時間：2023-04-01 10:31:23
序論：速發(fā)表網(wǎng)結(jié)合其深厚的文秘經(jīng)驗，特別為您篩選了11篇乒乓球論文范文。如果您需要更多原創(chuàng)資料，歡迎隨時與我們的客服老師聯(lián)系，希望您能從中汲取靈感和知識！
二、乒乓球教學(xué)有效應(yīng)用多媒體技術(shù)的對策和措施
（一）運(yùn)用多種方式對乒乓球技術(shù)要點進(jìn)行演示
乒乓球教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)將與乒乓球教學(xué)有關(guān)的影像資料、音頻資料、圖片資料和文字素材等進(jìn)行有機(jī)的整合，通過多種方式在乒乓球教學(xué)中融入多媒體技術(shù)。例如在教授乒乓球相關(guān)技能的時候，可以給學(xué)生播放大量的經(jīng)典比賽視頻片段，融合相關(guān)的文字解釋和賽事講解，讓學(xué)生對乒乓球技能在實戰(zhàn)中的應(yīng)用有著初步的認(rèn)識，這樣能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高教學(xué)效果。
（二）運(yùn)用動畫剪輯技術(shù)對乒乓球教學(xué)重難點進(jìn)行分解
運(yùn)用動畫剪輯技術(shù)對乒乓球教學(xué)重點和難點進(jìn)行分解是多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的重要體現(xiàn)。通過動畫剪輯技術(shù)可以對乒乓球的難點技術(shù)和重點技術(shù)進(jìn)行分解，然后在通過慢回的方式讓學(xué)生對乒乓球技術(shù)有著更加形象、直觀的了解。在這個過程中，教師要注重學(xué)生思維的引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生對乒乓球動作進(jìn)行觀察，然后將重點動作和難點動作進(jìn)行慢鏡頭回放，不斷強(qiáng)調(diào)相關(guān)動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生更好地領(lǐng)悟和掌握乒乓球的關(guān)鍵性動作。
（三）教師要提高自身應(yīng)用多媒體技術(shù)的能力
教師是多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中得到有效應(yīng)用的重要保障。首先，教師要注重多媒體課件的制作技術(shù)提高和乒乓球課件的開發(fā)該工作，這就要求教師不僅要提高自身的專業(yè)理論知識水平，而且要注重自身多媒體課件制作水平的提高。其次，為了提高多媒體技術(shù)的應(yīng)用能力，教師還應(yīng)當(dāng)熟悉乒乓球項目的競賽規(guī)則和相關(guān)的體育常識。學(xué)校要注重教師多媒體技術(shù)應(yīng)用能力的提高，定期開展相關(guān)的培訓(xùn)活動，不斷優(yōu)化乒乓球教學(xué)的師資力量，優(yōu)化多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用水平。
（四）注重網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用
多媒體技術(shù)在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用還要用相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺進(jìn)行相關(guān)輔助教學(xué)，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺已經(jīng)在學(xué)校教育中發(fā)揮著積極的效用，很多學(xué)生都是網(wǎng)絡(luò)的忠實擁護(hù)者。教師可以充分地利用這一點運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺，搜集與乒乓球教學(xué)的相關(guān)資料，豐富教學(xué)內(nèi)容。還可以開設(shè)相關(guān)的網(wǎng)絡(luò)交流平臺，與學(xué)生進(jìn)行充分的交流。
2.教學(xué)方法、手段陳舊當(dāng)前高校的乒乓球教學(xué)方法主要是采用示范法、糾正錯誤法，即教師在上面做示范，學(xué)生在下面模仿，在整個學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生幾乎是機(jī)械學(xué)習(xí)，不需要動腦筋思考。這種教學(xué)方法限制了學(xué)生的主觀能動性和創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)，使不少學(xué)生的潛能沒有得到充分的發(fā)揮，嚴(yán)重地束縛和壓抑了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。高校乒乓球教學(xué)手段也極其簡陋，除了乒乓球桌、球網(wǎng)外，再無其他諸如多媒體等教學(xué)輔助設(shè)施。長此以往，學(xué)生疲于看示范、反復(fù)練習(xí)，感受不到乒乓球運(yùn)動帶來的樂趣，最后就會對乒乓球的學(xué)習(xí)喪失興趣。
