(lái)，進(jìn)行全員參與、形式多樣的心理健康教育模式，充分發(fā)揮各方優(yōu)勢(shì)和力量，形成教育的合力，共同促進(jìn)學(xué)校的心理健康教育事業(yè)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展。
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中圖分類號(hào)：G630 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-2851（2013）-05-0069-01
初中語(yǔ)文教學(xué)在傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能方面有自己特殊的任務(wù)，但是培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)也是其基本任務(wù)。在初中語(yǔ)文教學(xué)中加強(qiáng)心理教育既是語(yǔ)文教學(xué)的重要組成部分，也是初中學(xué)校心理教育的主要途徑。初中語(yǔ)文教學(xué)的本質(zhì)是初中學(xué)生心理的自組織過(guò)程，加強(qiáng)初中語(yǔ)文學(xué)科心理健康教育，優(yōu)化初中學(xué)生心理素質(zhì)，調(diào)動(dòng)初中學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，使他們愛(ài)學(xué)習(xí)、會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)思考、會(huì)創(chuàng)造、會(huì)自我教育，就能全面提高初中語(yǔ)文教學(xué)質(zhì)量，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。培養(yǎng)初中學(xué)生良好的心理品質(zhì)，不但不影響文化知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)，而且還能有效促進(jìn)知識(shí)技能的掌握。
一、初中語(yǔ)文課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的意義
1.可以提高初中語(yǔ)文課堂教學(xué)效率
初中學(xué)生的心理健康教育是針對(duì)初中學(xué)生的心理的，與同樣注重初中生心靈世界的初中語(yǔ)文學(xué)科有著許多共同之處，在初中語(yǔ)文教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的研究有利于豐富和發(fā)展初中語(yǔ)文課程，最大限度發(fā)揮初中語(yǔ)文課程的作用，促進(jìn)語(yǔ)文課堂教學(xué)的效率。
2.對(duì)完善學(xué)生的人格具有重要意義
在初中語(yǔ)文課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，不僅可以培養(yǎng)初中學(xué)生良好的心理素質(zhì)與健全人格，開(kāi)發(fā)初中學(xué)生心理潛能，促進(jìn)初中學(xué)生智力發(fā)展，而且可以矯正和預(yù)防初中學(xué)生心理及行為問(wèn)題，促進(jìn)初中學(xué)生心理健康。
3.對(duì)預(yù)防和解決初中學(xué)生心理問(wèn)題有積極影響
初中語(yǔ)文學(xué)科以其教學(xué)內(nèi)容的形象性和教學(xué)目的含有心理健康教育的目標(biāo)，成為在課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的重要陣地。心理健康教育不僅可以在德育工作中發(fā)揮作用，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展、改革傳統(tǒng)的語(yǔ)文教學(xué)活動(dòng)，而且它提供了一種新的角度，讓語(yǔ)文教師重新認(rèn)識(shí)和看待自己的學(xué)生及學(xué)生出現(xiàn)的一些行為問(wèn)題，有效地幫助語(yǔ)文教師改善師生交往狀況。比如教師對(duì)學(xué)生上課搗亂、厭學(xué)、逃學(xué)等情況，以往只是將這些問(wèn)題上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問(wèn)題背后掩藏著的原因，而心理健康教育要求語(yǔ)文教師以一種更寬容、更理解和接納的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求，這也是初中語(yǔ)文教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。
二、初中語(yǔ)文課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育的途徑
1.充分利用語(yǔ)文教材中的心理健康教育資源
