首頁(yè) > 優(yōu)秀范文 > 大學(xué)生時(shí)間管理
時(shí)間：2022-12-12 22:00:30
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗(yàn)，特別為您篩選了11篇大學(xué)生時(shí)間管理范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時(shí)與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識(shí)！
時(shí)間是一種重要的資源，具有公平性、不可再生性、不可逆轉(zhuǎn)性、不可增減性、不可替代性和不可蓄積性[1]，但可以對(duì)其進(jìn)行有效的管理與使用。時(shí)間管理是為了提高時(shí)間的利用率和有效性，而對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃和控制、有效安排與運(yùn)用的管理過(guò)程[2]，它是以高效完成預(yù)定目標(biāo)和避免浪費(fèi)時(shí)間為目的的自我管理活動(dòng)。時(shí)間管理的有效性與個(gè)人的生活質(zhì)量密切相關(guān)，直接影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、生活效率。作為即將步入社會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)的大學(xué)生，對(duì)時(shí)間如何管理直接影響著其學(xué)業(yè)成績(jī)、大學(xué)生活質(zhì)量，甚至?xí)绊憘€(gè)人人生目標(biāo)與社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
一、大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀
1.時(shí)間價(jià)值感強(qiáng)
時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)時(shí)間的功能和價(jià)值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對(duì)個(gè)體駕馭時(shí)間具有動(dòng)力或?qū)蜃饔?。[3]調(diào)查表明[4]，98%的大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)時(shí)期時(shí)間很重要，但做事情時(shí)將時(shí)間作為一種重要因素考慮的大學(xué)生只占61%。值得注意的是，極少數(shù)的同學(xué)缺乏正確的時(shí)間價(jià)值感，在大學(xué)生活中悠閑自在，放蕩不羈。為什么他們對(duì)時(shí)間的把握僅僅停留在認(rèn)識(shí)層面上，而沒真正地落實(shí)在實(shí)際行動(dòng)中？
2.時(shí)間監(jiān)控觀弱
時(shí)間監(jiān)控觀是個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的觀念，它體現(xiàn)在一系列外顯的活動(dòng)中，在計(jì)劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時(shí)間分配、結(jié)果檢查等一系列監(jiān)控活動(dòng)中所表現(xiàn)出的能力及主觀評(píng)估。[3]調(diào)查表明[4]，很大一部分學(xué)生對(duì)時(shí)間沒有計(jì)劃或有計(jì)劃但實(shí)施困難。對(duì)大學(xué)四年時(shí)間有大致規(guī)劃的大學(xué)生只占到50%，對(duì)每天、每周或每月詳細(xì)規(guī)劃的大學(xué)生更少，只占到23%。進(jìn)入大學(xué)之前，他們的目標(biāo)非常明確，計(jì)劃也較為翔實(shí)，落實(shí)得也非常好，為什么現(xiàn)在卻沒有了計(jì)劃和目標(biāo)？
3.時(shí)間效能感低
時(shí)間效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己駕馭時(shí)間的信念和預(yù)期，反映了個(gè)體對(duì)時(shí)間管理的信心及對(duì)時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，它是制約時(shí)間監(jiān)控的一個(gè)重要因素。[3]調(diào)查表明[5]，大部分的學(xué)生時(shí)間效能感適中，但仍有三分之一的學(xué)生表示信心不足或沒有信心。中學(xué)時(shí)期，他們的各方面表現(xiàn)相對(duì)是突出的、優(yōu)秀的，故而自我效能感也較高，然而進(jìn)入大學(xué)之后，在時(shí)間管理上的效能感偏低，值得我們深思。
二、大學(xué)生時(shí)間管理不善的原因
大學(xué)生時(shí)間管理不善，究其原因，主要有以下幾種：
1.自我發(fā)展目標(biāo)的缺失使得自己對(duì)時(shí)間的管理失控。
中學(xué)期間，特別是高中時(shí)期，他們的發(fā)展目標(biāo)非常明確，即考上大學(xué)，因而他們有著較為翔實(shí)的計(jì)劃，并時(shí)刻監(jiān)控自己對(duì)計(jì)劃的實(shí)施，因此，他們對(duì)時(shí)間的管理比較有效。但他們跨入大學(xué)后，陷入理想間歇期，渾渾噩噩地混日子，放縱自己，更談不上什么時(shí)間管理。
2.被動(dòng)變主動(dòng)的不適應(yīng)。
在中學(xué)時(shí)期，學(xué)生們沒有太多的自主時(shí)間，時(shí)間幾乎全部被繁重的課業(yè)占據(jù)，因而，其管理行為其實(shí)是被動(dòng)的。然而進(jìn)入大學(xué)后，他們突然間有了充足的時(shí)間，可供自己自由支配，面對(duì)這些寶貴的時(shí)間，他們?nèi)员粍?dòng)地等待接受別人對(duì)自己時(shí)間的安排與分配，而有沒有人給予他們這方面的幫助，因此，導(dǎo)致自己的時(shí)間管理不善。
3.時(shí)間管理知識(shí)欠缺。
中學(xué)生由于沒有接觸過(guò)有關(guān)時(shí)間管理方面的知識(shí)，致使對(duì)時(shí)間管理的概念是模糊的。中學(xué)生對(duì)時(shí)間的管理行為是被動(dòng)的，導(dǎo)致自己沒能積累到時(shí)間管理的經(jīng)驗(yàn)。這些因素使得他們進(jìn)入大學(xué)后，面對(duì)大量的自主時(shí)間，不知如何去分配，如何有效利用。
三、大學(xué)生時(shí)間管理的對(duì)策
1.強(qiáng)化時(shí)間管理教育，強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間觀念。
時(shí)間是一種特殊資源，任何時(shí)候強(qiáng)調(diào)“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是金錢”、“時(shí)間就是效率”都不為過(guò)。因此，大學(xué)生必須珍惜時(shí)間、學(xué)會(huì)駕馭時(shí)間。利用理論與實(shí)踐教學(xué)，生活管理等途徑引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀；營(yíng)造良好的時(shí)間管理氛圍，使其體驗(yàn)到時(shí)間的有效利用，讓其充分認(rèn)識(shí)到時(shí)間的真正價(jià)值，認(rèn)識(shí)到科學(xué)地管理時(shí)間是學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的關(guān)鍵，只有合理利用業(yè)余時(shí)間，才能使它發(fā)揮最大的效力。
2.注重職業(yè)生涯規(guī)劃教育，提高大學(xué)生的時(shí)間監(jiān)控能力。
明確的目標(biāo)是對(duì)時(shí)間進(jìn)行高效管理的前提。為此，應(yīng)該注重大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生確立明確的自我發(fā)展目標(biāo)。通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，幫助其確立職業(yè)方向，引導(dǎo)其逐步明確自己的目標(biāo)，制訂可行性較強(qiáng)的具體實(shí)施方案與計(jì)劃，并不斷地監(jiān)控計(jì)劃實(shí)施的過(guò)程與效果，這樣才能加強(qiáng)大學(xué)四年的時(shí)間管理，才能正確對(duì)待時(shí)間、把握時(shí)間、利用時(shí)間，成為運(yùn)籌時(shí)間的人才。
3.多途徑傳播時(shí)間管理技能，提高時(shí)間利用效率，提升大學(xué)生的時(shí)間效能。
為大學(xué)生推薦、提供大量的有關(guān)時(shí)間管理方面的書籍，供他們閱讀并豐富自己的時(shí)間管理知識(shí)；組織時(shí)間管理效率高且經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀大學(xué)生，開展交流活動(dòng)；開設(shè)有關(guān)大學(xué)時(shí)間管理專題的選修課與講座，傳播時(shí)間管理理論與實(shí)踐實(shí)務(wù)；教師科學(xué)地利用時(shí)間，運(yùn)用時(shí)間管理技巧，培養(yǎng)一批得力學(xué)生干部，使之在實(shí)踐鍛煉中掌握時(shí)間管理方法與技巧，為其身邊同學(xué)樹立榜樣。要指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，使其時(shí)間利用率不斷提高，進(jìn)而提升他們對(duì)時(shí)間管理的信心。
參考文獻(xiàn)：
[1]劉維利.大學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理[J].濰坊學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，9（5）：150-151.
[2]周文忠.大學(xué)新生課余時(shí)間管理研究[D].上海：華東師范大學(xué)，2007.
中圖分類號(hào)：C935 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2014）24-0259-02
0 引言
時(shí)間管理傾向是在時(shí)間運(yùn)用方面，個(gè)體表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定心理和行為特征，主要包括時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)維度[1]。第一，時(shí)間價(jià)值感：其作為個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，通常包括社會(huì)取向時(shí)間價(jià)值感和個(gè)人取向時(shí)間價(jià)值感。時(shí)間價(jià)值感作為個(gè)體對(duì)時(shí)間功能和價(jià)值的穩(wěn)定態(tài)度和觀念之所以能夠?qū)€(gè)體駕馭時(shí)間產(chǎn)生動(dòng)力或?qū)蜃饔茫鞘怯捎谄淠軌虺錆M情感的驅(qū)使人們朝著一定的目標(biāo)去行動(dòng)。第二，時(shí)間監(jiān)控觀：其主要體現(xiàn)在計(jì)劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時(shí)間分配以及結(jié)果檢查等一系列外顯活動(dòng)中的能力和主觀評(píng)估。其體現(xiàn)了個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力和觀念，通常包括設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)以及時(shí)間分配和反饋性等。第三，時(shí)間效能感：其是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己駕馭實(shí)踐的信念和預(yù)期，它作為制約時(shí)間監(jiān)控的一個(gè)重要因素，其反映了個(gè)體對(duì)時(shí)間管理的信心和時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，主要包括時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能兩方面。因此，三者分別是價(jià)值感、自我監(jiān)控和自我效能在個(gè)體運(yùn)用時(shí)間方面的心理和行為特征，即時(shí)間緯度上的人格特征[2]。由于大學(xué)生的在校學(xué)習(xí)具有較大的自主性和靈活性，因此，對(duì)于大學(xué)生而言，能否對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的管理不僅會(huì)對(duì)其能否順利完成學(xué)業(yè)產(chǎn)生重要的影響，還會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生重要的影響。近年來(lái)，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向問(wèn)題受到了研究者們的重視。一方面，研究發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理能力的高低從很多方面影響著大學(xué)生的心理健康狀況。關(guān)于抑郁焦慮這兩種負(fù)性情緒和時(shí)間管理傾向關(guān)系的研究表明：兩者具有明顯的負(fù)相關(guān)[3]。關(guān)于大學(xué)生時(shí)間管理傾向和主觀幸福感的關(guān)系研究表明：兩者具有明顯的正相關(guān)，即大學(xué)生時(shí)間管理傾向強(qiáng)的主觀幸福感顯著高于時(shí)間管理傾向較低的人。此外，對(duì)于主觀幸福感而言，學(xué)生實(shí)踐效能感具有顯著的預(yù)測(cè)作用[4]。同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生時(shí)間管理傾向?qū)Ψe極應(yīng)對(duì)方式有顯著的預(yù)測(cè)和解釋作用[5]，時(shí)間效能感對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力有好的預(yù)見性[6]。另一方面，研究者開始關(guān)注時(shí)間管理傾向的影響因素，現(xiàn)有研究表明時(shí)間管理傾向與父母教養(yǎng)方式關(guān)系密切[7]，具有較高完美主義傾向性的個(gè)體一般都具有較高的時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感[8]，A型者比B型者更加珍視時(shí)間，也更善于管理、使用時(shí)間[9]。本文試圖通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向的特點(diǎn)以及相關(guān)影響因素。
1 方法
1.1 被試 從陜西省的四所高校中隨機(jī)抽取了300名大學(xué)生，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷300份，回收有效問(wèn)卷284份。此樣本共包括101名男生和183名女生；其中，大一96人，大二81人，大三62人以及大四45人；150名文史類專業(yè)大學(xué)生和134名理工類專業(yè)大學(xué)生。
1.2 調(diào)查工具
1.2.1 時(shí)間管理傾向量表（ATMD） 由時(shí)間價(jià)值感（10個(gè)題項(xiàng)）、時(shí)間監(jiān)控觀（24個(gè)題項(xiàng)）和時(shí)間效能感（10個(gè)題項(xiàng)）三個(gè)分量表構(gòu)成的時(shí)間管理傾向量表由黃希庭和張志杰編制。社會(huì)取向和個(gè)人取向兩個(gè)緯度題項(xiàng)構(gòu)成了時(shí)間價(jià)值感分量表；設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)、時(shí)間分配和反饋性五個(gè)維度測(cè)題構(gòu)成時(shí)間效能感分量表；時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能另個(gè)維度題項(xiàng)構(gòu)成了時(shí)間效能感分量表。包括44個(gè)題項(xiàng)的量表采用Likert 5點(diǎn)自評(píng)式量表，從“完全不符合”至“完全符合”分別評(píng)定為1 分至 5 分。得分越高表明個(gè)體的時(shí)間管理水平也越高。
1.2.2 心理控制源量表（I-E LCS） 采用Rotter編制的心理控制源量表[10]包含了23個(gè)項(xiàng)目和6個(gè)插入題。每項(xiàng)都包括一組內(nèi)控性陳述和外控性陳述，且要求被試者必須選擇其中一個(gè)，對(duì)于內(nèi)控性選擇不計(jì)分，對(duì)于外控性選擇記1分，得分處于0（極端內(nèi)控）―23（極端外控）之間的不計(jì)插入題得分。得分越高的表明越趨于外控性，此表具有良好的信效度。
1.3 程序 在進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照心理測(cè)量的程序進(jìn)行，同時(shí)采用SPSS17.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。
2 結(jié)果
2.1 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的描述統(tǒng)計(jì) 大學(xué)生時(shí)間管理傾向不存在性別差異（P>0.05），在文理科維度上也不存在顯著差異（P>0.05）。時(shí)間管理傾向的時(shí)間效能感維度上年級(jí)差異顯著（F=2.756，p
2.2 大學(xué)生時(shí)間管理傾向的影響因素 為探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向的影響因素，本研究在調(diào)查中采用心理控制源量表（I-E LCS）對(duì)大學(xué)生的內(nèi)控性和外控性進(jìn)行了調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理控制源與時(shí)間管理傾向各維度及總分間均存在顯著的負(fù)相關(guān)（p
逐步回歸的分析發(fā)現(xiàn)，時(shí)間監(jiān)控觀對(duì)心理控制源構(gòu)成顯著的回歸效應(yīng)，其標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)分別為-0.823（p
2.3 外控組和內(nèi)控組時(shí)間管理能力比較 為了進(jìn)一步考察心理控制源與時(shí)間管理傾向的關(guān)系，在數(shù)據(jù)分析過(guò)程中參照前人的研究，以心理控制源量表分中數(shù)（13）為分界線，把被試分為外控組（IE>=13）與內(nèi)控組（IE
3 討論
本研究結(jié)果表明，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向在性別、學(xué)歷、科系等維度上不存在顯著差異，這與狄敏[11]等人的研究結(jié)果一致。時(shí)間效能感維度年級(jí)差異顯著（F=2.756，p
同時(shí)，研究還表明：心理控制源對(duì)于大學(xué)生的時(shí)間管理傾向也存在一定程序的影響。主要表現(xiàn)為：心理控制源和時(shí)間管理傾向總分布與時(shí)間價(jià)值觀、時(shí)間監(jiān)控觀和實(shí)踐效能感存在顯著的負(fù)相關(guān)，即相對(duì)于外控學(xué)生而言，內(nèi)控學(xué)生在時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀以及時(shí)間效能感的得分要高。此外，通過(guò)回歸分析發(fā)現(xiàn)：時(shí)間監(jiān)控觀對(duì)于心理控制源的回歸具有顯著的效果，通過(guò)進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)：相對(duì)于外控組，內(nèi)控組學(xué)生無(wú)論在時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀還是在時(shí)間效能感和ATMD總分上的得分都要高。
控制源反映的個(gè)體認(rèn)為可以在多大程度上控制自己的行為。它反映人們內(nèi)部和外部控制傾向，一個(gè)人對(duì)行為結(jié)果的態(tài)度是積極主動(dòng)還是消極被動(dòng)，將成功與否歸結(jié)于自己的努力、能力等內(nèi)部因素，認(rèn)為成功與否完全取訣于自身而非外部原因，這就是所謂的內(nèi)控者。認(rèn)為行為的結(jié)果是由機(jī)遇、命運(yùn)等不可控的因素訣定是外控者，內(nèi)外控是控制源的兩個(gè)極端維度[12]。本研究中，心理控制源與時(shí)間管理傾向存在顯著負(fù)相關(guān)，因?yàn)閮?nèi)控者對(duì)時(shí)間的態(tài)度比較積極主動(dòng)，認(rèn)可時(shí)間對(duì)自我的重要功能和價(jià)值，并且相信自己能夠很好的設(shè)置目標(biāo)、安排時(shí)間，在對(duì)時(shí)間的管理過(guò)程當(dāng)中形成了良性的歸因模式。外控者對(duì)待時(shí)間的態(tài)度比較消極，否認(rèn)自我內(nèi)部的作用，經(jīng)常認(rèn)為自己無(wú)法控制事件、管理時(shí)間，對(duì)時(shí)間的重要意義缺乏正確的認(rèn)識(shí)。在日常的學(xué)習(xí)和生活中，外控者缺乏設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)設(shè)置、時(shí)間分配和反饋等方面的行為和積極體驗(yàn)，因此不能很好的管理時(shí)間。
4 小結(jié)
本研究中，大學(xué)生時(shí)間管理傾向不存在性別、學(xué)歷、學(xué)科差異，時(shí)間效能感維度上年級(jí)差異顯著，心理控制源在一定程度上影響個(gè)體的時(shí)間管理能力。
參考文獻(xiàn)：
[1]黃希庭，張志杰.論個(gè)人的時(shí)間管理傾向[J].心理科學(xué)，2001，24（5）：516-518.