3.評價方式片面教學(xué)評價是教學(xué)過程中一個很重要的環(huán)節(jié)。以運(yùn)動技能測試為主的終結(jié)性評價，依然是目前我國高校學(xué)生體育成績評定的主要方法，究其原因，有些教師往往把體育課程目標(biāo)中倡導(dǎo)的“著眼于全體學(xué)生的全面發(fā)展”片面理解為“技術(shù)動作水平的全優(yōu)發(fā)展”，致使學(xué)生評價體系的構(gòu)建總是定格在與遺傳因素關(guān)系較高的體能指標(biāo)或強(qiáng)化在固定式運(yùn)動技術(shù)動作的考核標(biāo)準(zhǔn)上。目前乒乓球課程的教學(xué)評價仍然采用的是以運(yùn)動技能測試為主的終結(jié)性評價，這種評價的弊端是顯而易見的。由于只重視結(jié)果而忽視過程，缺少對學(xué)生自身的主觀努力因素和技術(shù)提高幅度的考慮，不能真實地反映學(xué)生個體經(jīng)過一學(xué)期學(xué)習(xí)后的進(jìn)步狀況，無法給予學(xué)生準(zhǔn)確公平的成績。
二、從多元智能理論角度談高校乒乓球教學(xué)改革
1.促使高校乒乓球教學(xué)內(nèi)容多元化多元智能理論認(rèn)為，每一個人的智能都有自己的特點和獨特的表現(xiàn)形式，每個學(xué)生都有自己的優(yōu)勢智能和弱勢智能。這就啟示我們要拓展學(xué)生的各種智力潛能，就必須承認(rèn)并尊重學(xué)生之間存在的各種差異，區(qū)別對待，因材施教。因此，高校乒乓球教師要在了解每個學(xué)生的具體情況后，設(shè)計多元化的教學(xué)內(nèi)容，即針對不同基礎(chǔ)的學(xué)生采用教學(xué)內(nèi)容分層次化：（1）對于零基礎(chǔ)的學(xué)生，教師可以把推擋和攻球作為其主學(xué)內(nèi)容，因為推擋和攻球是學(xué)打乒乓球的入門技術(shù)，是初學(xué)者必學(xué)的內(nèi)容。如果這些學(xué)生熟練、正確地掌方向?qū)I(yè)研究，研究當(dāng)前計算機(jī)的發(fā)展動態(tài)，掌握社會對計算機(jī)應(yīng)用型人才的具體需求，使高職計算機(jī)教師能夠有的放矢地進(jìn)行教學(xué)。
2.調(diào)整課程體系，注重學(xué)生可持續(xù)發(fā)展能力的培養(yǎng)計算機(jī)行業(yè)對從業(yè)人員的可持續(xù)發(fā)展能力提出了較高的要求，高等計算機(jī)職業(yè)教育要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我發(fā)展能力和自我知識更新能力，有意識地培養(yǎng)學(xué)生收集信息、分析問題和解決問題的能力，不斷拓展學(xué)生的視野，使其能夠適應(yīng)社會的需求。在課程體系調(diào)整的過程中，要注意與時俱進(jìn)，適應(yīng)企業(yè)的最新要求。仍以程序設(shè)計為例，要注重課程的實際應(yīng)用性，不僅要求學(xué)生掌握程序的輸入和操作，還要使學(xué)生掌握程序編寫的規(guī)范、掌握閱讀和編寫程序的方法，并要求學(xué)生熟悉編程環(huán)境提供的工具，并掌握程序的修改和程序的調(diào)試。只有這樣，學(xué)生在就業(yè)之后才能夠真正具備對問題的分析和解決能力。此外，高職學(xué)校還要開展綜合技能和素質(zhì)的教學(xué)，例如維護(hù)管理經(jīng)驗、安全性措施、文檔規(guī)范、國家標(biāo)準(zhǔn)、計算機(jī)職業(yè)法律法規(guī)，提高學(xué)生的應(yīng)變能力、管理技巧、團(tuán)隊合作能力、市場觀念和開拓精神。
關(guān)鍵詞 高校 乒乓球 教學(xué)改革
一、前言
乒乓球起源于英國，由網(wǎng)球發(fā)展而來，在1904年引入我國。在以后的近100年時間內(nèi)，我國的乒乓球事業(yè)獲得了長足的發(fā)展，到目前為止已經(jīng)位于世界前列，享有“國球”之稱。乒乓球運(yùn)動是我國高等院校重要的體育選項課之一，深受大學(xué)生的歡迎。與其它體育項目相比，乒乓球這種運(yùn)動技術(shù)要求相對較高，并且需要經(jīng)過一段較長時間的練習(xí)，學(xué)生的技術(shù)水平才能有一定的提高。通過調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，乒乓球技能水平進(jìn)步較小，因此，如何爭取在較短的時間內(nèi)提高學(xué)生乒乓球的技能水平，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，成為一項重要的研究任務(wù)。
我國現(xiàn)階段高校乒乓球教學(xué)中，乒乓球歸屬感強(qiáng)，屬于國球，我國廣大人民群眾喜聞樂見的體育項目，同時也成為全國高校開展較為普及的運(yùn)動項目之一，深受大學(xué)生的喜愛。各級教育部門已將乒乓球運(yùn)動作為體育課的基本內(nèi)容列入了教育計劃，可以看出乒乓球運(yùn)動在各類高校學(xué)校體育中具有舉足輕重的地位。 乒乓球運(yùn)動在高校體育中的重要性顯而易見，但有關(guān)于此類課題的全面調(diào)查研究，目前來看還不是很成熟。本文著重探尋高校發(fā)展乒乓球運(yùn)動存在客觀的制約問題和因素，同時以高校具體存在問題和不足，對乒乓球運(yùn)動的現(xiàn)狀進(jìn)行一個客觀的評價與分析。
二、高校乒乓球教學(xué)所存在的問題
乒乓球作為我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目得到了國人的熱愛和追捧，同時由于多年來我國乒乓球選手在國際比賽中的出色表現(xiàn)，使得廣大學(xué)生想從事乒乓球活動的熱情不斷高漲。盡管乒乓球作為一項易于學(xué)習(xí)、趣味性和娛樂性都較強(qiáng)的體育活動，受到學(xué)生的廣泛關(guān)注和喜歡，但是在學(xué)校目前的乒乓球教學(xué)中，仍然存在一些問題，最為突出的問題表現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較低的一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平低的同學(xué)一起練習(xí)時，自己很容易戰(zhàn)勝對手，沒有挑戰(zhàn)性，沒有任何意義。相反，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生也不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的同學(xué)一起練習(xí)時，自己的技戰(zhàn)術(shù)水平得不到鍛煉就被對手打的是一敗涂地，感覺到心里很不平衡。因此，如何處理不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生之間的練習(xí)問題一直是乒乓球體育教師及其關(guān)注的問題，采用什么樣的方法解決不同水平學(xué)生之間的教學(xué)問題？這都是需要我們認(rèn)真探討和摸索的。