語(yǔ)文教材大多蘊(yùn)含著熱愛(ài)黨、熱愛(ài)祖國(guó)、熱愛(ài)生命和熱愛(ài)生活的主題，大多表現(xiàn)出對(duì)真善美的追求和謳歌，以及對(duì)假惡丑的鞭撻與摒棄。因此，深入挖掘教材的主題內(nèi)涵及作者所表達(dá)的高尚的思想感情是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的很好的途徑。
在語(yǔ)文課文中，不乏各種各樣優(yōu)秀的、感人的、引人向上、摧人淚下的人物形象。同時(shí)，作品中也還有令人厭惡、遺臭萬(wàn)年的人物形象。教師在課堂教學(xué)活動(dòng)中通過(guò)分析這些人物形象，可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康輔導(dǎo)。
2.將作文教學(xué)作為心理健康教育的重要陣地
作文是探測(cè)思想情緒的雷達(dá)，具有敏銳、迅速、集中反映心理活動(dòng)的特點(diǎn)。學(xué)生對(duì)老師、對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)社會(huì)、對(duì)學(xué)習(xí)的心理反映，一定會(huì)最先在作文中露出蛛絲馬跡；學(xué)生的逆反！對(duì)抗情緒，懶惰、馬虎的習(xí)慣也必然會(huì)在作文過(guò)程中凸現(xiàn)出來(lái)。
另外，指導(dǎo)學(xué)生寫好日記，以建立學(xué)生心理保健的一條“綠色通道”。處于青少年時(shí)期的中學(xué)生心理具有閉鎖性，學(xué)業(yè)上的沉重壓力，社會(huì)適應(yīng)的不良，使得他們內(nèi)心充滿困惑和矛盾。在這種情況下，指導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持寫“心理日記”是一種好辦法"。引導(dǎo)學(xué)生在日記中宣泄內(nèi)心的喜怒哀樂(lè)，遷移情緒和升華情感，可以有助于他們克服消極心理狀態(tài)，完善自我人格，從而逐步形成健康的心理。與此同時(shí)，教師往往能透過(guò)日記及時(shí)了解學(xué)生的心理狀態(tài)，為教育工作提供有益的線索。
3.不能忽視課前5分鐘演講和課堂辯論會(huì)
組織課前5分鐘演講，內(nèi)容可以是情感的傾訴、人生的宣言、才識(shí)的展示。一方面鍛煉了學(xué)生膽量，訓(xùn)練了學(xué)生的心理素質(zhì)，另一方面，對(duì)其良好心理品質(zhì)的形成起到了促進(jìn)作用。
另外，召開(kāi)辯論會(huì)，對(duì)心理的較量、智慧的交鋒，精、氣、神的碰撞都有積極意義。通過(guò)辯論，訓(xùn)練了學(xué)生的思維能力、論辯能力，又由于所選的論辯的話題中，有許多又和心理教育相關(guān)，因此，學(xué)生在論辯中得到了心理教育。
4.要加強(qiáng)初中語(yǔ)文教師的心理健康教育
教師，作為活生生的人，由于社會(huì)、家庭、學(xué)校或個(gè)人自身的原因而出現(xiàn)心理問(wèn)題是自然的事。但作為教書育人的特殊的社會(huì)角色，教師更應(yīng)具有良好的心理素質(zhì)、健全的人格心理。當(dāng)然，學(xué)校在對(duì)教師進(jìn)行心理健康教育時(shí)，要注意教師作為擁有豐富知識(shí)的成年人的特點(diǎn)，心理健康教育培訓(xùn)的內(nèi)容、方式方法以及側(cè)重點(diǎn)與面向?qū)W生的心理健康教育應(yīng)有所不同，更應(yīng)講究技巧，否則，不但不能收到預(yù)期效果，反而會(huì)適得其反。
總之，在初中語(yǔ)文課堂教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育，不僅可以提高初中語(yǔ)文課堂教學(xué)的效率，而且對(duì)學(xué)生建立正確的人生觀、價(jià)值觀具有積極影響。作為初中語(yǔ)文教師，在課堂教學(xué)中如何更好地進(jìn)行心理健康教育，需要廣大教育工作者深思。
參考文獻(xiàn)
中學(xué)心理健康教育肩負(fù)著“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展”的重大使命，其課程資源的開(kāi)發(fā)與利用顯得尤為重要。課程資源按照存在形態(tài)，可以分為物質(zhì)形態(tài)的課程資源和精神形態(tài)的課程資源。在中學(xué)心理健康教育課程中，物質(zhì)形態(tài)的課程資源包括各種教材、教輔資料、校內(nèi)環(huán)境、校外環(huán)境等，精神形態(tài)的課程資源包括人力精神資源（主要包括教師、學(xué)生、校內(nèi)工作人員、家長(zhǎng)、其他人員）和文化資源（如班級(jí)文化、社團(tuán)文化、學(xué)校文化、社區(qū)文化、媒體與網(wǎng)絡(luò)文化等）。
一、物質(zhì)形態(tài)的課程資源：顯性和有形的中學(xué)心理健康教育課程資源
1.各科教材