[2]張靜，陳健芷.時(shí)間管理傾向研究綜述[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2008，16（7）：838-839.
[3]李小霞，鄭高潔.大一新生的時(shí)間管理傾向與抑郁、焦慮情緒的關(guān)系研究[J].安康學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，21（2）：30-31，34.
[4]付愛兵.大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感相關(guān)研究[J].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，25（8）：81-84.
[5]魏俊彪，張靜，張坤等.大學(xué)生時(shí)間管理傾向與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)性研究[J].臨床心身疾病雜志，2010，16（1）：35-37.
[6]劉建平，熊月娥.大學(xué)生時(shí)間管理傾向?qū)ζ渖鐣?huì)適應(yīng)能力的影響[J].心理學(xué)探新，2009，29（3）：69-73.
[7]王婷，袁婕.197名大學(xué)生的時(shí)間管理傾向與父母教養(yǎng)方式的關(guān)系[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2008，22（6）：429-432，454.
[8]佟月華，陳（王瑩）.大學(xué)生完美主義與時(shí)間管理傾向的關(guān)系研究[J].濟(jì)南大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2008，18（1）：84-86.
[9]龔藝華.高師生A型人格與時(shí)間管理傾向的相關(guān)研究[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，2007，15（6）：617-618.
時(shí)間是一種重要的無(wú)形資源，大學(xué)生對(duì)其進(jìn)行管理的狀況將在一定程度上影響個(gè)人的發(fā)展。為了解大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀，我們對(duì)南寧市四所高校，即廣西大學(xué)、廣西師范學(xué)院、廣西大學(xué)行健文理學(xué)院、南寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院開展問(wèn)卷調(diào)查，以期為大學(xué)生改進(jìn)時(shí)間管理現(xiàn)狀提供參考。
1、對(duì)象與方法
本次調(diào)查的對(duì)象為南寧市廣西大學(xué)、廣西師范學(xué)院、廣西大學(xué)行健文理學(xué)院、南寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院四所高校，調(diào)查對(duì)象分布情況見表1。在抽樣框的設(shè)計(jì)上采用定額抽樣的方法，調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷344份，回收341份，其中有效問(wèn)卷為332份，問(wèn)卷回收的有效率為97.36%。問(wèn)卷內(nèi)容主要包括在校大學(xué)生課內(nèi)外時(shí)間分配狀況，個(gè)人態(tài)度和基本資料三部分。數(shù)據(jù)處理采用SPSS 17.0軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)錄入及統(tǒng)計(jì)分析，主要統(tǒng)計(jì)方法有頻數(shù)分析、一般線性模型分析、相關(guān)分析、交叉分析。
2、調(diào)查結(jié)果
2.1 時(shí)間分配狀況
通過(guò)一般線性模型分析，得到以下結(jié)果。表2為上課時(shí)間和課余時(shí)間分配均值及檢驗(yàn)概率p值。表2結(jié)果顯示，隨著年級(jí)的升高，上課時(shí)間會(huì)逐漸減少；并且理工農(nóng)醫(yī)類學(xué)生每周的上課時(shí)間要比文史經(jīng)管類學(xué)生多。另外，在課余時(shí)間分配中，自習(xí)時(shí)間總體上隨年級(jí)的升高而逐漸增加，并且自主學(xué)習(xí)時(shí)間與成績(jī)排名是成正比關(guān)系；參加活動(dòng)時(shí)間在性別、年級(jí)、學(xué)校、專業(yè)、成績(jī)排名上沒有顯著性差異；男生用于體育鍛煉的時(shí)間要比女生多，并且成績(jī)排名越靠前，分配在體育鍛煉方面的時(shí)間越少；成績(jī)排名越靠前的學(xué)生用于休閑娛樂交往方面的時(shí)間越少；睡眠時(shí)間隨年級(jí)的升高而逐漸增多，并且女生較男生多。
表1 調(diào)查對(duì)象分布情況
表2 各方面時(shí)間分配均值及檢驗(yàn)概率p值
注：取p＜0.05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義
圖1
圖1為周末時(shí)間安排餅圖。由圖1可知，有54.52%的學(xué)生周末用于休閑娛樂活動(dòng)，僅有15.96%的學(xué)生周末用于學(xué)習(xí)，還有均為14.76%的學(xué)生用于參加活動(dòng)和其他方面。由此可以說(shuō)明，大學(xué)生的周末時(shí)間安排為娛樂主導(dǎo)型。另外，通過(guò)雙變量相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，父母的受教育程度及職業(yè)與學(xué)生的周末時(shí)間安排顯著相關(guān)。
2.2 時(shí)間管理自我滿意度狀況
大學(xué)生時(shí)間管理自我滿意度狀況見表3。表3的結(jié)果顯示，從總體上看在校大學(xué)生對(duì)自身的時(shí)間分配狀況并不是很滿意，有46.4%的學(xué)生認(rèn)為上課時(shí)間偏多，有50%的學(xué)生認(rèn)為自主學(xué)習(xí)時(shí)間偏少，有51.5%的學(xué)生認(rèn)為參加活動(dòng)時(shí)間偏少，有69.3%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉時(shí)間偏少。在問(wèn)及學(xué)生在多大程度上同意“有必要對(duì)現(xiàn)在的時(shí)間分配狀況進(jìn)行調(diào)整”時(shí)，“很同意”和“比較同意”分別占了42.5%、46.1%。
表4三個(gè)說(shuō)法分別代表時(shí)間的計(jì)劃性、效率以及惜時(shí)程度。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，80%以上的學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到時(shí)間的寶貴性，有時(shí)間觀念。
綜上結(jié)果說(shuō)明絕大多數(shù)學(xué)生是有時(shí)間觀念的，但他們對(duì)自己的時(shí)間管理滿意度比較低，并且有88.6%的學(xué)生有調(diào)整當(dāng)前不滿意的時(shí)間分配狀況的意愿，可見當(dāng)前在校大學(xué)生的時(shí)間管理狀況并不樂觀。
表3 時(shí)間管理自我滿意度（%）
表4 對(duì)各種說(shuō)法的認(rèn)同度（%）
2.3 相關(guān)認(rèn)識(shí)的分析
本次調(diào)查還嘗試分析大學(xué)生時(shí)間分配與他們對(duì)大學(xué)階段主要任務(wù)的認(rèn)識(shí)、進(jìn)入大學(xué)后的主要收獲、畢業(yè)后的計(jì)劃的相關(guān)性。結(jié)果顯示，當(dāng)前在校大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)文化知識(shí)，其次為提高實(shí)踐能力；對(duì)大學(xué)主要任務(wù)的認(rèn)識(shí)與休閑娛樂交往時(shí)間、周末時(shí)間安排相關(guān)；主要收獲與參加活動(dòng)時(shí)間相關(guān)；畢業(yè)計(jì)劃中，“就業(yè)”比重最大，其次為“升學(xué)”；畢業(yè)計(jì)劃與學(xué)校、成績(jī)排名、周末時(shí)間安排相關(guān)。
2.4 總結(jié)
綜合以上結(jié)果，當(dāng)前在校大學(xué)生時(shí)間分配受性別、年級(jí)、專業(yè)因素影響，與成績(jī)排名相關(guān)；絕大多數(shù)在校大學(xué)生的時(shí)間管理自我滿意度較低，且有調(diào)整當(dāng)前不滿意的時(shí)間分配狀況的意愿，由此說(shuō)明在校大學(xué)生時(shí)間管理狀況并不樂觀；此外，在校大學(xué)生對(duì)大學(xué)主要任務(wù)的認(rèn)識(shí)、進(jìn)入大學(xué)后的主要收獲、畢業(yè)計(jì)劃與時(shí)間分配相關(guān)，進(jìn)而說(shuō)明時(shí)間管理與大學(xué)生個(gè)人發(fā)展有一定的相關(guān)性。
3、討論
3.1 上課時(shí)間的年級(jí)、專業(yè)差異性
一方面，隨著年級(jí)的升高，上課時(shí)間會(huì)逐漸減少。這順應(yīng)了大學(xué)階段課程設(shè)置的規(guī)律。大一、大二是大學(xué)生從中學(xué)時(shí)代到大學(xué)時(shí)代的過(guò)渡期，并且大三、大四面臨的是畢業(yè)后就業(yè)、升學(xué)還是往其他方面發(fā)展的抉擇。因而把大部分的課程放到大學(xué)前半段，而大學(xué)后半段則留出更多的時(shí)間給學(xué)生做好就業(yè)準(zhǔn)備、升學(xué)備考等。
另一方面，理工農(nóng)醫(yī)類學(xué)生每周上課時(shí)間要比文史經(jīng)管類學(xué)生多。由于理工農(nóng)醫(yī)類學(xué)生需要更多時(shí)間用于實(shí)驗(yàn)研究，并且在本科階段實(shí)驗(yàn)研究多在老師的課堂指導(dǎo)下來(lái)完成；而文史經(jīng)管類學(xué)生則更多的需要在課堂之外拓展視野，更強(qiáng)調(diào)課外的自主學(xué)習(xí)。因而在課時(shí)安排上也就出現(xiàn)專業(yè)差異。
3.2 自主學(xué)習(xí)時(shí)間的年級(jí)、學(xué)習(xí)成績(jī)差異性
在課余時(shí)間安排上，自主學(xué)習(xí)時(shí)間隨年級(jí)的升高而逐漸增多。由于大一、大二學(xué)生的課程較大三、大四學(xué)生多，因而所能支配的課余時(shí)間較大三、大四學(xué)生少；同時(shí)由于大一、大二學(xué)生的課程較多，可能會(huì)讓他們產(chǎn)生厭學(xué)情緒，因而能把課余時(shí)間用于自主學(xué)習(xí)上的也就更少了。
學(xué)習(xí)成績(jī)受多方面因素影響，而自主學(xué)習(xí)是其影響因素之一，自主學(xué)習(xí)時(shí)間的多少也會(huì)在一定程度上影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。本調(diào)查驗(yàn)證了“自主學(xué)習(xí)時(shí)間與學(xué)習(xí)成績(jī)是成正比的”這一命題，但需要指出的是，時(shí)間是有限的，因而不僅要注重時(shí)間量，更要強(qiáng)調(diào)時(shí)間的效率。
3.3 體育鍛煉時(shí)間的性別、學(xué)習(xí)成績(jī)差異性
在課余時(shí)間安排上，男生的體育鍛煉時(shí)間顯著比女生多。這主要受性別生理因素的影響。
成績(jī)排名越靠前的學(xué)生，體育鍛煉時(shí)間越少。大學(xué)生全面發(fā)展包括德智體美勞等方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，而身體是革命的本錢，將過(guò)多的時(shí)間用于其他方面而缺乏時(shí)間用于體育鍛煉，身體素質(zhì)跟不上勢(shì)必會(huì)影響到個(gè)人的全面發(fā)展。因而呼吁大學(xué)生注重身體素質(zhì)，在課余時(shí)間安排上，分配適量的時(shí)間用于體育鍛煉。
3.4 休閑娛樂交往時(shí)間的學(xué)習(xí)成績(jī)差異性
課余時(shí)間安排中，成績(jī)排名越靠前的學(xué)生用于休閑娛樂交往方面的時(shí)間越少。休閑娛樂交往包括多方面，例如上網(wǎng)（玩游戲、聊天、瀏覽與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的網(wǎng)頁(yè)等）、出游、聚會(huì)、發(fā)展興趣愛好等。將過(guò)多的時(shí)間用于休閑娛樂交往將會(huì)影響其他方面的時(shí)間分配，但過(guò)少的休閑娛樂交往活動(dòng)也不利于身心健康發(fā)展。
3.5 睡眠時(shí)間的性別、年級(jí)差異性
女生的睡眠時(shí)間較男生多，這可能與自制力有關(guān)。在中學(xué)階段，學(xué)生的作息時(shí)間均由學(xué)校代為安排，且沒有選擇的余地。而到了大學(xué)，除了上課時(shí)間，課余時(shí)間均由學(xué)生自主管理，作息時(shí)間更沒有作硬性要求。在相對(duì)自由的環(huán)境下，就需要個(gè)人自主做好安排，并且付諸行動(dòng)。在自我管理方面，可能女生要比男生好一些。另外，女生更注重保養(yǎng)，而睡眠是最好也是最簡(jiǎn)單的方式，這也可能是女生睡眠時(shí)間較多的原因之一。
高年級(jí)學(xué)生較低年級(jí)學(xué)生睡眠時(shí)間多。大一、大二是中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡期，而大三、大四已經(jīng)基本上適應(yīng)了大學(xué)生活，他們有更多的自由支配時(shí)間，同時(shí)也較低年級(jí)學(xué)生知道如何管理各方面的時(shí)間。
特別指出的是，通過(guò)了解，大部分在校大學(xué)生開始睡眠時(shí)間是在晚上十二點(diǎn)左右，男生普遍在一兩點(diǎn)左右，而調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，大學(xué)生的平均睡眠時(shí)間為8小時(shí)左右，由此可以推測(cè)，大部分學(xué)生是晚睡晚起的，作息并不正常。
3.6 周末時(shí)間安排的娛樂主導(dǎo)型
較中學(xué)生而言，大學(xué)生可以自由支配的時(shí)間是非常多的。周末時(shí)間是自由支配時(shí)間的重要組成部分。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕大部分學(xué)生的周末時(shí)間用于休閑娛樂方面，而只有少部分用于學(xué)習(xí)或參加活動(dòng)。由此可以說(shuō)明，大學(xué)生的周末時(shí)間安排為娛樂主導(dǎo)型。