三、影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問題的因素
乒乓球運(yùn)動項目具有技巧高超、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、靈活多變、規(guī)則嚴(yán)密等特點，具有較高技戰(zhàn)術(shù)水平的學(xué)生僅使用變換發(fā)球速度、發(fā)球手型、發(fā)球方式就能使水平較低的學(xué)生失分，更不用說其他技戰(zhàn)術(shù)方法、手段的運(yùn)用。因此影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問題的因素主要有以下幾個：
（一）心理因素
心理因素是影響不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生乒乓球教學(xué)的一個首要問題。在乒乓球教學(xué)課中，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生由于在技術(shù)對練中害怕被對手打的手足失措，顏面掃地，甚至雙方比分相差懸殊，心理上受不了，感覺像是被對手戲弄一般；而水平較高的學(xué)生常常覺得對手水平太低，經(jīng)不起自己幾個回合的對打就敗下陣來，而且對手由于技戰(zhàn)術(shù)較低導(dǎo)致不能及時、快速地回應(yīng)自己的“長傳中調(diào)”，經(jīng)常打不了幾個回合就失分、然后去撿球，最后失去了對練的興趣。
（二）技戰(zhàn)術(shù)因素
技戰(zhàn)術(shù)水平也是影響不同水平學(xué)生之間進(jìn)行練習(xí)的一個重要因素，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生在與高于自己的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)時，由于對方技戰(zhàn)術(shù)水平較高，對于速度略快的推擋能夠較為輕松的應(yīng)對，而自己就連簡單的推擋都不能順利的進(jìn)行，經(jīng)常接不上球或回球失誤，更不用說對方的大力抽球和“扣殺”，一旦對方改變回球速度和左右突變吊球就更不能應(yīng)付了。
（三）體能因素
良好的體能是在乒乓球訓(xùn)練和比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，良好的體能和快速而又靈活的步法移動可以順利的接住對對方的吊球、推擋、快速的拉球；反之耐力較差、步法笨拙，就會錯失接球和反擊的時機(jī)，導(dǎo)致被動接球，最后以大比分失利而敗下陣來。
四、高校乒乓球發(fā)展的解決對策
（一）在高校網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中師生與生生相互之間應(yīng)加強(qiáng)交流與合作
培養(yǎng)學(xué)生的自信心及團(tuán)隊、合作精神，更加充分地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，很好地滿足了培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)能力的需要，從而獲得了好于一般傳統(tǒng)的教學(xué)、練習(xí)效果。對學(xué)生合作技能和意識的培養(yǎng)需要一個過程，教師應(yīng)進(jìn)一步研究其在體育教學(xué)中的應(yīng)用特點和規(guī)律，充分發(fā)揮體育教學(xué)的優(yōu)勢，在學(xué)校教育中更好地體現(xiàn)教育的功能和價值。在教育改革和現(xiàn)代化的今天，合作學(xué)習(xí)是順應(yīng)教學(xué)改革和發(fā)展的教學(xué)、學(xué)習(xí)方法，是由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的有力武器，尤其是在開放式的體育教學(xué)中，廣泛地運(yùn)用是必然趨勢。
（二）重視興趣培養(yǎng)與層次性教學(xué)
目前，高等院校體育選項課的課時較少，同樣，乒乓球選項課也是如此，而乒乓球技術(shù)的提高需要較長的時間，所以為了在短短的一兩個學(xué)期內(nèi)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，體育教師必須在教學(xué)過程中，重視培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣，只有有了興趣，才能使學(xué)生在訓(xùn)練中體驗到樂趣，從而為終身教育創(chuàng)造條件。所以，在乒乓球教學(xué)過程中，教師在安排教學(xué)內(nèi)容的時候，一定要注意循序漸進(jìn)，由慢到快，由易到難，重視教學(xué)內(nèi)容的有趣性以及科學(xué)性。由于班級中學(xué)生的技術(shù)水平存在著一定的差異，其中一部分學(xué)生原來沒有接觸過乒乓球，而一部分學(xué)生已有了多年的練習(xí)經(jīng)驗，具備了較好的乒乓球技術(shù)。因此，為了使所有的同學(xué)有所進(jìn)步，教師在教學(xué)實踐中應(yīng)因材施教，比如，曾經(jīng)接觸過乒乓球并且技術(shù)較好的學(xué)生可以做基本的練習(xí)，教師傳授一些難度較大的技能動作。通過這種層次性教學(xué)，可以激發(fā)每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)他們的興趣，提高他們的水平，使每位同學(xué)都有相應(yīng)的成就感。