這里所說(shuō)的教材不僅包括中學(xué)心理健康教育教材，也包括學(xué)生學(xué)習(xí)的所有科目的教材，這是中學(xué)心理健康教育課程資源的中心。教師在教學(xué)過(guò)程中要充分挖掘現(xiàn)行中學(xué)心理健康教育教材中每一主題的精髓，遵循心理健康教育規(guī)律，遵循中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，有目的、有針對(duì)性、循序漸進(jìn)地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其他學(xué)科教師也要關(guān)注中學(xué)生心理健康，充分利用教材中的素材，不失時(shí)機(jī)地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，堅(jiān)守課堂這一中學(xué)生心理健康教育的主陣地。
2.教輔資料
中學(xué)心理健康教育課程資源還廣泛存在于一些書籍、期刊、報(bào)紙中，其中的小說(shuō)、詩(shī)歌、散文、寓言、童話、新聞中存在著大量可利用的心理健康教育課程資源，如勵(lì)志故事、感恩詩(shī)歌、珍愛(ài)生命的散文，激勵(lì)人們追求真善美的新聞事件等。另外，大量圖片資料以及音頻、視頻中催人奮進(jìn)的音樂(lè)、發(fā)人深省的講座等也是非常寶貴的中學(xué)心理健康教育課程資源。教師在開(kāi)展心理健康教育的過(guò)程中，要注意根據(jù)中學(xué)生的年齡特征，選取不拘一格的形式和豐富多彩的內(nèi)容，以達(dá)到春風(fēng)化雨、潤(rùn)物無(wú)聲的功效。
3.校內(nèi)環(huán)境
校內(nèi)的花草樹(shù)木、亭臺(tái)樓閣、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館等都是無(wú)字的教科書，圖書館、實(shí)驗(yàn)室、專用教室及各類教學(xué)設(shè)施和實(shí)踐基地都是無(wú)聲的教材，它們或用絢麗的色彩，或用挺拔的身姿，或用頑強(qiáng)的生命力詮釋著生命的活力與珍貴。教師要教會(huì)中學(xué)生讀懂這些不會(huì)說(shuō)話的教科書，激發(fā)學(xué)生對(duì)生命的敬畏和對(duì)生活的熱愛(ài)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)接受書籍對(duì)心靈的滋養(yǎng)。對(duì)書籍、器材、桌椅、墻壁等公共財(cái)物的愛(ài)惜也是中學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志。
4.校外環(huán)境
2012年12月，教育部出臺(tái)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中明確指出：“充分利用校外教育資源開(kāi)展心理健康教育。學(xué)校要加強(qiáng)與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會(huì)團(tuán)體、公共文化機(jī)構(gòu)、街道社區(qū)以及青少年校外活動(dòng)場(chǎng)所等的聯(lián)系和合作，組織開(kāi)展各種有益于中小學(xué)生身心健康的文體娛樂(lè)活動(dòng)和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，拓寬心理健康教育的途徑?！毙Ｍ獾碾娪霸?、圖書館、博物館、陳列館、展覽館、科技館、青少年活動(dòng)中心、公園、孤兒院、養(yǎng)老院、家庭、社區(qū)、工廠、農(nóng)村、企業(yè)、公司、商場(chǎng)、部隊(duì)和科研院所等都是中學(xué)生心理健康教育的重要基地，學(xué)校和教師要充分利用這些基地來(lái)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以達(dá)到校內(nèi)教育與校外教育相互結(jié)合，學(xué)校教育與家庭教育、社區(qū)教育與社會(huì)教育形成合力，共同促進(jìn)中學(xué)生身心的健康和諧發(fā)展和整體素質(zhì)的全面提升，提高中學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。
二、精神形態(tài)的課程資源：隱性和無(wú)形的中學(xué)心理健康教育課程資源
1.人力精神資源——中學(xué)心理健康教育課程資源的核心
這里的人力精神資源包括中學(xué)生所接觸到的一切人群，如教師、學(xué)生、家長(zhǎng)、校內(nèi)工作人員、社區(qū)工作人員、社會(huì)大眾等，但是其中有主次之分，教師、學(xué)生、家長(zhǎng)是中學(xué)心理健康教育最主要的人力資源。這里只談這些主要的人力資源中精神層面的因素對(duì)中學(xué)生的積極影響。
（1）教師——中學(xué)心理健康教育中最重要的人力精神資源