另外，此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母的受教育程度及職業(yè)與學(xué)生周末時(shí)間安排。家庭教養(yǎng)方式對(duì)個(gè)人行為習(xí)慣的養(yǎng)成起到非常重要的作用。例如在權(quán)威性家庭環(huán)境中，學(xué)生易習(xí)得規(guī)則性，這在一定程度上有助于他們對(duì)時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃和控制；而在放任型家庭中，學(xué)生的規(guī)律性和計(jì)劃性會(huì)相對(duì)較差，這不利于他們對(duì)時(shí)間進(jìn)行很好的管理。
3.7 大學(xué)生時(shí)間管理自我滿意度低
在課余時(shí)間安排中，有50%的學(xué)生認(rèn)為自主學(xué)習(xí)時(shí)間偏少，51.5%的學(xué)生認(rèn)為自身參加活動(dòng)時(shí)間偏少，其他方面，如體育鍛煉、休閑娛樂交往方面認(rèn)為時(shí)間分配“適中”的學(xué)生所占比例也比較小，只有睡眠時(shí)間分配上認(rèn)為“適中”的學(xué)生比重較大，達(dá)到63.9%。以上大學(xué)生在各方面時(shí)間分配的自我感知狀況，反映了他們的時(shí)間管理自我滿意度低，進(jìn)而也可以推測(cè)出他們的時(shí)間管理一方面計(jì)劃性比較弱，另一方面則是執(zhí)行力偏低。另外，有88.6%的學(xué)生是有意愿對(duì)當(dāng)前的時(shí)間分配狀況的。大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀并不樂觀。
3.8 個(gè)人認(rèn)知在一定程度上影響時(shí)間管理
通過(guò)對(duì)大學(xué)生對(duì)大學(xué)階段主要任務(wù)的認(rèn)識(shí)、畢業(yè)計(jì)劃情況的了解，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前在校大學(xué)生對(duì)大學(xué)階段主要任務(wù)的認(rèn)識(shí)（其中提高實(shí)踐能力，學(xué)習(xí)文化知識(shí)，以及拓展人際關(guān)系均占了較大比例）與畢業(yè)計(jì)劃影響著他們?cè)诖髮W(xué)階段的行為，如課余時(shí)間在各方面的分配，表現(xiàn)在他們的主要收獲上，而這些收獲又和他們?cè)诟鞣矫娴臅r(shí)間分配緊密相關(guān)。因此大學(xué)生的時(shí)間管理狀況在一定程度上影響著他們的個(gè)人發(fā)展。
4、結(jié)語(yǔ)
有效的時(shí)間管理對(duì)大學(xué)生而言具有重大的意義。大學(xué)生樹立時(shí)間觀念，對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的管理，有助于提高效率，促使個(gè)人發(fā)展，實(shí)現(xiàn)高效的自我管理，更好地適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)。調(diào)查結(jié)果說(shuō)明當(dāng)前在校大學(xué)生的時(shí)間管理現(xiàn)狀并不樂觀，因而有必要進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，系統(tǒng)培養(yǎng)大學(xué)生的時(shí)間管理能力。
時(shí)間管理是自我管理的核心。它是指在相同時(shí)間消耗下，為提高時(shí)間利用率和有效性而進(jìn)行的一系列的控制工作。它具有不可逆轉(zhuǎn)性、不可貯存性、公正平等性等特征。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，而時(shí)間管理策略作為資源管理策略的主要組成部分，能否有效運(yùn)用是個(gè)人贏得勝利的關(guān)鍵。大學(xué)生的時(shí)間管理將直接影響其學(xué)業(yè)成績(jī)及大學(xué)生活質(zhì)量，也是他們進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃必須掌握的能力。
本文以揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)作為案例，通過(guò)發(fā)放訪談問(wèn)卷（見附錄）的形式進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)一步分析大學(xué)生在時(shí)間管理方面存在的問(wèn)題及其原因。
一、大學(xué)生時(shí)間管理問(wèn)題訪談?wù){(diào)查
（一）調(diào)查方法及樣本情況
本次調(diào)查采用了發(fā)放訪談問(wèn)卷的方法。本次調(diào)查是基于目前現(xiàn)狀的調(diào)查分析、對(duì)一般性問(wèn)題的收集，筆者是揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)老師，對(duì)該群體有著比較深入的了解，訪談問(wèn)卷的發(fā)放、填寫及回收都在筆者的關(guān)注下，因此其質(zhì)量與回收率可以保證，故而采用問(wèn)卷調(diào)查方法。
（二）調(diào)查樣本
本次調(diào)查通過(guò)發(fā)放訪談問(wèn)卷的形式收集揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)有關(guān)事件管理方面的信息，共發(fā)放180份，回收180份，有效問(wèn)卷180份，有效問(wèn)卷率為100%。
（三）調(diào)查結(jié)果
經(jīng)過(guò)對(duì)訪談問(wèn)卷結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，形成揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院國(guó)際貿(mào)易學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理評(píng)估訪談結(jié)果統(tǒng)計(jì)餅狀圖（見圖1）：
圖1 時(shí)間管理評(píng)估訪談結(jié)果統(tǒng)計(jì)餅狀圖
二、大學(xué)生時(shí)間管理存在問(wèn)題分析
（一）統(tǒng)計(jì)分析
通過(guò)對(duì)學(xué)生的訪談后得出結(jié)論：（1）缺乏目標(biāo)、自制力弱、沒有適合自己的計(jì)劃是導(dǎo)致大學(xué)生時(shí)間管理不善的主觀因素，此外還有諸多客觀因素在影響時(shí)間管理效果，如周圍環(huán)境影響、上課時(shí)間安排、課程設(shè)置不合理等。（2）大學(xué)生時(shí)間監(jiān)控能力較弱，時(shí)間分配不合理，主要緣于沒有很好地完成中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，這在大學(xué)生的低年級(jí)學(xué)生中比較突出。（3）高校培養(yǎng)專業(yè)化人才，注重專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，但是很少針對(duì)大學(xué)生的時(shí)間管理進(jìn)行系統(tǒng)、明確的指導(dǎo)訓(xùn)練，缺乏時(shí)間管理技能的培養(yǎng)。
而通過(guò)圖1得出結(jié)論：正面――（1）大部分同學(xué)都會(huì)有選擇性的做事，將重要的事情區(qū)分開，先行完成。（2）能夠根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排它們的先后順序。（3）每天都能夠固定的完成自己的一些事情。反面――（1）對(duì)于時(shí)間的利用效率不是很高，大概只有20%的同學(xué)會(huì)給自己制定詳細(xì)的時(shí)間任務(wù)清單。（2）過(guò)半同學(xué)還沒有認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性，沒有去尋找一些更好的方法來(lái)利用時(shí)間。（3）只有不到20%的同學(xué)能夠把當(dāng)天的任務(wù)及時(shí)完成，大部分同學(xué)對(duì)時(shí)間管理沒有深入認(rèn)識(shí)。
所以，大學(xué)生的課余時(shí)間比較充裕，可自由支配時(shí)間也比較充足，但是，卻不能夠很高效的對(duì)自己的課余時(shí)間進(jìn)行妥善的安排，經(jīng)常是將今天的任務(wù)拖到明天、后天，但是明日復(fù)明日，明日何其多;將時(shí)間管理的概念深入人心，并將之付諸實(shí)踐，是提高在校學(xué)生學(xué)習(xí)效率、有效并充分利用時(shí)間的最佳途徑。
（二）問(wèn)題小結(jié)
1.缺乏自覺性。
2.缺乏時(shí)間管理技能。
3.缺乏時(shí)間管理意識(shí)。
三、對(duì)策及建議
（一）學(xué)校幫助
1.引導(dǎo)大學(xué)生規(guī)劃及強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)。高校需引導(dǎo)大學(xué)生樹立積極的人生態(tài)度和正確的價(jià)值觀，強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間管理觀念。如可以通過(guò)借鑒成功人士的時(shí)間管理方法、營(yíng)造良好的時(shí)間管理氛圍、體驗(yàn)有效的時(shí)間利用等方式來(lái)強(qiáng)化時(shí)間觀念，提高時(shí)間的使用效率。
2.開設(shè)專題課程及強(qiáng)調(diào)理論和實(shí)踐相結(jié)合。目前高?；旧隙加虚_設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程，建議將時(shí)間管理作為其中一個(gè)獨(dú)立的專題進(jìn)行講授，主要任務(wù)是如何使學(xué)生對(duì)時(shí)間使用狀況有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。在講授時(shí)間管理的方法中要強(qiáng)調(diào)，目標(biāo)原則不單單是有目標(biāo)，而且是要讓目標(biāo)達(dá)到明確性、可衡量性、可行性、結(jié)果導(dǎo)向性、時(shí)限性。另外還要教授學(xué)生一些有效的時(shí)間管理技巧。
總之，培養(yǎng)時(shí)間管理的能力對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)將產(chǎn)生十分重要的作用。大學(xué)生的可塑性比較強(qiáng)，科學(xué)的指導(dǎo)和影響將對(duì)其未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生較大影響。高校要抓住這一有利時(shí)機(jī)，系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生的時(shí)間管理能力，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
（二）個(gè)人實(shí)踐
1.節(jié)約時(shí)間并提高個(gè)人時(shí)間利用率。雖然每天只有二十四個(gè)小時(shí)，但只需要你細(xì)心觀察，節(jié)約點(diǎn)滴時(shí)間，就可以擁有比別人更多的時(shí)間。電視、上網(wǎng)、玩游戲，這都是消耗大把時(shí)間的東西，而且它們已經(jīng)融入每天的生活習(xí)慣，戒除很難，盡量縮短就好。面對(duì)誘惑一定要堅(jiān)持住，多余的時(shí)間應(yīng)該用在能讓自己不斷提高的事情上。同時(shí)，大學(xué)生應(yīng)自覺靈活運(yùn)用掌握的時(shí)間管理技能，制定適合自己的計(jì)劃，并注重計(jì)劃實(shí)施過(guò)程中的自我監(jiān)督和自我檢查。建議大學(xué)生根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和生活節(jié)律，把最難辦的事情放在自己精力旺盛、思維活躍的時(shí)間去做，而把一般性的任務(wù)，放在精力一般的時(shí)間去做，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。
2.不要僅僅把計(jì)劃留在紙上。作計(jì)劃是為了更加充分有效地利用時(shí)間，但有人制定計(jì)劃卻往往過(guò)于強(qiáng)調(diào)這一目的，將自己的日程表安排得滿滿的，沒有一點(diǎn)空隙，從不留下一點(diǎn)應(yīng)付意外事件的緩沖時(shí)間，所以，一旦事情發(fā)生變化，則往往措手不及。一般而言，他們總以計(jì)劃為工作的主要內(nèi)容，卻忘記了行動(dòng)，以為事情只要計(jì)劃得好就可以了，卻沒想到行動(dòng)才是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。要知道，計(jì)劃占據(jù)了他們過(guò)多的時(shí)間，所以留給行動(dòng)的時(shí)間所剩無(wú)幾，要想成功不是件容易的事情。在這個(gè)時(shí)候，需要平靜自己的心情，穩(wěn)定自己的情緒，一定要讓大腦冷靜下來(lái)，經(jīng)過(guò)客觀冷靜分析判斷之后，再采取有節(jié)有度的行動(dòng)。只有這樣，才能既保證速度又保證質(zhì)量。
3.明確目標(biāo)及事情的性質(zhì)。做一個(gè)長(zhǎng)期的藍(lán)圖規(guī)劃，一步一步地向目標(biāo)邁進(jìn)，這樣，就能一步步地看到進(jìn)展，就會(huì)更有動(dòng)力、更自信地繼續(xù)做下去。時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定、目標(biāo)執(zhí)行具有相輔相成的關(guān)系，時(shí)間管理與目標(biāo)管理是不可分的。每個(gè)小目標(biāo)的完成，會(huì)清楚地知道與大目標(biāo)的遠(yuǎn)近，每日的行動(dòng)承諾是壓力和激勵(lì)，而且行動(dòng)承諾都必須結(jié)合長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。所以，要想有計(jì)劃地工作和生活，需要管理好自己的時(shí)間。
參考文獻(xiàn)
[1] 陳明華，陳珊.大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策[D].南昌：南昌大學(xué)，2009.