（三）重視教學(xué)方案的設(shè)計與創(chuàng)新
在乒乓球選項課的教學(xué)實踐中，教師必須重視教學(xué)方法的多樣化，通過各種有效的教學(xué)方案，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。其中，教學(xué)方案的選擇應(yīng)從學(xué)生的實際水平出發(fā)，在具備趣味性的同時，要難度適中，由此提高他們訓(xùn)練的積極性。比如，在乒乓球運(yùn)動步法練習(xí)的過程中，我們可以根據(jù)實際需要，安排在課前、課中或結(jié)束部分；可以分組練習(xí)，也可以集體練習(xí)；可以是無球練習(xí)，也可以在有球的條件下進(jìn)行練習(xí)，通過以上多種練習(xí)方式，即可以防止學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，又提高學(xué)生的實戰(zhàn)水平與技能。對于球感練習(xí)，可以在乒乓球臺上練習(xí)，可以不用球臺，通過設(shè)計游戲，來提高教學(xué)效果，比如：體育教師隨意在墻上畫一個圓圈，然后將學(xué)生分組，規(guī)定學(xué)生向圓圈中發(fā)球，打入圈中最多的獲勝，這樣可以幫助學(xué)生盡快的掌握乒乓球技能要領(lǐng)，還可以培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感與合作精神。對于混合訓(xùn)練，也有不同的教學(xué)方案：可以安排水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)為一組，這樣兩個人同時取得進(jìn)步；還可以水平不同的學(xué)生分為一組，這樣水平較差的一方在另一方的幫助下，往往進(jìn)步的更快。
（四）加強(qiáng)高校教學(xué)課程的全面性
乒乓球教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生全面能力為目標(biāo)教學(xué)方法，因此學(xué)生的全面能力就成為其評價對象。具體包括自評、小組評價、專業(yè)教練員或運(yùn)動員及教師評價四方面。評價參考指標(biāo)包括：專業(yè)基礎(chǔ)理論知識、專業(yè)單項和綜合技術(shù)水平、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊精神、責(zé)任心、堅韌力、拼搏精神等，全面考查學(xué)生的綜合素質(zhì)。
乒乓球?qū)儆诩寄茴愴椖浚谶^去的教學(xué)中，過分強(qiáng)調(diào)技術(shù)的灌輸，教學(xué)方法單調(diào)刻板，學(xué)生始終處于被動接受狀態(tài)，難免感覺枯燥，學(xué)習(xí)興趣受到打擊。在教學(xué)實驗中，強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)方法和途徑的主體作用并重，并注重對運(yùn)動技能掌握的理性認(rèn)識和實踐能力的提高。同時，在培養(yǎng)學(xué)生除基本專業(yè)技術(shù)水平能力外，對其扎實掌握各項最新技術(shù)水平、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性、全面提高技術(shù)能力方面也要協(xié)調(diào)發(fā)展。總之，非體育專業(yè)高校乒乓球?qū)ｍ椷x修課教學(xué)應(yīng)該隨著經(jīng)濟(jì)社會的飛速發(fā)展，乘全民體育的熱潮，對本課程教學(xué)進(jìn)行不斷地探索、創(chuàng)新和改善。
（五）實現(xiàn)高校教學(xué)的課程改革教學(xué)
深化教學(xué)課程改革是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。主要包括完善教學(xué)計劃、配套教材、考試改革等方面。一是要根據(jù)所授課專業(yè)的特點，制定教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案。二是要根據(jù)乒乓球教學(xué)項目的特點自行組織開發(fā)項目教材，要不斷創(chuàng)新教學(xué)形式和手段。三是考試改革方面，除了按照傳統(tǒng)方式閉卷專業(yè)知識，單項考核外，還可進(jìn)一步采用開放式考核，如進(jìn)行單項技術(shù)競賽、升降級擂臺賽等等多種方式使考試更加科學(xué)化和實用性。
五、結(jié)語
隨著普通高校體育教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，以及素質(zhì)教育的進(jìn)一步深化，特別是近年來提出的體育教學(xué)應(yīng)注重健康向上原則的指導(dǎo)下，高校體育教學(xué)的內(nèi)容越來越豐富。各高校都根據(jù)自身的不同特點，開設(shè)了許多學(xué)生歡迎的體育課程。通過學(xué)校和社會各界的努力，使得高?！皣颉备玫陌l(fā)展，在運(yùn)動項目當(dāng)中獨樹一幟，勇創(chuàng)輝煌。
參考文獻(xiàn)：
[1] 馬德厚.對乒乓球教學(xué)中練習(xí)形式的探索[J].網(wǎng)絡(luò)財富.2009：175-176.
[2] 鄭家農(nóng).學(xué)習(xí)領(lǐng)域：德國職教改革的新課題[J].職業(yè)技術(shù)教育.教科版.2002.
[3] 體育學(xué)院通用教材.乒乓球[M].北京：人民體育出版社.1992.