課程資源是新一輪國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革所提出的一個(gè)重要概念。此次課程改革，課程資源開(kāi)發(fā)和利用的關(guān)鍵因素，不是課程專家、學(xué)者和行政部門，而是教師。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)資源的發(fā)現(xiàn)者，是現(xiàn)有課堂教學(xué)資源和課外學(xué)習(xí)資源的篩選者和鑒別者。有了優(yōu)質(zhì)的教師資源，才能開(kāi)發(fā)與利用其他的課程資源。除此之外，作為具有內(nèi)生性的課程資源的主要生命載體形式，教師自身創(chuàng)造性智慧的釋放和創(chuàng)造性價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，是課程教學(xué)不斷向前發(fā)展的動(dòng)力，在課程資源中有著特殊的作用。因此，教師不僅是中學(xué)心理健康教育的課程資源，而且是最重要、最具創(chuàng)新活力的課程資源。教師的內(nèi)在素質(zhì)、外顯能力和水平等直接決定著學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，決定著課堂教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣。俗話說(shuō)：“學(xué)高為師，身正為范”，教師的音容笑貌、精神狀態(tài)和人格魅力，以及教師自身的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、智慧、感受、問(wèn)題、困惑、情感、態(tài)度、價(jià)值觀等素材性課程資源對(duì)中學(xué)生起著言傳身教的巨大作用。因此，在開(kāi)展中學(xué)生心理健康教育過(guò)程中，開(kāi)發(fā)和利用教師自身的課程資源也是課程資源建設(shè)中具有決定性意義的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
（2）學(xué)生——中學(xué)心理健康教育中最活躍的課程資源
隨著課程資源的研究領(lǐng)域不斷擴(kuò)展，生命載體形式的學(xué)生課程資源也逐漸進(jìn)入研究視域。中學(xué)心理健康教育課程資源中的學(xué)生課程資源主要是指學(xué)生的知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)、活動(dòng)方式與方法、問(wèn)題、作品、困惑、理解、意愿、情感、態(tài)度、價(jià)值觀等豐富的素材性課程資源。中學(xué)生是中學(xué)心理健康教育的對(duì)象和主體。學(xué)生本身就是最重要的課程資源，而且是最活躍、最根本、最具生命力的課程資源。中學(xué)心理健康教育中對(duì)學(xué)生課程資源進(jìn)行開(kāi)發(fā)利用是課程本質(zhì)和教學(xué)“以學(xué)生為本”“以學(xué)生發(fā)展為本”的根本要求，對(duì)于促進(jìn)課程與教學(xué)整合、促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成健全人格等方面也具有重要作用。因此，教師在開(kāi)展中學(xué)心理健康教育的過(guò)程中，要善于利用已有的學(xué)生典型個(gè)案，要善于捕捉課堂生成的學(xué)生問(wèn)題與困惑，營(yíng)造民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系氛圍，恰到好處地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和引導(dǎo)。
（3）家長(zhǎng)——中學(xué)心理健康教育中支持作用最大的課程資源
中學(xué)生的成長(zhǎng)離不開(kāi)家庭教育，良好的家庭教育是中學(xué)生健全人格形成的保障。反過(guò)來(lái)，家庭環(huán)境也可能是中學(xué)生心理不健康的發(fā)源地，例如留守兒童、單親家庭孩子等就容易出現(xiàn)心理失衡的情況。因此，教師要與家長(zhǎng)密切配合，了解中學(xué)生的家庭教育環(huán)境與背景，家校協(xié)同、有針對(duì)性地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。學(xué)校也可以充分利用家長(zhǎng)這一中學(xué)生心理健康教育的優(yōu)質(zhì)資源，將家庭心理健康教育的典型事例與其他家長(zhǎng)、學(xué)生分享，起到榜樣示范作用。
2.文化精神資源——浸潤(rùn)性的中學(xué)心理健康教育課程資源
中學(xué)心理健康教育課程資源中的文化精神資源包括班級(jí)文化、社團(tuán)文化、校園文化、家庭文化、社區(qū)文化、媒體（廣播、電視、報(bào)刊等）與網(wǎng)絡(luò)文化等。教師在開(kāi)展中學(xué)心理健康教育的過(guò)程中，要善于挖掘這些文化中的正能量，將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開(kāi)展心理健康教育，以各種文化中的精華滋養(yǎng)學(xué)生心靈，以其糟粕警示學(xué)生