[2] 大衛(wèi)?A.惠頓，金?S.卡梅倫.管理技能開發(fā)[M].北京：清華大學(xué)出版社，2010.
[3] 簡(jiǎn)?博克，萊諾拉?袁.拖延心理學(xué)[M].北京：中國(guó)人民大學(xué)出版社，2009.
[4] 吳迎峰.大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀與對(duì)策[J].科協(xié)論壇，2007 （4）.
[5] 宋美臻.淺談大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略[J].福建論壇，2009（4）.
[6] 樓天宇.論大學(xué)生時(shí)間管理能力的培養(yǎng)[J].文教資料，2009（4）.
附錄
訪談問(wèn)題表
1.您覺得您每天的時(shí)間夠用嗎？
2.您有沒有列任務(wù)清單的習(xí)慣？
（是、這種方法效果顯著嗎？對(duì)每天的工作進(jìn)行影響大嗎？是否有明顯的效率提高？）
（否、您怎么看待列任務(wù)清單、會(huì)覺得這也是一種時(shí)間浪費(fèi)嗎？）
3.您每天都會(huì)安排一定的個(gè)人時(shí)間（來(lái)進(jìn)行計(jì)劃、冥思、運(yùn)動(dòng)）嗎？
4.如果遇到一些不想做卻又必須做的事情時(shí)，您會(huì)怎么做呢？您又是怎么克服心理障礙的呢？
5.當(dāng)您同時(shí)面對(duì)一件重要的事情和一件緊急的事情時(shí)，您會(huì)做出怎樣的選擇呢？比如接電話和參加重要的會(huì)議，您會(huì)如何選擇？
古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。由此可見時(shí)間是一種珍貴和稀缺的資源。那么何謂時(shí)間管理？時(shí)間管理（time management）是指在時(shí)間消耗相等的情況下，為提高時(shí)間利用率和有效性而進(jìn)行的一系列的活動(dòng)，包括對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的計(jì)劃和分配，以保證重要工作的順利完成，并能及時(shí)處理突發(fā)事件或緊急變化。時(shí)間管理理論的發(fā)展有一個(gè)逐步演變的歷史，早期的時(shí)間管理主要體現(xiàn)在利用一些便利貼、備忘錄和記事本將一天或一定階段所要做的重要事記錄下來(lái)，此后的時(shí)間管理方法則逐步注重計(jì)劃性，人們往往利用商務(wù)通等電子手段來(lái)計(jì)劃和安排事情，通過(guò)制定近期、中期、長(zhǎng)期的目標(biāo)來(lái)分配自己的工作重點(diǎn)，這一時(shí)期的時(shí)間管理方式注重完成工作的時(shí)間和工作量，應(yīng)用在學(xué)生學(xué)習(xí)上則注重完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)間和數(shù)量?，F(xiàn)今的時(shí)間管理則更注重生命因素的均衡發(fā)展，要求將精力放在最重要的事情上，時(shí)間的帕金森定理表明，工作往往會(huì)自動(dòng)膨脹地占滿所有可用的時(shí)間，因此，應(yīng)該把最佳的時(shí)間用在最重要的事情上，所謂“好鋼用在刀刃上”?？梢?，做好時(shí)間管理不僅要注重個(gè)人的管理，注重產(chǎn)能，更要善于將時(shí)間投入與自己目標(biāo)相關(guān)的事情上，從而達(dá)到效果、效率、效能的“三效”統(tǒng)一。大學(xué)四年生活是我們?nèi)松顚氋F的學(xué)習(xí)階段，直接關(guān)系著我們未來(lái)的發(fā)展。如何有效地利用時(shí)間、進(jìn)行合理的時(shí)間管理是擺在很多大學(xué)生面前的困惑。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在時(shí)間管理方面存在種種問(wèn)題，普遍存在浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，分析存在問(wèn)題的原因，并試圖找到解決問(wèn)題的方法，從而引導(dǎo)大學(xué)生合理規(guī)劃自己的時(shí)間，提高時(shí)間管理能力，為未來(lái)更好的融入社會(huì)、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值打下基礎(chǔ)，本次課題就是針對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀所做的調(diào)查報(bào)告。
一、調(diào)查對(duì)象及方法
本次調(diào)查對(duì)象是全日制在校大學(xué)生。但由于各種條件的限制，就以浙師大為例進(jìn)行抽樣調(diào)查，針對(duì)不同專業(yè)不同年級(jí)共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收有效問(wèn)卷96份，回收率達(dá)96%。問(wèn)卷的內(nèi)容是有針對(duì)性地問(wèn)大學(xué)生時(shí)間管理的一些問(wèn)題，一般采取三至四個(gè)問(wèn)題供學(xué)生選擇。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，基本能反映當(dāng)代大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀。調(diào)查得到的數(shù)據(jù)筆者進(jìn)行了仔細(xì)和細(xì)心的統(tǒng)計(jì)，并對(duì)其進(jìn)行相關(guān)的分析。
二、調(diào)查結(jié)果分析
1.75%大學(xué)生認(rèn)為自己存在浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象
很多大學(xué)生都承認(rèn)自己存在嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間現(xiàn)象，輕易地讓時(shí)間溜走。一般初到大學(xué)他們都?jí)阎拘坌挠X得自己一定得好好學(xué)習(xí)，充分利用大學(xué)時(shí)光。但是往往不懂得怎樣進(jìn)行時(shí)間管理，于是迷茫地度過(guò)了大學(xué)生活。明顯的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象主要有長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，或者逛街等，隱性的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象主要是有些大學(xué)生似乎每天都是忙忙碌碌的，可是他們自己都不知道自己真正做了什么和得到了什么，尤其很多忙于學(xué)生會(huì)各種工作和活動(dòng)而忽略學(xué)習(xí)的重要性。很多同學(xué)做事缺乏條理和明確的目標(biāo)從而導(dǎo)致迷惘，在迷茫中荒廢掉了寶貴的時(shí)間。于此相對(duì)應(yīng)的則是75%的大學(xué)生覺得自己的大學(xué)生活不充實(shí)，只有少數(shù)的5%的人認(rèn)為自己的大學(xué)生活很充實(shí)。
2.51%大學(xué)生對(duì)時(shí)間管理方面知識(shí)有一點(diǎn)了解
關(guān)于大學(xué)生對(duì)于時(shí)間管理方面知識(shí)的調(diào)查了解中可以看出大約一半的人有一點(diǎn)了解，25%的大學(xué)生表示從未了解過(guò)，24%表示了解一些。這表明大多數(shù)大學(xué)生對(duì)時(shí)間管理有一定的認(rèn)識(shí)，但缺乏深入和全面的了解，甚至還有一小部分表示從未接觸過(guò)。由這個(gè)問(wèn)題進(jìn)而問(wèn)到學(xué)生是否自己有過(guò)時(shí)間規(guī)劃過(guò)，調(diào)查顯示77%表示偶爾有，只有21%的學(xué)生表示一直有，2%的學(xué)生從來(lái)沒有，這個(gè)問(wèn)題可以看出大學(xué)生在管理自己時(shí)間上缺乏一種堅(jiān)持，或者自己沒有正確分配時(shí)間導(dǎo)致無(wú)法長(zhǎng)久持續(xù)下去，因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理知識(shí)的宣傳和教育已是非常必要和重要了。但是在問(wèn)到時(shí)間管理的重要性上90%的大學(xué)生認(rèn)為是非常重要的，這也在另一個(gè)方面反映出廣大學(xué)生知道時(shí)間管理的重要性，只是缺乏一個(gè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和指導(dǎo)。
3.關(guān)于大學(xué)生自己認(rèn)為無(wú)法合理管理時(shí)間的調(diào)查分析
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的調(diào)查中可以看出45%的大學(xué)生覺得自己沒有這種規(guī)劃的習(xí)慣，48%的大學(xué)生覺得個(gè)性不喜歡被時(shí)間限制，7%的大學(xué)生認(rèn)為是學(xué)生工作等其他活動(dòng)導(dǎo)致的。僅僅通過(guò)這個(gè)問(wèn)題并不能很好的反映出當(dāng)代大學(xué)生無(wú)法合理管理時(shí)間的真正原因，需結(jié)合以上問(wèn)題調(diào)查加以綜合分析。
從整個(gè)問(wèn)卷調(diào)查來(lái)看對(duì)于大學(xué)生浪費(fèi)時(shí)間、無(wú)法合理管理時(shí)間的原因主要總結(jié)了一下幾點(diǎn)：
第一，缺乏自覺性。目前大學(xué)生的日常活動(dòng)具有盲目和隨意的特點(diǎn)，在紛繁復(fù)雜的課堂之外，在選擇休閑活動(dòng)時(shí)缺乏主見，往往是周圍流行什么，他們就追隨什么流行風(fēng)過(guò)后又感空虛無(wú)聊和失落郁悶等。大部分學(xué)生的活動(dòng)基本處于盲目狀態(tài)，對(duì)自己的時(shí)間缺乏規(guī)劃和管理，更談不上開發(fā)。很多學(xué)生都存在懶惰思想，對(duì)于制定好的行動(dòng)計(jì)劃，往往因?yàn)樽约旱膽卸瓒褂?jì)劃付之東流?？梢?，引導(dǎo)并幫助學(xué)生勤于思考、學(xué)會(huì)總結(jié)，善于通過(guò)各種方式鍛煉學(xué)生的意志力具有重要意義。
第二，時(shí)間結(jié)構(gòu)不合理。據(jù)調(diào)查，時(shí)間用于專業(yè)學(xué)習(xí)之外，大學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間在“睡懶覺”、“室內(nèi)閑談”、“上網(wǎng)聊天”、“娛樂玩?！钡确矫?，有意義的活動(dòng)時(shí)間過(guò)少；社會(huì)活動(dòng)中小圈子交際活動(dòng)過(guò)多浪費(fèi)了時(shí)間和精力。
第三，對(duì)時(shí)間管理了解不夠。很多大學(xué)生也知道時(shí)間的重要性，但對(duì)時(shí)間管理概念很模糊，不懂得一個(gè)具體的時(shí)間管理規(guī)劃。并非所有大學(xué)生都不愿規(guī)劃使用自己的時(shí)間，大約77%承認(rèn)自己偶爾有時(shí)間的規(guī)劃，但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中的很大一部分人的問(wèn)題在于對(duì)時(shí)間規(guī)劃不盡合理，缺乏時(shí)間管理方法和技巧的訓(xùn)練。實(shí)踐表明，盡管大學(xué)生自由支配的時(shí)間相對(duì)充裕，但他們當(dāng)中不少人用于娛樂休閑時(shí)間遠(yuǎn)超過(guò)用于課余學(xué)習(xí)的時(shí)間。因此，我們應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地幫助一些大學(xué)生合理規(guī)劃好自己大學(xué)時(shí)光，使他們的大學(xué)生活既豐富多彩，又能保證他們獲得學(xué)業(yè)上的成功，為今后走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
三、具體對(duì)策
（一）明確自己的目標(biāo)
時(shí)間觀與人生相關(guān)聯(lián)，一個(gè)人的人生觀決定他的時(shí)間觀。一個(gè)人將一生的時(shí)間當(dāng)做一個(gè)整體時(shí)，首先必須考慮它的起點(diǎn)。也就是說(shuō)，我們必須選好目標(biāo)，明確在什么地方使用自己的時(shí)間。當(dāng)我們明確自己的人生方向時(shí)，我們才能正確對(duì)待時(shí)間，把握時(shí)間，利用時(shí)間，成為運(yùn)籌時(shí)間的人。確定目標(biāo)有如下原則：目標(biāo)表述必須具體；目標(biāo)必須有量化標(biāo)準(zhǔn)，目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)必須是可以達(dá)到的；目標(biāo)必須有時(shí)間限度；目標(biāo)的結(jié)果必須經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)
（二）制定合理的計(jì)劃
制定有一個(gè)合理科學(xué)的計(jì)劃至關(guān)重要。首先可以為自己列一個(gè)清單，把自己要做的事情一一寫下來(lái)，自己就可以清楚地看到自己手頭上的任務(wù)，同時(shí)，我們應(yīng)該分清楚必須做的事情和不必須做的事，知道什么是緊急事，什么是重要事，從而合理調(diào)整時(shí)間。在此基礎(chǔ)上，我們還要將事物分段，做一個(gè)長(zhǎng)期規(guī)劃，一步步向目標(biāo)邁進(jìn)。計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。每個(gè)人都有自己的生理節(jié)律，呈周期性變化，這就是所謂的“生物鐘”。受這種變化的影響，我們的體力、腦力就會(huì)出現(xiàn)高峰和低谷交替出現(xiàn)的起伏現(xiàn)象。有的屬“早起型”，有的則是“晚睡型”。所以，我們就要找出對(duì)自己來(lái)說(shuō)價(jià)值最高的時(shí)間段，也就是學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間段，把重點(diǎn)的、難度大的事情盡量安排在這一時(shí)間內(nèi)去完成。這樣做所花費(fèi)的時(shí)間不長(zhǎng)，但往往能夠取得最佳的效果，做到事半功倍。當(dāng)然，在低谷的時(shí)間則應(yīng)安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。制訂計(jì)劃還必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會(huì)適得其反。
（三）合作執(zhí)行計(jì)劃，跳出緊急誤區(qū)
在事物區(qū)分的基礎(chǔ)上，一個(gè)好的計(jì)劃會(huì)讓生活變得更充實(shí)，但必須保證計(jì)劃的可行性并加以落實(shí)。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)適當(dāng)取舍，在有限的時(shí)間里完成最有意義的事情。在執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，則應(yīng)該努力克服困難，避開環(huán)境影響。當(dāng)然，我們?cè)趨^(qū)分緊急的時(shí)候，也要注意不要進(jìn)入所謂的緊急中。“重”和“急”是不一樣的概念，人們往往去做急的事情。但是，大部分急的事情其實(shí)是不重要的。因此，不要把全部的時(shí)間拿去做那些緊急的事情，而要去做真正重要的事情，以便保持平衡。很多同學(xué)會(huì)苦于自己制定的計(jì)劃無(wú)法長(zhǎng)期執(zhí)行，在這里特別指出的是在執(zhí)行計(jì)劃中可以加強(qiáng)同學(xué)之間的合作，可以選擇一至兩個(gè)平時(shí)在一起較多時(shí)間的同學(xué)，各自熟悉彼此的時(shí)間管理計(jì)劃，然后一整天結(jié)束之后相互監(jiān)督各自的執(zhí)行情況，如完成的很好可以相互約定一起去放松自己的心情之類的事情，這樣提高完成計(jì)劃的積極性。