[4] 蘇丕仁.現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動教學(xué)與訓(xùn)練[M].北京：人民體育出版社.2003.
1 發(fā)展乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)的必要性
首先，發(fā)展專項速度及靈敏素質(zhì)。研究表明，來球在空中往往會經(jīng)過0.3-0.5秒的運(yùn)動，優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動員在這么短的時間內(nèi)應(yīng)判斷出球的速度、旋轉(zhuǎn)性能和落點，同時按照對手的站位快速決定對策，最后通過變幻莫測的戰(zhàn)術(shù)和巧妙快速的手法，乘虛一擊而取勝對方，同時這也體現(xiàn)了運(yùn)動員良好的靈敏素質(zhì)。
其次，發(fā)展耐力。乒乓球運(yùn)動屬于球類運(yùn)動中的個人對抗項目，大型比賽往往會持續(xù)幾天，且在改用大球后，增加了比賽回合，也增加了運(yùn)動員體能消耗，因此，運(yùn)動員必須具備足夠的專項耐力來完成比賽。
最后，發(fā)展力量素質(zhì)。在乒乓球競技中用力回球能加快球在空中的飛行速度，使對手沒有足夠的反應(yīng)時間，無法控制回球質(zhì)量，進(jìn)而處于被動狀態(tài)。所以，運(yùn)動員必須具備較強(qiáng)的力量素質(zhì)。
2 乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容
2.1 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
靈敏性也叫做靈活性，指的是擊球手的靈活性、快速改變動作方向的靈活性、重心不斷變化的靈活性、反應(yīng)判斷的靈活性。運(yùn)動員對動作應(yīng)變速度的快慢及判斷的準(zhǔn)確性決定了其靈敏度。提升專項靈敏素質(zhì)的一個主要的措施就是注重發(fā)展專項的協(xié)調(diào)性。
2.2 速度素質(zhì)訓(xùn)練
體能訓(xùn)練的重點在于速度。速度素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一，在身體訓(xùn)練中占有重要的地位和作用。在乒乓球運(yùn)動中，成績的好壞，水平的高低都直接受速度素質(zhì)的影響。比賽時，無論是技術(shù)發(fā)揮，還是戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等等每一個環(huán)節(jié)都與速度素質(zhì)密切相關(guān)。日常訓(xùn)練中，速度素質(zhì)是衡量身體訓(xùn)練水平，競技能力高低的客觀依據(jù)速度素質(zhì)直接反映運(yùn)動過程中的效果，提供改進(jìn)技術(shù)、提高運(yùn)動成績的客觀數(shù)據(jù)。
2.3 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
耐力素質(zhì)是指人體在長時間進(jìn)行工作或運(yùn)動中克服疲勞的能力。也是反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要標(biāo)志。
乒乓球比賽中，要求迅速判斷，快速反應(yīng)、移動，合理擊球。它是一個連續(xù)的運(yùn)動過程，從揮拍擊球到回合間隙，運(yùn)動強(qiáng)度不斷發(fā)生變化，這就要求要有良好的耐力素質(zhì)作為基礎(chǔ)。
2.4 力量素質(zhì)訓(xùn)練
身體素質(zhì)的核心及基礎(chǔ)是力量素質(zhì)，所以體能訓(xùn)練的核心就在于力量的訓(xùn)練。目前，我國乒乓球力量訓(xùn)練主要是上肢及下肢肌肉群的訓(xùn)練。下肢力量訓(xùn)練主要是為了提升下肢的起動及移動的速度，而上肢力量訓(xùn)練的目的是為加快揮拍速度。
3 提高乒乓球運(yùn)動員專項身體素質(zhì)的方法
3.1 靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方法
靈敏素質(zhì)訓(xùn)練措施包括手法結(jié)合步法的模仿動作練習(xí)、移動速度練習(xí)及反應(yīng)速度練習(xí)。教練員拋球可用假動作讓隊員判斷接球的步法及靈敏柔韌練習(xí)，而側(cè)身躲閃乒乓球練習(xí)由教練員在一米處連續(xù)投擊。
3.2 速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法
速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法包括提高反應(yīng)速度的練習(xí)；觀察教師的手勢，沿球臺作不同方向的滑步練習(xí)；聽信號做急停急跑練習(xí)；對墻距1.5米左右站立，教師在學(xué)生背后用多球?qū)┣?，練?xí)者連續(xù)還擊從墻上反彈回來的球目視教師向上擊球，練習(xí)者按旋轉(zhuǎn)球落臺反彈的方向原地轉(zhuǎn)一周后，沿球臺跑一周等訓(xùn)練方法和提高移動速度的練習(xí)；以左右側(cè)前、側(cè)后移動摸球臺兩角；推、側(cè)、撲練習(xí)；加快多球供球速度，迫使練習(xí)者加快步法移動速度；沿球臺變向跑一周，要求練習(xí)者始終保持面向一個方向移動等訓(xùn)練方法。
3.3 耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法
耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法有800-1000米變速跑；3分鐘長短球步法練習(xí)；利用多球連續(xù)扣殺；3分鐘左推右攻練習(xí)；3分鐘各種步法練習(xí)；原地練習(xí)：如做原地高抬腿跑，小步跑，車輪跑等，每組100～150次，做5～6組，每組間歇2～3分鐘；跳繩練習(xí)單搖結(jié)合雙搖，每組2-3分鐘做8-10組等訓(xùn)練方法。
3.4 力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法
力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法包括發(fā)展上肢的訓(xùn)練方法如：用輕量啞鈴規(guī)定時間做各種揮拍動作練習(xí)；正握啞鈴彎舉，并做外旋動作練習(xí)，持瓶轉(zhuǎn)手腕練習(xí)；反握持啞鈴彎舉，做前臂繞環(huán)；雙手持啞鈴于肩上做前臂繞環(huán)；多球扣殺半高球，規(guī)定板數(shù)、時間等訓(xùn)練方法和發(fā)展下肢的訓(xùn)練方法如：肩負(fù)杠鈴負(fù)重半蹲，做靜力練習(xí)或下蹲做慢速動力練習(xí)；肩負(fù)杠鈴做側(cè)滑步、側(cè)跨步和跳躍的練習(xí)；腿綁沙袋進(jìn)行跳躍練習(xí)；快速提踵練習(xí)，單、雙腳進(jìn)行連續(xù)跳躍障礙等訓(xùn)練方法。
4 運(yùn)動負(fù)荷的控制
4.1 運(yùn)動負(fù)荷的專項性。
4.2 練習(xí)強(qiáng)度。
練習(xí)強(qiáng)度決定能量供應(yīng)性質(zhì)，改變練習(xí)強(qiáng)度，就可以改變能量供應(yīng)的方式。在乒乓球?qū)ｍ椛眢w訓(xùn)練中，可以通過練習(xí)時的心率大致確定該練習(xí)對何種能量供應(yīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用。
4.3 持續(xù)時間。
為了提高非乳酸無氧能力，可采用短時間(5～10s)極限強(qiáng)度的練習(xí)。為了提高有氧能力，練習(xí)的持續(xù)時間可以長達(dá)數(shù)小時，即在乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練中，某些技術(shù)練習(xí)方法或整堂訓(xùn)練課從運(yùn)動負(fù)荷量安排的角度來看，本身就可以作為專項身體素質(zhì)訓(xùn)練來進(jìn)行安排。 4.4 間歇時間。
在乒乓球?qū)ｍ椛眢w訓(xùn)練中，一般可以根據(jù)心率指標(biāo)來安排間歇的持續(xù)時間。在工作能力最低時心率最高，工作能力的恢復(fù)，一般和心率的恢復(fù)是一致的。改變間歇的持續(xù)時間，可以發(fā)展各種不同的專項身體素質(zhì)。
5 結(jié)論與建議
5.1 結(jié)論
乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的判定，與專項素質(zhì)的三個問題有密切聯(lián)系，即素質(zhì)練習(xí)方法的專項化、能量供應(yīng)特征及各種素質(zhì)的主次關(guān)系。在乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練辦法專項化程度的區(qū)分，以及實施過程中的控制中，這三點發(fā)揮著理論指導(dǎo)性的作用。競技乒乓球運(yùn)動屬一項強(qiáng)度平均值不高的耐力性負(fù)荷運(yùn)動項目。如果增加負(fù)荷的持續(xù)時間，也就相對增加了運(yùn)動員憑借脂肪供能的比重，乒乓球運(yùn)動總的負(fù)荷強(qiáng)度不高，是休息——中等負(fù)荷——短暫的大強(qiáng)度負(fù)荷不斷變化而導(dǎo)致的結(jié)果。練習(xí)方法專項化程度區(qū)分主要是為了明確專項練習(xí)方法的類型，通過專項身體素質(zhì)訓(xùn)練及專項基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練兩個概念進(jìn)行歸納總結(jié)，從而在具體訓(xùn)練中有效地選用。
5.2 建議
實時的評價及反饋對乒乓球訓(xùn)練具有十分重要的意義，訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)隨著不同時期的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整。通過不同的評價標(biāo)準(zhǔn)使教練員能夠?qū)\(yùn)動員的成長周期和訓(xùn)練周期有一個客觀的把握。
參考文獻(xiàn)
[1]普拉托諾.運(yùn)動訓(xùn)練的理論和方法[M].武漢體育出版社，1984.32-45.
[2]梁波.不同負(fù)荷乒乓球多球訓(xùn)練間歇時間的回歸預(yù)測[D].遼寧師范大學(xué)，2006，12-15.
[3]譚愷.體育教育專業(yè)乒乓球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項身體素質(zhì)訓(xùn)練探討[J].懷化學(xué)院學(xué)報，2009，11(4):25-50.
[4]劉偉.對乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練及訓(xùn)練負(fù)荷安排的研究[J].科技信息，2006，34-42.
[5]羅蕾，劉鵬.我國乒乓球運(yùn)動專項體能研究現(xiàn)狀[J].體育成人教育學(xué)刊，2007，28-33.
[6]唐建軍.乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)研究狀況及其訓(xùn)練方法[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，1997，14(2):10-22.