隨著改革開(kāi)放的不斷深入,我國(guó)的經(jīng)濟(jì)得以快速增長(zhǎng)。如此同時(shí),西方的許多思想觀念和行為方式也不斷涌入,使德育工作者感到思想政治工作越來(lái)越被動(dòng),原有的德育工作失去了以前的吸引力和作用力。學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)教育出現(xiàn)了逆反情緒,教師教育灌輸越多,學(xué)生就越厭煩,越聽(tīng)不進(jìn)去。在老辦法不靈,蠻辦法不行的情況下,德育工作陷入了困境。然而,經(jīng)過(guò)種種的探索和實(shí)踐,有人提出了一個(gè)很有時(shí)代意義的德育內(nèi)容———對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理教育,這給德育工作走出困境帶來(lái)了新的希望。目前不少地方,如北京、上海、江西等省市紛紛設(shè)立了心理健康教育與咨詢機(jī)構(gòu)。他們積極探索運(yùn)用心理教育開(kāi)辟德育工作新途徑,取得了積極的成果。有德育理論工作者指出,政治教育所起的作用是素質(zhì)培養(yǎng)的方向性作用;思想教育所起的是素質(zhì)培養(yǎng)的動(dòng)力性作用;道德教育所起的作用是素質(zhì)培養(yǎng)的規(guī)范性作用;而心理教育所起的則是連接與支持上述素質(zhì)培養(yǎng)的中介作用。學(xué)校的心理健康教育與咨詢工作就是要起到這個(gè)中介作用。為此,有關(guān)人士呼吁,要提高育人者的心理科學(xué)理論水平,建立心理教育的工作系統(tǒng),從心理學(xué)角度認(rèn)識(shí)學(xué)生,對(duì)學(xué)生實(shí)施心理素質(zhì)培養(yǎng),把心理教育引入學(xué)校,使之成為一項(xiàng)嚴(yán)肅的施教內(nèi)容,使廣大教育工作者有一個(gè)系統(tǒng)的教育思路,從而開(kāi)創(chuàng)中學(xué)德育工作的新途徑。
二、心理健康教育的必要性和可行性
二、建立學(xué)校心理健康問(wèn)題干預(yù)機(jī)制
首先，明確學(xué)校心理健康教育的對(duì)象。傳統(tǒng)的學(xué)校心理健康教育只是把已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生納入干預(yù)機(jī)制，還有另外一個(gè)常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，把“差生”作為重點(diǎn)對(duì)象，忽視了優(yōu)秀學(xué)生的心理困惑?！爸行W(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。”學(xué)校心理健康教育的目的是全面提高中學(xué)生的心理健康水平，因此，中學(xué)生的學(xué)校心理健康教育應(yīng)該針對(duì)全體學(xué)生。其次，采取多樣化的心理健康教育的手段和途徑。
第一，在學(xué)校心理健康教育中融入休閑輔導(dǎo)，投入專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，增加學(xué)校休閑娛樂(lè)的硬件設(shè)施，為學(xué)生放松身體提供客觀條件。另外，為學(xué)生進(jìn)行休閑意識(shí)和休閑能力的指導(dǎo)，提高學(xué)生的休閑品位。
第二，開(kāi)設(shè)心理健康教育的課程，選擇適合學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，全面系統(tǒng)地普及青春期心理衛(wèi)生知識(shí)。第三，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育的模式，充分利用社會(huì)資源，加強(qiáng)家校合作，使家庭、學(xué)校和社會(huì)形成合力，推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。另外，還有凈化校園風(fēng)氣、加強(qiáng)校園文化建設(shè)等策略。再次，完善學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。根據(jù)中學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，確立以下學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容:
(1)學(xué)習(xí)心理教育。通過(guò)歸因訓(xùn)練、利用獎(jiǎng)懲手段等培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，了解基本的學(xué)習(xí)策略，提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