（四）進(jìn)行計(jì)劃執(zhí)行后的思考及修正
計(jì)劃執(zhí)行后我們需定期檢驗(yàn)自己計(jì)劃是否合理，是否取得階段性的成果，及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，如發(fā)現(xiàn)存在一些問(wèn)題應(yīng)及時(shí)加以修正，以利于下一步計(jì)劃的制定。
雖然每天只有二十四小時(shí)，但你只要細(xì)心觀察，節(jié)約點(diǎn)滴時(shí)間，你是可以擁有比別人更多的時(shí)間的。比如說(shuō)，如果我們把看電視、上網(wǎng)這些浪費(fèi)掉的時(shí)間省一些出來(lái)，我們就可以做很多事情。大學(xué)是容易迷失的時(shí)候，所以時(shí)間管理是我們健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，時(shí)間管理的原則要求我們節(jié)約時(shí)間，愛惜時(shí)間。節(jié)約時(shí)間很重要，但是提高個(gè)人時(shí)間利用效率則更重要。只有提高個(gè)人時(shí)間運(yùn)用效率，我們才真正地合理利用了時(shí)間。時(shí)間對(duì)于每一個(gè)人都是公平的，要想保質(zhì)保量地完成工作任務(wù)，就要守時(shí)惜時(shí)，發(fā)揮每一分鐘的最大功效。
參考文獻(xiàn)：
[1]黃希庭,張志杰.青少年時(shí)間管理傾向量表的編報(bào),2001,33(4):338-343
1前言
時(shí)間作為客觀存在，是物質(zhì)恒久運(yùn)動(dòng)的有限和無(wú)限的統(tǒng)一。認(rèn)為：時(shí)間是物質(zhì)存在的一種客觀形式，時(shí)間是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的間隔性、順序性和持續(xù)性， 是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的前后聯(lián)系和順序更替的表現(xiàn)，時(shí)間是人類發(fā)展的最大空間。時(shí)間管理就是指在相同的時(shí)間消耗下，為提高時(shí)間利用效率而進(jìn)行一系列的管理控制工作。時(shí)間管理包括諸如提高時(shí)間利用觀念、制定時(shí)間計(jì)劃，劃定時(shí)間消耗標(biāo)準(zhǔn)；利用多種方法使時(shí)間消費(fèi)合理；診斷時(shí)間利用情況，總結(jié)時(shí)間使用經(jīng)驗(yàn)，找出浪費(fèi)時(shí)間的原因并克服之； 利用系統(tǒng)科學(xué)的定量方法來(lái)控制自己的時(shí)間等。時(shí)間管理就是使人們對(duì)時(shí)間的使用從被動(dòng)的隨意使用和浪費(fèi)， 轉(zhuǎn)而系統(tǒng)有計(jì)劃有目的地主動(dòng)分配，進(jìn)行高效率的富有創(chuàng)造性的活動(dòng)?？茖W(xué)合理地使用時(shí)間，提高時(shí)間使用效率是現(xiàn)代人的必備素質(zhì)之一。怎樣最大限度地開發(fā)和利用時(shí)間，在有限的時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造出更大的價(jià)值，對(duì)于體育專業(yè)大學(xué)生同樣具有重要的意義。20世紀(jì)90年代以來(lái)，國(guó)外學(xué)者陸續(xù)編制了各種時(shí)間管理量表，如1990年Macan編制的時(shí)間管理行為量表〔1〕；1991年Britton和Tesser編制的時(shí)間管理量表（TMQ）〔2〕等，從而促使教育領(lǐng)域出現(xiàn)越來(lái)越多的時(shí)間管理研究，如， Moore&Price（1994）〔3〕發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理與學(xué)業(yè)成績(jī)之間呈正相關(guān)；而更多的是從拖延層面探討時(shí)間管理對(duì)學(xué)業(yè)的影響，Caroline（1995）〔4〕等人認(rèn)為，拖延是時(shí)間管理能力不足的一種表現(xiàn)，Dianne（1997）〔5〕提出，長(zhǎng)期拖延會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)降低；Laurel A等（1998）〔6〕指出：時(shí)間管理不當(dāng)會(huì)造成拖延從而使學(xué)習(xí)時(shí)間減少，造成學(xué)業(yè)成績(jī)下降；TODD等（2002）〔7〕的研究結(jié)論是：增加學(xué)業(yè)努力的時(shí)間會(huì)提高學(xué)業(yè)表現(xiàn)。Weinsteinden〔8〕等在美國(guó)得克薩斯大學(xué)進(jìn)行的時(shí)間管理訓(xùn)練的結(jié)果表明：通過(guò)訓(xùn)練，許多養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理行為習(xí)慣的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績(jī)也提高了。
我國(guó)對(duì)時(shí)間心理學(xué)的研究始于20世紀(jì)70年代。黃希庭等人就時(shí)間管理與教育領(lǐng)域的關(guān)系進(jìn)行了一系列研究。2001年黃希庭提出了時(shí)間管理傾向概念〔9〕，他認(rèn)為，時(shí)間管理傾向是個(gè)體在對(duì)待時(shí)間價(jià)值和功能以及運(yùn)用方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理和行為特征，它是一種具有多維度多層次特點(diǎn)的人格特征。2001年黃希庭、張志杰編制了青少年時(shí)間管理傾向量表（ATMD）〔10〕，提出時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)維度。時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體對(duì)時(shí)間的功能、價(jià)值的穩(wěn)固態(tài)度及觀念，包括個(gè)人駕馭時(shí)間的動(dòng)力或?qū)蜃饔?，是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)；時(shí)間監(jiān)控觀是個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力及觀念；時(shí)間效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)駕馭個(gè)人時(shí)間的信念和期望，反映個(gè)體對(duì)時(shí)間管理行為及能力的預(yù)估，它是制約時(shí)間監(jiān)控的重要因素之一。他們還認(rèn)為，這三個(gè)維度分別是自我價(jià)值觀、自我效能和自我監(jiān)控在個(gè)體時(shí)間運(yùn)用上的行為及心理特征的體現(xiàn)。體育專業(yè)學(xué)生由于所學(xué)專業(yè)及自身約束力的不同，在時(shí)間管理傾向上有不同的特點(diǎn)。本文試圖通過(guò)對(duì)體育專業(yè)大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀及個(gè)體差異進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理，通過(guò)詳細(xì)的數(shù)據(jù)分析體育專業(yè)大學(xué)生不同類別間的時(shí)間管理差異及形成原因，以期為體育專業(yè)大學(xué)生掌握良好的時(shí)間管理技能及對(duì)體育專業(yè)大學(xué)生的時(shí)間管理教育提供理論支持和引導(dǎo)。
2研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
鄭州大學(xué)體育學(xué)院體育教育、社會(huì)體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育四個(gè)體育專業(yè)大一、大二、大三學(xué)生。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
根據(jù)研究需要，通過(guò)查閱有關(guān)大學(xué)生時(shí)間管理傾向、時(shí)間價(jià)值觀、主觀滿意度等方面的專著30余篇，并通過(guò)上網(wǎng)查詢等方式收集了大量有關(guān)體育專業(yè)大學(xué)生時(shí)間管理的資料，在對(duì)其進(jìn)行分析與整理的基礎(chǔ)上形成了本研究的基本理論依據(jù)。
2.2.2問(wèn)卷調(diào)查法
對(duì)鄭州大學(xué)體育學(xué)院體育教育、社會(huì)體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)2011、2010、2009級(jí)學(xué)生隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷200份，回收問(wèn)卷183份，回收率91.5%；有效問(wèn)卷180份，有效率90%。
2.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法調(diào)查所得數(shù)據(jù)采用SPSS 17.0 for Windows 統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理。
3研究結(jié)果與分析
3.1不同性別間獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)
對(duì)不同性別體育專業(yè)大學(xué)生的時(shí)間管理傾向分別進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果顯示（如表3）：男、女體育專業(yè)大學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間價(jià)值感維度上（P﹥0.05）均沒有顯著性差異。
3.2不同年級(jí)間單因素方差分析
對(duì)不同年級(jí)體育專業(yè)大學(xué)生的時(shí)間管理傾向分別進(jìn)行單因素方差分析，檢驗(yàn)結(jié)果顯示（如表4）：不同年級(jí)間體育專業(yè)大學(xué)生時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、維度上（P
體育專業(yè)大一學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間價(jià)值感上均值最高，大二學(xué)生最低。說(shuō)明大一學(xué)生由于高中期間時(shí)間習(xí)慣的延伸，時(shí)間觀念最強(qiáng)，大二時(shí)有所松懈，經(jīng)過(guò)兩年的大學(xué)教育，到大三時(shí)又有所提高。這進(jìn)一步說(shuō)明，大學(xué)期間同樣需要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理的引導(dǎo)。
3.3不同專業(yè)間
對(duì)不同專業(yè)體育專業(yè)大學(xué)生的時(shí)間管理傾向分別進(jìn)行單因素方差分析，檢驗(yàn)結(jié)果顯示（如表5）：不同體育專業(yè)大學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間價(jià)值感維度上（P
表明體育統(tǒng)招專業(yè)社體、體教專業(yè)大學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間價(jià)值感上均值教高，時(shí)間觀念和意識(shí)較體育單招運(yùn)訓(xùn)、民傳專業(yè)高。說(shuō)明不同專業(yè)間由于所學(xué)內(nèi)容及專業(yè)環(huán)境之間的差異，時(shí)間觀念和意識(shí)會(huì)產(chǎn)生很大不同。
4結(jié)論
通過(guò)訪談及本次調(diào)查得知，體育專業(yè)大學(xué)生時(shí)間管理觀念較為淡薄，女生時(shí)間管理意識(shí)高于男生。體育專業(yè)大學(xué)生時(shí)間管理傾向在性別上不具有顯著差異，而在年級(jí)、專業(yè)上存在顯著差異。年級(jí)上，時(shí)間觀念意識(shí)從高到低依次為大一、大三、大二學(xué)生；專業(yè)上，時(shí)間觀念意識(shí)從高到低依次為社體、體教、運(yùn)訓(xùn)、民傳專業(yè)。
5建議
時(shí)間管理傾向作為多維度多層次的人格特征，在很大程度上取決于個(gè)體觀念。由于時(shí)間和一些客觀條件的限制，本研究選取的樣本來(lái)源不夠廣泛，樣本量較小，僅對(duì)鄭州大學(xué)體育學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行了研究，研究結(jié)論還需進(jìn)一步驗(yàn)證。針對(duì)體育專業(yè)大學(xué)生時(shí)間管理觀念較為薄弱的現(xiàn)象，要強(qiáng)化體育專業(yè)大學(xué)生對(duì)時(shí)間價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)，提高他們的時(shí)間利用率，并適當(dāng)給學(xué)生自由的空間，培養(yǎng)學(xué)生自覺調(diào)控時(shí)間的能力。
參考文獻(xiàn)
〔1〕Britton BK，Tesser A. Effects of time-management practices on college grades.Journal of Educational Psychology，1991；83（3）：405-410.
〔2〕Macan TH，Shahani C，Dipboye R L et al. College students’ time management ： correlation with academic performance and stress. Journal of Education Psychology，1990；182（4）：760-768.
〔3〕Moore P C. The influence of time management practices and perceptions on academic performance. Dissertation Abstracts International.1994； 55（7-B）：3051/ Price D C . The relationship of self-management， time-management， and personality measurements to academic performance. Dissertation AbstractsInternational.1996；57（7-A）：2860.
〔4〕Caroline Senecal，Richard Koestiner. Self-Regulation and Academic Procrastination. The Journal of Social psychology，1995；135（5）：607-619.
〔5〕Dianne M Tice and Roy F Baumeister. Longitudinal Study of Procrastination， performance ， stress and Health： The Costs and Benefit of Dawdling，1997；8（6）：454-458.
〔6〕Laurel A. Haycock， Patricia McCarthy， and Carol L. Skay. Procrastination in College students： The Role of self-Efficacy and Anxiety. Journal ofCounseling&Development，1998；76：317-323.
〔7〕TODD Jackson，Karen E，Weiss，Jesse，Lundquist，and Denise HooPer.The Impact of Hope Procrastination，And social Activity on Academic Performance of Midwestern College Students，2002；124（2）：310-322.