1 發(fā)展乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)的必要性
首先，發(fā)展專項速度及靈敏素質(zhì)。研究表明，來球在空中往往會經(jīng)過0.3-0.5秒的運(yùn)動，優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動員在這么短的時間內(nèi)應(yīng)判斷出球的速度、旋轉(zhuǎn)性能和落點，同時按照對手的站位快速決定對策，最后通過變幻莫測的戰(zhàn)術(shù)和巧妙快速的手法，乘虛一擊而取勝對方，同時這也體現(xiàn)了運(yùn)動員良好的靈敏素質(zhì)。
其次，發(fā)展耐力。乒乓球運(yùn)動屬于球類運(yùn)動中的個人對抗項目，大型比賽往往會持續(xù)幾天，且在改用大球后，增加了比賽回合，也增加了運(yùn)動員體能消耗，因此，運(yùn)動員必須具備足夠的專項耐力來完成比賽。
最后，發(fā)展力量素質(zhì)。在乒乓球競技中用力回球能加快球在空中的飛行速度，使對手沒有足夠的反應(yīng)時間，無法控制回球質(zhì)量，進(jìn)而處于被動狀態(tài)。所以，運(yùn)動員必須具備較強(qiáng)的力量素質(zhì)。
2 乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容
2.1 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
靈敏性也叫做靈活性，指的是擊球手的靈活性、快速改變動作方向的靈活性、重心不斷變化的靈活性、反應(yīng)判斷的靈活性。運(yùn)動員對動作應(yīng)變速度的快慢及判斷的準(zhǔn)確性決定了其靈敏度。提升專項靈敏素質(zhì)的一個主要的措施就是注重發(fā)展專項的協(xié)調(diào)性。
2.2 速度素質(zhì)訓(xùn)練
體能訓(xùn)練的重點在于速度。速度素質(zhì)是人體的基本身體素質(zhì)之一，在身體訓(xùn)練中占有重要的地位和作用。在乒乓球運(yùn)動中，成績的好壞，水平的高低都直接受速度素質(zhì)的影響。比賽時，無論是技術(shù)發(fā)揮，還是戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用等等每一個環(huán)節(jié)都與速度素質(zhì)密切相關(guān)。日常訓(xùn)練中，速度素質(zhì)是衡量身體訓(xùn)練水平，競技能力高低的客觀依據(jù)速度素質(zhì)直接反映運(yùn)動過程中的效果，提供改進(jìn)技術(shù)、提高運(yùn)動成績的客觀數(shù)據(jù)。
2.3 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
耐力素質(zhì)是指人體在長時間進(jìn)行工作或運(yùn)動中克服疲勞的能力。也是反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)弱的一個重要標(biāo)志。
乒乓球比賽中，要求迅速判斷，快速反應(yīng)、移動，合理擊球。它是一個連續(xù)的運(yùn)動過程，從揮拍擊球到回合間隙，運(yùn)動強(qiáng)度不斷發(fā)生變化，這就要求要有良好的耐力素質(zhì)作為基礎(chǔ)。
2.4 力量素質(zhì)訓(xùn)練
身體素質(zhì)的核心及基礎(chǔ)是力量素質(zhì)，所以體能訓(xùn)練的核心就在于力量的訓(xùn)練。目前，我國乒乓球力量訓(xùn)練主要是上肢及下肢肌肉群的訓(xùn)練。下肢力量訓(xùn)練主要是為了提升下肢的起動及移動的速度，而上肢力量訓(xùn)練的目的是為加快揮拍速度。
3 提高乒乓球運(yùn)動員專項身體素質(zhì)的方法
3.1 靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方法
靈敏素質(zhì)訓(xùn)練措施包括手法結(jié)合步法的模仿動作練習(xí)、移動速度練習(xí)及反應(yīng)速度練習(xí)。教練員拋球可用假動作讓隊員判斷接球的步法及靈敏柔韌練習(xí)，而側(cè)身躲閃乒乓球練習(xí)由教練員在一米處連續(xù)投擊。
3.2 速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法
速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法包括提高反應(yīng)速度的練習(xí)；觀察教師的手勢，沿球臺作不同方向的滑步練習(xí)；聽信號做急停急跑練習(xí)；對墻距1.5米左右站立，教師在學(xué)生背后用多球?qū)┣?，練?xí)者連續(xù)還擊從墻上反彈回來的球目視教師向上擊球，練習(xí)者按旋轉(zhuǎn)球落臺反彈的方向原地轉(zhuǎn)一周后，沿球臺跑一周等訓(xùn)練方法和提高移動速度的練習(xí)；以左右側(cè)前、側(cè)后移動摸球臺兩角；推、側(cè)、撲練習(xí)；加快多球供球速度，迫使練習(xí)者加快步法移動速度；沿球臺變向跑一周，要求練習(xí)者始終保持面向一個方向移動等訓(xùn)練方法。
3.3 耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法
耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法有800-1000米變速跑；3分鐘長短球步法練習(xí)；利用多球連續(xù)扣殺；3分鐘左推右攻練習(xí)；3分鐘各種步法練習(xí)；原地練習(xí)：如做原地高抬腿跑，小步跑，車輪跑等，每組100～150次，做5～6組，每組間歇2～3分鐘；跳繩練習(xí)單搖結(jié)合雙搖，每組2-3分鐘做8-10組等訓(xùn)練方法。