(2)社交心理教育。建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生的親社會(huì)行為，推進(jìn)中學(xué)生個(gè)體社會(huì)化的進(jìn)程;建立和諧的親子關(guān)系，尊老愛(ài)幼，繼承中華民族的傳統(tǒng)美德;建立和諧的師生關(guān)系，提高中學(xué)生人際交往的能力。
(3)行為心理教育。通過(guò)學(xué)校心理健康教育，學(xué)生能夠正確處理早戀問(wèn)題，應(yīng)對(duì)逆反心理、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理困惑。最后，區(qū)別應(yīng)對(duì)不同程度心理問(wèn)題的中學(xué)生群體。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)神經(jīng)癥性心理問(wèn)題或精神障礙類心理問(wèn)題時(shí)，應(yīng)積極進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療，另外需注意一種情況，即學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)。心理危機(jī)的概念最早由美國(guó)著名心理學(xué)家卡普蘭提出，他認(rèn)為:“每個(gè)個(gè)體都在努力維持內(nèi)心的一種穩(wěn)定狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，自身與環(huán)境能夠平衡及協(xié)調(diào)，但是一旦重大問(wèn)題或變化發(fā)生，使個(gè)體感到難以解決、難以把握時(shí)，平衡就會(huì)被打破，正常的生活受到干擾，內(nèi)心的緊張不斷積蓄，繼而出現(xiàn)無(wú)所適從甚至思維和行為的紊亂，進(jìn)入一種失衡狀態(tài)，這就是危機(jī)狀態(tài)?！贬槍?duì)出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生，應(yīng)明確問(wèn)題的根源，制訂問(wèn)題解決的計(jì)劃，逐步消除學(xué)生的心理問(wèn)題。
三、建立學(xué)校心理健康教育管理機(jī)制
一方面，加強(qiáng)行政組織隊(duì)伍建設(shè)。成立由教育管理部門、校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和班主任為主體的學(xué)校心理健康教育行政組織，加強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，明確職能，各司其職，相互配合?！霸趯W(xué)校心理教育工作中，最高領(lǐng)導(dǎo)是主管校長(zhǎng)。主管校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)心理咨詢中心或心理咨詢室的工作。心理咨詢室指導(dǎo)班主任、學(xué)科教師以及團(tuán)隊(duì)組織開(kāi)展心理教育工作?！蓖晟茖W(xué)校心理健康教育機(jī)制，促進(jìn)各項(xiàng)工作的規(guī)范化和專業(yè)化，把學(xué)校心理健康教育工作納入日常教育管理工作體系中。另一方面，制定相關(guān)規(guī)章管理制度。建立心理健康教育教研制度，提高學(xué)校專職教師、科任教師和班主任的心理健康教育勝任力，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)以及各地區(qū)、各學(xué)校的具體情況，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的理論和實(shí)踐研究;建立學(xué)校心理健康教育行政問(wèn)責(zé)制度，真正把各項(xiàng)規(guī)章制度落到實(shí)處;建立學(xué)校專職心理健康教育教師考核制度，嚴(yán)格執(zhí)行持證上崗，制定晉升和評(píng)職稱的實(shí)施細(xì)則，并進(jìn)行全面系統(tǒng)的業(yè)務(wù)知識(shí)和技能操作的培訓(xùn)，促進(jìn)心理健康教育教師專業(yè)化發(fā)展。
四、建立學(xué)校心理健康教育評(píng)估機(jī)制
學(xué)校心理健康教育評(píng)估是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分，也是推進(jìn)學(xué)校心理健康教育的重要途徑，對(duì)學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展具有導(dǎo)向功能、規(guī)范功能和激勵(lì)功能。
第一，心理健康教育效果的評(píng)估。通過(guò)臨床癥狀自評(píng)量表(SCL－90)、中學(xué)生心理健康評(píng)定量表等專業(yè)的心理量表的檢測(cè)結(jié)果，客觀公正地評(píng)估學(xué)校心理健康教育的效果，為下一階段工作的開(kāi)展提供參考，根據(jù)需要調(diào)整方法和手段，提高學(xué)校心理健康教育的有效性。