【中圖分類號(hào)】 G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1007-4244（2014）08-154-1
一、研究工具
（一）時(shí)間管理量表
多采用黃希庭、張志杰編制的青少年時(shí)間管理傾向量表（ Time Management Disposition Scale，TMD）。該量表由三個(gè)分量表構(gòu)成，包括時(shí)間價(jià)值感分量表，時(shí)間監(jiān)控觀分量表和時(shí)間效能感分量表。量表的信度系數(shù)為0.178。
（二）焦慮量表
1.焦慮自評(píng)量表（Self-Anxiety Scale， SAS）。該量表由Zung編制，包含20個(gè)自評(píng)項(xiàng)目。該量表用于評(píng)價(jià)被試近期的焦慮狀況。
2.中文版Sarason考試焦慮量表（Test Anxiety Scale，TAS）：該量表由王才康翻譯，α系數(shù)為0.712，共37個(gè)項(xiàng)目，得分〈12分為考試焦慮，12～20分為中度焦慮，〉20分者為高度焦慮。
二、研究方法
多采用自填問(wèn)卷調(diào)查法，并對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析、回歸分析。少數(shù)研究采用小組治療，探討干預(yù)對(duì)被試起到的作用。
三、研究結(jié)果
（一）時(shí)間管理能力
王瑞杰，張巖波（2010）對(duì)山西醫(yī)科大學(xué)1000名大學(xué)本科生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，城鎮(zhèn)和農(nóng)村的大學(xué)生時(shí)間管理平均分無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異；女生時(shí)間管理水平強(qiáng)于男生；學(xué)習(xí)成績(jī)居中上的學(xué)生時(shí)間管理水平高于成績(jī)處于下游的學(xué)生。
廖婷婷等（2005）研究結(jié)果表明，家庭經(jīng)濟(jì)狀況與時(shí)間效能感呈顯著負(fù)相關(guān)。
王劍華等（2011）采用TMD及中文版Sarason考試焦慮量表對(duì)422名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明：不同性別、是否接受過(guò)貧困補(bǔ)助在時(shí)間管理傾向上的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。
（二）考試焦慮程度
王瑞杰，張巖波（2010）對(duì)山西醫(yī)科大學(xué)1000 名大學(xué)本科生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，不同年級(jí)考試焦慮程度無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。女生在生理焦慮、考中擔(dān)憂、思維阻抑以及考試焦慮總分上顯著高于男生。
楊眉（2002）以認(rèn)知―行為情緒管理小組治療（CBEMGT）方式對(duì)7名有考試焦慮的大學(xué)生進(jìn)行了心理治療，結(jié)果表明CBEMGT可以有效地降低學(xué)生的考試焦慮，并提高學(xué)生的自信心。
廖婷婷等（2005）研究結(jié)果表明，家庭經(jīng)濟(jì)狀況與自我焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)。
（三）時(shí)間管理對(duì)考試焦慮的影響
陳本友等（2005）研究結(jié)果表明：時(shí)間管理傾向的各維度與焦慮存在顯著的負(fù)相關(guān)（時(shí)間價(jià)值感維度除外）。
王瑞杰，張巖波（2010）將大學(xué)生時(shí)間管理對(duì)考試焦慮八個(gè)維度進(jìn)行回歸分析，結(jié)果表明，考試焦慮八維度受時(shí)間管理影響從大到小依次為：思維阻抑、應(yīng)試準(zhǔn)備、情緒反應(yīng)、考前焦慮、考中擔(dān)憂、生理反應(yīng)、考后擔(dān)憂、考試態(tài)度。
王劍華等（2011）研究結(jié)果表明：時(shí)間效能感與中度、高度考試焦慮呈負(fù)相關(guān)；時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間管理傾向總分與考試焦慮總分呈負(fù)相關(guān)。
霍建勛等（2010）對(duì)522名大學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果表明，大學(xué)生在時(shí)間管理傾向和考試焦慮方面存在年級(jí)差異，時(shí)間管理傾向總分、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感與考試焦慮存在顯著負(fù)相關(guān)，高、低時(shí)間管理傾向者在考試焦慮水平上差異顯著。
蘭玉娟等（2006）和廖婷婷等（2005）也有相似結(jié)論。
邱（2008）研究表明，時(shí)間管理傾向既可以直接影響焦慮，又可以通過(guò)拖延的中介作用間接地對(duì)焦慮產(chǎn)生影響。所以，可從大學(xué)生時(shí)間管理能力的提升和拖延行為的減少入手，來(lái)減低大學(xué)生的焦慮狀況。
四、對(duì)學(xué)校教育的建議
時(shí)間管理能力直接或間接地影響到了考試焦慮水平，并且，對(duì)于大學(xué)生群體來(lái)說(shuō)，可供自由支配的時(shí)間較多，時(shí)間管理就變得更加重要。因此，我們要對(duì)時(shí)間管理足夠重視。
（一）開設(shè)相應(yīng)課程，教授時(shí)間管理策略
通過(guò)提高學(xué)生時(shí)間管理的技能，培養(yǎng)大學(xué)生健康的人格特征，從而促進(jìn)其心理健康。讓大學(xué)生了解時(shí)間管理的基本理論，意識(shí)到時(shí)間管理對(duì)大學(xué)生活以及今后社會(huì)生活的重要意義，從而培養(yǎng)其良好的時(shí)間管理習(xí)慣。
（二）引導(dǎo)學(xué)生樹立明確目標(biāo)
目標(biāo)有啟動(dòng)、導(dǎo)向和監(jiān)督作用，樹立明確目標(biāo)，有助于學(xué)生激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，主動(dòng)安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，更好地進(jìn)行時(shí)間管理。
（三）開設(shè)相應(yīng)的小組治療
通過(guò)小組治療的方式教授時(shí)間管理策略，來(lái)訓(xùn)練其時(shí)間管理技能，及時(shí)布置家庭作業(yè)，并檢驗(yàn)成效，對(duì)作業(yè)結(jié)果進(jìn)行分析，堅(jiān)持或調(diào)整方向。
五、現(xiàn)有研究局限
1.取樣局限。研究中取樣多在本校進(jìn)行幾百到上千人的取樣，取樣范圍較為局限，研究結(jié)果之間存在不一致的情況，如考試焦慮是否存在年級(jí)差異。研究之間無(wú)法直接進(jìn)行對(duì)比。
2.研究方法局限?，F(xiàn)有研究多采用自填問(wèn)卷調(diào)查法，而學(xué)生在進(jìn)行問(wèn)卷作答時(shí)，可能受到社會(huì)稱許性的影響，傾向于選擇自己認(rèn)為好的答案，而非自己的真實(shí)情況，所收集數(shù)據(jù)的可靠性會(huì)受到影響。可輔助采用訪談法、觀察法等方法進(jìn)行調(diào)查研究。
六、未來(lái)研究方向
1.可借鑒楊眉（2002）以認(rèn)知―行為情緒管理小組治療（CBEMGT）方式進(jìn)行的研究，用實(shí)證的方法對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理技能對(duì)考試焦慮的影響進(jìn)行進(jìn)一步探討。
2.談?dòng)憰r(shí)間管理技能的具體訓(xùn)練技巧，以真正推進(jìn)時(shí)間管理教學(xué)。
參考文獻(xiàn)：
[1]王瑞杰，張巖波.大學(xué)生時(shí)間管理對(duì)考試焦慮的影響分析[J].實(shí)用醫(yī)技雜志，2010，（8）.
[2]廖婷婷，等.大一新生的時(shí)間管理傾向與自我焦慮的相關(guān)研究[J].高校保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐，2005，（2）.
中圖分類號(hào)：G455文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1005-5312（2011）05-0273-01
一、背景
強(qiáng)調(diào)自主精神的大學(xué)教育過(guò)程中，大學(xué)生需要自主安排時(shí)間進(jìn)行各方面能力的鍛煉。為了在有限時(shí)間里獲得更多發(fā)展，使自己的時(shí)間效用最大化，時(shí)間管理的意識(shí)、傾向油然而生。
二、內(nèi)涵界定以及分析方法
時(shí)間即從過(guò)去通過(guò)現(xiàn)在直到將來(lái)，連續(xù)發(fā)生的各種各樣時(shí)間的過(guò)程所形成的軌道。所謂時(shí)間管理，即為了提高時(shí)間的利用率和有效性，對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理計(jì)劃和控制，有效安排與運(yùn)用的管理過(guò)程（Lee J W,1989）。時(shí)間管理可劃分為時(shí)間管理計(jì)劃階段，實(shí)施階段，績(jī)效評(píng)價(jià)階段這三個(gè)階段。
本文針對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理問(wèn)題，針對(duì)西南交通大學(xué)隨機(jī)抽取的100名學(xué)生的調(diào)查問(wèn)卷分析，以期獲得大學(xué)生時(shí)間管理中存在的一些問(wèn)題，并試圖運(yùn)用管理學(xué)相關(guān)知識(shí)探討出解決問(wèn)題的對(duì)策。
三、大學(xué)生時(shí)間管理中存在的問(wèn)題
（一）計(jì)劃習(xí)慣不普及
時(shí)間管理的重要工具就是提前計(jì)劃，這是時(shí)間有序高效利用的前提。然而，本次問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果中，尚未建立計(jì)劃習(xí)慣的比例有68.42%，可見高校學(xué)生中，這種計(jì)劃的習(xí)慣尚未普及，大多數(shù)學(xué)生不善計(jì)劃。
（二）時(shí)間分配不合理
大學(xué)生一般將時(shí)間用于：學(xué)習(xí)、社團(tuán)、兼職、休閑娛樂等幾個(gè)主要方面。本次關(guān)于課余時(shí)間安排的調(diào)查結(jié)果顯示， 61.05%學(xué)生選擇呆在宿舍睡覺、打游戲。可以看出，在休閑娛樂方面的選擇比重偏大。
（三）實(shí)施階段低效率
時(shí)間管理實(shí)施階段的時(shí)間利用效率直接決定了時(shí)間管理的最終成果。然而在這關(guān)鍵階段中，大學(xué)生們往往很難達(dá)到其預(yù)期的效果。
（四）對(duì)時(shí)間的焦慮感較強(qiáng)
在對(duì)待時(shí)間的態(tài)度上，大學(xué)生的態(tài)度偏向于積極地利用，即有時(shí)間的緊迫感。但本次調(diào)查顯示，有90.5%的學(xué)生在不同程度上會(huì)在做一件事的同時(shí)擔(dān)心著下一件事，有時(shí)間焦慮感，其中24.2%是經(jīng)常性存在這一癥狀。
四、原因分析
（一）教育管理方式在銜接問(wèn)題
由于大學(xué)生在入大學(xué)前長(zhǎng)期處于被管理的環(huán)境中。他們絕大部分時(shí)間是被家長(zhǎng)、老師計(jì)劃安排好的，這導(dǎo)致了很多學(xué)生的自我管理能力很差。大學(xué)與中小學(xué)兩種不同的教育管理方式在銜接上缺乏合理的過(guò)渡準(zhǔn)備期，使得大學(xué)生們?cè)谝粋€(gè)自主化的環(huán)境中，卻不善于為自己的時(shí)間擬定一個(gè)計(jì)劃，也不能夠自我約束，合理化時(shí)間安排使生活更加平衡。
（二）學(xué)生自身原因
大學(xué)生的業(yè)已形成的行為習(xí)慣、主觀態(tài)度、對(duì)外界干擾的屏蔽能力等都直接決定了一個(gè)學(xué)生在時(shí)間管理實(shí)施階段的效率。很多大學(xué)生屏蔽干擾能力欠佳，易受到外界干擾；自我理性不足，容易受情緒化影響；時(shí)間利用上的不良品質(zhì)如拖拉的習(xí)慣等。
（三）高成就動(dòng)機(jī)與低效率的矛盾影響
高校學(xué)生在大學(xué)這個(gè)較高的平臺(tái)上，大多數(shù)都會(huì)產(chǎn)生較高得成就動(dòng)機(jī)，對(duì)未來(lái)的期望值較高。然而由于時(shí)間管理的低效率導(dǎo)致了現(xiàn)實(shí)與期望的巨大落差。這就導(dǎo)致了學(xué)生普遍感到的焦慮與不安，以及較低的自我時(shí)間管理評(píng)價(jià)。
五、對(duì)策分析
（一）合理計(jì)劃，目標(biāo)激勵(lì)
計(jì)劃是管理的五項(xiàng)職能之首，它在任何管理工作中都是不可或缺的，計(jì)劃要以目標(biāo)的設(shè)立而不是固定的時(shí)間點(diǎn)為基礎(chǔ)。以目標(biāo)為導(dǎo)向的計(jì)劃具有彈性，更符合實(shí)際要求。目標(biāo)具有激勵(lì)功能，能夠不斷激勵(lì)個(gè)體發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極進(jìn)行實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需完成的任務(wù)。這種計(jì)劃遠(yuǎn)比緊密嚴(yán)格的日程安排更具有實(shí)際意義。
（二）教育管理方式應(yīng)合理過(guò)渡
長(zhǎng)時(shí)間由老師、家長(zhǎng)代管的大學(xué)生個(gè)體，會(huì)被培養(yǎng)出一種自我管理的惰性。也妨礙了其完整個(gè)體成長(zhǎng)成熟的要求。
（三）大學(xué)應(yīng)加強(qiáng)時(shí)間管理方面的教育
摘要：本文以問(wèn)卷調(diào)查法探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向與學(xué)校適應(yīng)性的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，被試在除時(shí)間效能感維度外的時(shí)間管理傾向的其他兩個(gè)維度及其總分以及學(xué)校適應(yīng)性方面，在性別上沒有顯著差異；時(shí)間管理傾向高分組、低分組被試在學(xué)校適應(yīng)性上有極其顯著的差異；將學(xué)校適應(yīng)能力與時(shí)間管理傾向三個(gè)維度進(jìn)行逐步回歸分析，時(shí)間效能感對(duì)學(xué)校適應(yīng)性有相當(dāng)好的預(yù)見性。
關(guān)鍵詞 ：學(xué)校適應(yīng)性；時(shí)間管理傾向；大學(xué)生；時(shí)間效能感
中圖分類號(hào)：G641文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1671—1580（2014）05—0032—02
收稿日期：2014—01—10
作者簡(jiǎn)介：董勤文（1988— ），女，河南信陽(yáng)人。長(zhǎng)江大學(xué)教育科學(xué)系碩士研究生，研究方向：學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)。
張秀秋等認(rèn)為，學(xué)校適應(yīng)性是指?jìng)€(gè)體基本具有達(dá)到學(xué)校的教育目的，順利地完成學(xué)業(yè)，學(xué)會(huì)和人進(jìn)行溝通交流，獲得發(fā)展健康人格的能力。［1］時(shí)間管理傾向是指?jìng)€(gè)體在運(yùn)用時(shí)間方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理和行為特征，是由時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感構(gòu)成的一種人格特征。［2］
一、方法
（一）被試
選取河南省某大學(xué)本科生，采用分層整群抽樣的方法，抽取大一、大二年級(jí)170名學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，從收回的問(wèn)卷中剔除無(wú)效問(wèn)卷14份，得到有效問(wèn)卷145份。其中，女生79人，男生66人；大一75人，大二69人。
（二）研究工具
1.青少年時(shí)間管理傾向量表
選取黃希庭和張志杰［2］編制的青少年時(shí)間管理傾向量表，共有44個(gè)項(xiàng)目，由時(shí)間價(jià)值感分量表、時(shí)間監(jiān)控觀分量表和時(shí)間效能感分量表組成，分量表重測(cè)信度系數(shù)在0.71到0.85之間。量表采用5點(diǎn)記分。
2.大學(xué)生適應(yīng)性量表
選取盧謝峰［3］編制的大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)量表，共有66個(gè)項(xiàng)目，7個(gè)維度，另外還有6個(gè)重復(fù)項(xiàng)目構(gòu)成效度量表。該量表α系數(shù)為0.8978，分半信度為0.8799。本次測(cè)量根據(jù)需要剔除了環(huán)境的總體認(rèn)同、生活自理性和效度分量表后α系數(shù)為0.821。
（三）程序
選取整群抽樣的公修課學(xué)生為被試進(jìn)行施測(cè)。由主試按統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)說(shuō)明作答要求，學(xué)生作答完成后當(dāng)場(chǎng)收回問(wèn)卷，測(cè)試時(shí)間為20分鐘左右。使用統(tǒng)計(jì)軟件spss17.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。
二、研究結(jié)果
（一）不同性別的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向和學(xué)校適應(yīng)性上的差異比較
結(jié)果顯示，男女大學(xué)生在時(shí)間效能感上差異顯著（p=0.014<0.05），而在時(shí)間管理傾向的其他維度和學(xué)校適應(yīng)性的所有維度上都沒有顯著差異（時(shí)間價(jià)值感p=0.178>0.05；時(shí)間監(jiān)控觀p=0.146>0.05；學(xué)習(xí)適應(yīng)性p=0.053>0.05；人際適應(yīng)性p=0.342>0.05；角色適應(yīng)性p=0.501>0.05；職業(yè)選擇適應(yīng)性p=0.700 >0.05；身心癥狀表現(xiàn)p=0.121>0.05；學(xué)校適應(yīng)性總分p=0.304>0.05）。
（二）大學(xué)生高低時(shí)間管理傾向組在學(xué)校適應(yīng)性上的差異分析
將被試按時(shí)間管理傾向的總分由高到低排序，選取排在總序列前27%的被試作為高時(shí)間管理傾向組，選取序列最后27%的被試作為低時(shí)間管理傾向組。t檢驗(yàn)結(jié)果為t=-6.349，P<0.001，表明時(shí)間管理傾向高分組被試的學(xué)校適應(yīng)性極其顯著地高于低分組被試。
（三）大學(xué)生時(shí)間管理傾向與學(xué)校適應(yīng)性相關(guān)分析
由表1可知，時(shí)間效能感與學(xué)習(xí)適應(yīng)性的相關(guān)顯著，表明時(shí)間效能感越高的學(xué)生，對(duì)時(shí)間利用的評(píng)價(jià)也越高。此外，時(shí)間管理傾向的三個(gè)維度與學(xué)校適應(yīng)性的其他維度及學(xué)校適應(yīng)性總分之間的相關(guān)均達(dá)到極其顯著的水平。
（四）時(shí)間管理傾向與學(xué)校適應(yīng)性的回歸分析
把學(xué)校適應(yīng)性作為因變量，將時(shí)間管理傾向的各個(gè)維度作為自變量，進(jìn)行逐步回歸分析，所得結(jié)果如表2所示，只有時(shí)間效能感這一維度進(jìn)入回歸方程（P<0.001），其解釋量為16.7％，表明時(shí)間效能感對(duì)學(xué)校適應(yīng)性有直接預(yù)測(cè)作用。
三、討論
（一）不同性別的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向和學(xué)校適應(yīng)性上的差異分析
研究顯示，在時(shí)間效能感上存在性別差異，女同學(xué)比男同學(xué)具有更高的時(shí)間效能感，這與前人的研究不太一致。朱麗芬等認(rèn)為，男生的學(xué)校適應(yīng)性稍好于女生。［4］出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因可能是本研究只調(diào)查了一所師范類院校，被試的取樣較少。
（二）時(shí)間管理傾向與學(xué)校適應(yīng)性的關(guān)系分析
時(shí)間管理傾向高分組被試比低分組被試具有更好的學(xué)校適應(yīng)能力。阮昆良等研究表明，時(shí)間管理傾向量表上得分的高低與其學(xué)業(yè)成績(jī)呈顯著正相關(guān)。［5］善于進(jìn)行時(shí)間管理的大學(xué)生能夠較好地完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，提高其學(xué)校適應(yīng)性，而那些不善于管理時(shí)間的大學(xué)生則表現(xiàn)出適應(yīng)不良。
逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生時(shí)間管理傾向中的時(shí)間效能感對(duì)學(xué)校適應(yīng)性有直接的預(yù)測(cè)作用。Macan研究發(fā)現(xiàn)，具體的時(shí)間管理方法使職工產(chǎn)生時(shí)間控制感時(shí)，能使?jié)M意度提高。［6］因?yàn)闀r(shí)間監(jiān)控觀所涉及的是對(duì)目標(biāo)設(shè)置、計(jì)劃等過(guò)程中所表現(xiàn)的時(shí)間管理的能力和主觀評(píng)估，而時(shí)間效能感能反映出個(gè)體對(duì)自身時(shí)間管理的信心和評(píng)價(jià)的維度，類似Macan提出的時(shí)間控制感，由此可以確定，時(shí)間效能感對(duì)學(xué)校適應(yīng)性的回歸系數(shù)達(dá)到顯著水平這一結(jié)果與前人的研究結(jié)果相一致。
（三）時(shí)間管理訓(xùn)練可作為提高大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)性的一種途徑
大學(xué)生的學(xué)校適應(yīng)性不僅關(guān)系到大學(xué)生四年的學(xué)校生活和學(xué)習(xí)，而且關(guān)系到其人際交往以及各方面能力的鍛煉和提升，甚至能影響其未來(lái)的發(fā)展。一些研究表明，注重鍛煉的大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力或者適當(dāng)加大體育鍛煉的力度等是可以改善大學(xué)生的學(xué)校適應(yīng)能力的。本研究得出的結(jié)論表明，提高時(shí)間管理能力同樣可以改善大學(xué)生的學(xué)校適應(yīng)能力，這與丁紅燕的研究結(jié)果一致。［7］因此，開展時(shí)間管理訓(xùn)練可以作為改善大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)能力，尤其是培養(yǎng)大學(xué)生時(shí)間效能感的一條可行途徑。
［
參考文獻(xiàn)］
［1］張秀秋，單常艷.我國(guó)大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)性研究現(xiàn)狀述評(píng)［J］.遼寧行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（1）.
［2］黃希庭，張志杰.青少年時(shí)間管理傾向量表的編制［J］.心理學(xué)報(bào)，2001（4）.
［3］盧謝峰.大學(xué)生適應(yīng)性量表的編制與標(biāo)準(zhǔn)化［D］.華中師范大學(xué)，2003.
［4］朱麗芬，李輝等.大學(xué)生學(xué)校適應(yīng)性狀況研究［R］.全國(guó)第十屆高校心理健康教育與心理咨詢學(xué)術(shù)交流會(huì)，2007.
作者簡(jiǎn)介：朱四化（1978-），男，江西九江人，桂林醫(yī)學(xué)院藥學(xué)院，講師。（廣西 桂林 541004）
基金項(xiàng)目：本文系校學(xué)生工作科研立項(xiàng)項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：2010xg014）、廣西教育廳科研立項(xiàng)項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：201106LX373）的研究成果。
中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1007-0079（2014）09-0155-03
俗話說(shuō)“寸金難買寸光陰”，時(shí)間是一種有限的資源。隨著社會(huì)的發(fā)展和人才需求層次的不斷提高，當(dāng)代大學(xué)生都希望自己能夠提升時(shí)間管理能力，學(xué)好專業(yè)知識(shí)和技能，提升綜合素質(zhì)，把自己培養(yǎng)成為“信念執(zhí)著、品德優(yōu)良、知識(shí)豐富、本領(lǐng)過(guò)硬的高素質(zhì)專門人才和拔尖創(chuàng)新人才”，以更好地適應(yīng)社會(huì)，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。而在此過(guò)程中，大學(xué)生面臨眾多任務(wù)時(shí)如果缺乏科學(xué)的時(shí)間安排就容易出現(xiàn)情緒緊張而產(chǎn)生很大的壓力，進(jìn)而影響其主觀幸福感。
時(shí)間管理傾向是個(gè)體在運(yùn)用時(shí)間的方式上表現(xiàn)出來(lái)的心理和行為特征，具有多維度、多層次的結(jié)構(gòu)。它由時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感構(gòu)成。主觀幸福感主要指?jìng)€(gè)體依據(jù)自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量所作的整體評(píng)價(jià)。主觀幸福感具有三個(gè)明顯的特點(diǎn)：主觀性、整體性和相相對(duì)穩(wěn)定性。目前大學(xué)生的時(shí)間管理傾向與其主觀幸福感的相關(guān)研究不少。如黃希庭、張志杰、李儒林等人在對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感的關(guān)系的研究中，發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理傾向與總體主觀幸福感與生活滿意度和積極情感存在顯著的正相關(guān)，與消極情感存在顯著負(fù)相關(guān)，通過(guò)時(shí)間管理活動(dòng)可以提高學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)，降低消極情緒體驗(yàn)。很多研究表明，大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感存在正相關(guān)。如果是藥學(xué)類大學(xué)生，他們的時(shí)間管理傾向、主觀幸福感是否存在差異？它們是否存在正相關(guān)？本研究就這些問(wèn)題進(jìn)行探究。
一、研究對(duì)象與研究工具
1.研究對(duì)象
研究對(duì)象為某醫(yī)學(xué)院校藥學(xué)類專業(yè)的同年級(jí)的兩個(gè)自然班：A班36人（男8人，女28人）和B班42人（男生15人，女生27人）。
2.研究工具
《青少年時(shí)間管理傾向量表》是由黃希庭（2001）、張志杰（2001）編制的。共44個(gè)題項(xiàng)，由3個(gè)分量表構(gòu)成，包括時(shí)間價(jià)值感量表、時(shí)間監(jiān)控觀量表和時(shí)間效能感量表。其中時(shí)間價(jià)值感分量表（10個(gè)題目）分為為社會(huì)取向和個(gè)人取向，時(shí)間監(jiān)控觀分量表（24個(gè)題目）分為設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)、時(shí)間分配和反饋。時(shí)間效能分量表（10個(gè)題目）分為為管理效能、管理行為效能。該量表各維度的內(nèi)部一致性信度系數(shù)在0.62～0.81之間，重測(cè)信度系數(shù)在0.71～0.85之間。量表采用的是從完全不符合到完全符合5點(diǎn)計(jì)分法。
總體幸福感量表是為美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心制訂的一種定式型測(cè)查工具，用來(lái)評(píng)價(jià)受試對(duì)幸福的陳述。本研究中采用國(guó)內(nèi)段建華（1996）對(duì)該量表的修訂，即采用該量表的前18項(xiàng)對(duì)被試進(jìn)行施測(cè)。量表分六個(gè)維度，分別是對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)生活的滿足和興趣、憂郁和愉快的心境、對(duì)情感和行為的控制以及松弛與緊張。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.85～0.95之間?？偡衷礁?，主觀幸福感越高。
3.調(diào)查方法與數(shù)據(jù)處理
本研究采用整群取樣的方法，以班為單位整體施測(cè)。采用是SPSS 18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析。
二、結(jié)果
1.藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向的差異分析
（1）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向的專業(yè)差異比較。表1表明，藥學(xué)類不同專業(yè)的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（2）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向的性別差異比較。表2表明，藥學(xué)類不同性別的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（3）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向的生源地差異比較。表3表明，藥學(xué)類不同生源地的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（4）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向的生活費(fèi)差異比較。表4表明，藥學(xué)類不同生活費(fèi)的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（5）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向的學(xué)習(xí)狀況差異比較。表5表明，藥學(xué)類不同學(xué)習(xí)狀況的大學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間管理傾向總分上存在顯著差異（P0.05）。
2.藥學(xué)類大學(xué)生主觀幸福感的差異分析
（1）藥學(xué)類大學(xué)生主觀幸福感的專業(yè)差異比較。表6表明，藥學(xué)類不同專業(yè)的大學(xué)生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（2）藥學(xué)類大學(xué)生主觀幸福感的性別差異比較。表7表明，藥學(xué)類不同性別的大學(xué)生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（3）藥學(xué)類大學(xué)生主觀幸福感的生源地差異比較。表8表明，藥學(xué)類不同生源地的大學(xué)生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（4）藥學(xué)類大學(xué)生主觀幸福感的生活費(fèi)差異比較。表9表明，藥學(xué)類不同生源地的大學(xué)生在主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異（P>0.05）。
（5）藥學(xué)類大學(xué)生主觀幸福感的學(xué)習(xí)狀況差異比較。表10表明，藥學(xué)類不同學(xué)習(xí)狀況的大學(xué)生在對(duì)健康擔(dān)心、對(duì)情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境上沒有顯著差異（P>0.05）；在對(duì)生活的滿足和興趣、精力、松弛和緊張與總分上存在顯著差異（P
3.藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感的相關(guān)分析
（1）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感各維度之間的相關(guān)分析。表11表明，藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向中的時(shí)間價(jià)值感與主觀幸福感總分、對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境、松弛和緊張不存在顯著的相關(guān)，時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間管理傾向總分與對(duì)健康的擔(dān)心不存在顯著的相關(guān)，其余兩兩者之間存在非常顯著的正相關(guān)（p
（2）藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感回歸分析。表12表明，時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感都進(jìn)入了回歸方程，F(xiàn)值為17.014，其解釋率為38.4%，P值遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于0.01的顯著水平，這表明時(shí)間管理傾向?qū)χ饔^幸福感有較好的預(yù)測(cè)作用，其中，時(shí)間效能感對(duì)主觀幸福感影響力最大，時(shí)間監(jiān)控觀次之，時(shí)間價(jià)值感最小，前兩個(gè)是正向的，后一個(gè)是反向的。
三、討論
1.藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感在各個(gè)客觀維度上的差異分析
研究結(jié)果表明，藥學(xué)類不同專業(yè)、性別、生源地、生活費(fèi)的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向、主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異。可能的原因是A班和B班學(xué)生都是本科層次學(xué)生，又是同年進(jìn)校學(xué)習(xí)的，生源質(zhì)量大致相同；男女平等觀念已成為社會(huì)主流；城鄉(xiāng)差距目前正在逐漸縮小，享受教育資源沒有顯著差異；貧困學(xué)生在國(guó)家、社會(huì)關(guān)心、幫助下能順利完成學(xué)業(yè)。
藥學(xué)類不同學(xué)習(xí)狀況的大學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間管理傾向總分上存在顯著差異，并且學(xué)習(xí)好的得分比學(xué)習(xí)一般的要高；在時(shí)間價(jià)值感上沒有顯著差異。這表明不管學(xué)習(xí)好的還是學(xué)習(xí)一般的學(xué)生都認(rèn)為有必要進(jìn)行時(shí)間管理，都認(rèn)為時(shí)間是有價(jià)值的。在對(duì)學(xué)生教育時(shí)，要提高效果，不能僅僅強(qiáng)調(diào)意義，更重要的是要教育和訓(xùn)練學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理。
藥學(xué)類不同學(xué)習(xí)狀況的大學(xué)生在主觀幸福感中對(duì)健康擔(dān)心、對(duì)情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境上沒有顯著差異；在對(duì)生活的滿足和興趣、精力、松弛和緊張與總分上存在顯著差異，并且學(xué)習(xí)好的得分比學(xué)習(xí)一般的要高。在提高學(xué)生主觀幸福感指數(shù)、促進(jìn)學(xué)生心理健康時(shí)，要教育學(xué)生知足常樂、注意勞逸結(jié)合，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，想方設(shè)法提高學(xué)業(yè)成績(jī)。
2.藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向與主觀幸福感的相關(guān)分析
研究表明，藥學(xué)類大學(xué)生時(shí)間管理傾向中的時(shí)間價(jià)值感與主觀幸福感總分、對(duì)健康的擔(dān)心、精力、對(duì)情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境、松弛和緊張不存在顯著的相關(guān)，時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間管理傾向總分與對(duì)健康的擔(dān)心不存在顯著的相關(guān)，其余兩兩者之間存在非常顯著的正相關(guān)（p
通過(guò)回歸分析發(fā)現(xiàn)，時(shí)間管理傾向?qū)χ饔^幸福感有較好的預(yù)測(cè)作用，其中時(shí)間效能感對(duì)主觀幸福感的影響力最大，時(shí)間監(jiān)控觀次之，時(shí)間價(jià)值感最小，前兩個(gè)是正向的，后一個(gè)是反向的。時(shí)間效能感能正向預(yù)測(cè)主觀幸福感。但時(shí)間價(jià)值感對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用是反向的，具體原因有待進(jìn)一步深入探究。因此，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的教育與實(shí)訓(xùn)、提高時(shí)間掌控的信心和技能將有助于消除負(fù)面情緒、緩解壓力、增強(qiáng)主觀幸福感。
四、結(jié)論
藥學(xué)類不同專業(yè)、性別、生源地、生活費(fèi)的大學(xué)生在時(shí)間管理傾向、主觀幸福感各維度與總分上沒有顯著差異；藥學(xué)類不同學(xué)習(xí)狀況的大學(xué)生在時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感、時(shí)間管理傾向總分上存在顯著差異，在時(shí)間價(jià)值感上沒有顯著差異；藥學(xué)類不同學(xué)習(xí)狀況的大學(xué)生在對(duì)健康擔(dān)心、對(duì)情感和行為的控制、憂郁或愉快的心境上沒有顯著差異，在對(duì)生活的滿足和興趣、精力、松弛和緊張與總分上存在顯著差異；時(shí)間管理傾向?qū)χ饔^幸福感有較好的預(yù)測(cè)作用，時(shí)間效能感對(duì)主觀幸福感影響力最大，時(shí)間監(jiān)控觀次之，時(shí)間價(jià)值感最小，前兩個(gè)是正向的，后一個(gè)是反向的。
參考文獻(xiàn)：
[1]黃希庭，張志杰.論個(gè)人的時(shí)間管理傾向[J].心理科學(xué)，2001，
24（5）.
[2]黃希庭，張志杰.青少年時(shí)間管理傾向量表的編制[J].心理學(xué)報(bào)，
2001，33（4）.
中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1009-0118（2012）05-0019-02
一、引言
時(shí)間作為一種資源，其相同的量對(duì)于不同的人具有不同的價(jià)值，良好的時(shí)間管理對(duì)于個(gè)人的成功有著重要的意義。大學(xué)生是我國(guó)社會(huì)的一個(gè)重要群體，他們有學(xué)習(xí)的自主性，也有一定的懶散性，同時(shí)具有充裕的時(shí)間。因此，時(shí)間的管理在大學(xué)生階段以及今后人生中都有著重要的意義。
（一）時(shí)間管理傾向
時(shí)間管理傾向(time manageInent disposition，TMD)是個(gè)人在時(shí)間管理上表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定的人格特征，是一種具有動(dòng)力性的人格特質(zhì)，由時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)子維度構(gòu)成，反映了個(gè)體對(duì)待時(shí)間的認(rèn)知、價(jià)值和態(tài)度體驗(yàn)，推動(dòng)個(gè)體向一定的目標(biāo)行動(dòng)。
（二）成就動(dòng)機(jī)
成就動(dòng)機(jī)是指一個(gè)人所具有的試圖追求和達(dá)到目標(biāo)的驅(qū)力。某種程度上來(lái)說(shuō)，成就動(dòng)機(jī)的高低決定了一個(gè)人的成功與失敗。大學(xué)生成就動(dòng)機(jī)中包含：探索未知道事物的興趣，證實(shí)自己智力、體力、勝任能力的欲望，成績(jī)優(yōu)異、工作出色贏得相應(yīng)地位或自尊的滿足。
大學(xué)生時(shí)間管理傾向這個(gè)話題近年來(lái)越來(lái)越受到人們關(guān)注，尤其在國(guó)內(nèi)，自2001年，黃希庭等人編制了《青少年時(shí)間管理傾向量表》后，有關(guān)時(shí)間傾向的研究迅速增多。有研究指出，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向與追求成功動(dòng)機(jī)存在顯著正相關(guān)，與避免失敗動(dòng)機(jī)存在顯著負(fù)相關(guān)，時(shí)間管理傾向?qū)Τ删蛣?dòng)機(jī)具有顯著的預(yù)測(cè)作用。時(shí)間管理傾向是與個(gè)體的能力、自我觀念、學(xué)業(yè)成績(jī)、主觀幸福感以及自我價(jià)值感等因素有關(guān)，同時(shí)認(rèn)為善于駕馭時(shí)間的人，成績(jī)卓越，成就動(dòng)機(jī)高，并能很快獲得成功。國(guó)外研究也表明，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理培訓(xùn)可以提高學(xué)業(yè)成就動(dòng)機(jī)，進(jìn)而提高他們的學(xué)業(yè)成績(jī)。
時(shí)間管理傾向作為一種具有動(dòng)力性的人格特征，必然與成就動(dòng)機(jī)存在密切的關(guān)系。本研究擬初步探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向與成就動(dòng)機(jī)的關(guān)系，從而對(duì)大學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理培訓(xùn)，提高其成就動(dòng)機(jī)。
二、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
本實(shí)驗(yàn)采用某大學(xué)在校大學(xué)生200名，向其先后發(fā)放《青少年時(shí)間管理傾向量表》和《成就動(dòng)機(jī)量表》問(wèn)卷。發(fā)放問(wèn)卷200分，回收145份，剔除無(wú)效問(wèn)卷12份，最終回收有效問(wèn)卷133份。
（二）研究工具
1、《青少年時(shí)間管理傾向量表》
采用黃希庭等編制的量表，該表共44個(gè)項(xiàng)目，有時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感3個(gè)分量表組成。量表采用5點(diǎn)記分，量表各維度的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.61-0.81，重測(cè)信度在0.71-0.85。
2、《成就動(dòng)機(jī)量表》
本研究使用由Gjesme T和Nygard R編制，葉仁敏和Hagtvet K.A修訂的成就動(dòng)機(jī)問(wèn)卷（The Achievement Motive Scale，AMS）得到追求成功動(dòng)機(jī)（M s）和避免失敗動(dòng)機(jī)（M f）。該問(wèn)卷有30個(gè)項(xiàng)目，該量表信度為0.74，效度為0.58.
（三）施測(cè)程序及數(shù)據(jù)處理
兩份問(wèn)卷以班為單位同時(shí)發(fā)給每一個(gè)被試，實(shí)行集體施測(cè)，所有問(wèn)題在30min內(nèi)完成，由主試統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)并統(tǒng)一收回。所有數(shù)據(jù)使用S P S S17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理和分析處理。
三、結(jié)果與分析
（一）大學(xué)生時(shí)間管理傾向和成就動(dòng)機(jī)得分狀況
研究得出，大學(xué)生時(shí)間管理傾向平均值為146.44，其中時(shí)間價(jià)值感平均值為34.61，時(shí)間監(jiān)控感平均值為77.78，時(shí)間效能感平均值為34.14，表明時(shí)間監(jiān)控感較強(qiáng)，時(shí)間效能感次之，時(shí)間價(jià)值感相對(duì)最弱。成就動(dòng)機(jī)，其中追求成功維度平均值為50.08，避免失敗維度平均值為38.86，表明大學(xué)生追求成功動(dòng)機(jī)大于避免失敗動(dòng)機(jī)。
（二）大學(xué)生時(shí)間管理傾向各因子和成就動(dòng)機(jī)個(gè)因子的相關(guān)分析
將大學(xué)生時(shí)間管理傾向的各個(gè)因子與成就動(dòng)機(jī)個(gè)因子進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果表明大學(xué)生的時(shí)間管理傾向與追求成功動(dòng)機(jī)存在顯著的正相關(guān)（p
四、討論
本實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：大學(xué)生時(shí)間管理傾向與追求成功動(dòng)機(jī)存在顯著的正相關(guān)，與避免失敗動(dòng)機(jī)成顯著負(fù)相關(guān)，其中時(shí)間監(jiān)控感與其的相關(guān)最為顯著，其次是時(shí)間效能感，再次是時(shí)間價(jià)值感。
時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感和時(shí)間效能感作為個(gè)體在運(yùn)用時(shí)間上所表現(xiàn)出來(lái)的心理和行為特征，對(duì)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)有一定的影響。時(shí)間價(jià)值感影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度和觀念；時(shí)間監(jiān)控感影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的計(jì)劃、任務(wù)進(jìn)程、時(shí)間分配等；而時(shí)間效能感影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的努力程度、設(shè)置何種目標(biāo)、任務(wù)選擇等。時(shí)間管理傾向是通過(guò)時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控感和時(shí)間效能感三個(gè)維度的相互作用來(lái)影響學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)，這在本研究的結(jié)果中得到支持。但本研究結(jié)果與鐘慧（2003）的研究有些出入，鐘慧的研究表明大學(xué)生時(shí)間管理傾向與追求成功動(dòng)機(jī)存在顯著的正相關(guān)，與避免失敗存在顯著地負(fù)相關(guān)（時(shí)間價(jià)值感除外）。本研究中時(shí)間價(jià)值感與避免失敗動(dòng)機(jī)也存在顯著負(fù)相關(guān)。這可能是因?yàn)槎咚x被試所在的學(xué)校性質(zhì)有所不同，因而學(xué)生在學(xué)習(xí)努力程度、指導(dǎo)計(jì)劃、學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)生間競(jìng)爭(zhēng)也有所不同，或者是由于樣本量差異所致。
本研究說(shuō)明通過(guò)時(shí)間管理活動(dòng)，可以相應(yīng)的提高學(xué)生追求成功的動(dòng)機(jī)，降低避免失敗的動(dòng)機(jī)，并且時(shí)間管理傾向?qū)Τ删蛣?dòng)機(jī)具有一定的預(yù)測(cè)作用，有效、科學(xué)的利用和使用時(shí)間的學(xué)生其成就動(dòng)機(jī)更高，更能在事業(yè)上取得成績(jī)。
五、結(jié)論
在本研究的條件下，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向?qū)Τ删蛣?dòng)機(jī)有預(yù)測(cè)作用，大學(xué)生的時(shí)間管理傾向個(gè)因子與其追求成功動(dòng)機(jī)存在顯著正相關(guān)，與避免失敗動(dòng)機(jī)存在顯著負(fù)相關(guān)。由此表明大學(xué)生時(shí)間管理傾向可能是影響其成就動(dòng)機(jī)的一個(gè)重要因素。
參考文獻(xiàn)：
\[1\]黃希庭,張志杰.青少年時(shí)間管理傾向量表的編制\[J\].心理學(xué)報(bào),2001,33(4)：338-343.
\[2\]黃希庭.論個(gè)人的時(shí)間管理傾向\[J\].心理科學(xué),2001,24(5):516-519.
\[3\]張永紅.大學(xué)生心理健康控制源和時(shí)間管理傾向的相關(guān)研究\[J\].心理科學(xué),2003,26(3):568-569.
\[4\]任澤港,柳春香,何克.大學(xué)生時(shí)間管理傾向與成就動(dòng)機(jī)、焦慮的關(guān)系研究\[J\].貴州師范大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2006,(1):125-129.
\[5\]葉仁敏.成就動(dòng)機(jī)的測(cè)量與分析\[J\].心理發(fā)展與教育,1992,(2):16-18.