3.4 力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法
力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法包括發(fā)展上肢的訓(xùn)練方法如：用輕量啞鈴規(guī)定時間做各種揮拍動作練習(xí)；正握啞鈴彎舉，并做外旋動作練習(xí)，持瓶轉(zhuǎn)手腕練習(xí)；反握持啞鈴彎舉，做前臂繞環(huán)；雙手持啞鈴于肩上做前臂繞環(huán)；多球扣殺半高球，規(guī)定板數(shù)、時間等訓(xùn)練方法和發(fā)展下肢的訓(xùn)練方法如：肩負(fù)杠鈴負(fù)重半蹲，做靜力練習(xí)或下蹲做慢速動力練習(xí)；肩負(fù)杠鈴做側(cè)滑步、側(cè)跨步和跳躍的練習(xí)；腿綁沙袋進(jìn)行跳躍練習(xí)；快速提踵練習(xí)，單、雙腳進(jìn)行連續(xù)跳躍障礙等訓(xùn)練方法。
4 運(yùn)動負(fù)荷的控制
4.1 運(yùn)動負(fù)荷的專項性。
4.2 練習(xí)強(qiáng)度。
練習(xí)強(qiáng)度決定能量供應(yīng)性質(zhì)，改變練習(xí)強(qiáng)度，就可以改變能量供應(yīng)的方式。在乒乓球?qū)ｍ椛眢w訓(xùn)練中，可以通過練習(xí)時的心率大致確定該練習(xí)對何種能量供應(yīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用。
4.3 持續(xù)時間。
為了提高非乳酸無氧能力，可采用短時間(5～10s)極限強(qiáng)度的練習(xí)。為了提高有氧能力，練習(xí)的持續(xù)時間可以長達(dá)數(shù)小時，即在乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練中，某些技術(shù)練習(xí)方法或整堂訓(xùn)練課從運(yùn)動負(fù)荷量安排的角度來看，本身就可以作為專項身體素質(zhì)訓(xùn)練來進(jìn)行安排。
4.4 間歇時間。
在乒乓球?qū)ｍ椛眢w訓(xùn)練中，一般可以根據(jù)心率指標(biāo)來安排間歇的持續(xù)時間。在工作能力最低時心率最高，工作能力的恢復(fù)，一般和心率的恢復(fù)是一致的。改變間歇的持續(xù)時間，可以發(fā)展各種不同的專項身體素質(zhì)。
5 結(jié)論與建議
5.1 結(jié)論
乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的判定，與專項素質(zhì)的三個問題有密切聯(lián)系，即素質(zhì)練習(xí)方法的專項化、能量供應(yīng)特征及各種素質(zhì)的主次關(guān)系。在乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練辦法專項化程度的區(qū)分，以及實施過程中的控制中，這三點發(fā)揮著理論指導(dǎo)性的作用。競技乒乓球運(yùn)動屬一項強(qiáng)度平均值不高的耐力性負(fù)荷運(yùn)動項目。如果增加負(fù)荷的持續(xù)時間，也就相對增加了運(yùn)動員憑借脂肪供能的比重，乒乓球運(yùn)動總的負(fù)荷強(qiáng)度不高，是休息——中等負(fù)荷——短暫的大強(qiáng)度負(fù)荷不斷變化而導(dǎo)致的結(jié)果。練習(xí)方法專項化程度區(qū)分主要是為了明確專項練習(xí)方法的類型，通過專項身體素質(zhì)訓(xùn)練及專項基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練兩個概念進(jìn)行歸納總結(jié)，從而在具體訓(xùn)練中有效地選用。
5.2 建議
實時的評價及反饋對乒乓球訓(xùn)練具有十分重要的意義，訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)隨著不同時期的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整。通過不同的評價標(biāo)準(zhǔn)使教練員能夠?qū)\(yùn)動員的成長周期和訓(xùn)練周期有一個客觀的把握。
參考文獻(xiàn)：
[1]普拉托諾.運(yùn)動訓(xùn)練的理論和方法[m].武漢體育出版社，1984.32-45.
[2]梁波.不同負(fù)荷乒乓球多球訓(xùn)練間歇時間的回歸預(yù)測[d].遼寧師范大學(xué)，2006，12-15.
[3]譚愷.體育教育專業(yè)乒乓球?qū)Ｐ迣W(xué)生專項身體素質(zhì)訓(xùn)練探討[j].懷化學(xué)院學(xué)報，2009，11(4):25-50.
[4]劉偉.對乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練及訓(xùn)練負(fù)荷安排的研究[j].科技信息，2006，34-42.
[5]羅蕾，劉鵬.我國乒乓球運(yùn)動專項體能研究現(xiàn)狀[j].體育成人教育學(xué)刊，2007，28-33.
[6]唐建軍.乒乓球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)研究狀況及其訓(xùn)練方法[j].成都體育學(xué)院學(xué)報，1997，14(2):10-22.
1.有關(guān)比賽節(jié)奏相關(guān)概念的界定
1.1比賽節(jié)奏
禹雪璐在《現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析》一文中這樣定義比賽節(jié)奏：通常可以從兩個層面對比賽節(jié)奏展開研究： 1 .參賽節(jié)奏 （從比賽密度考慮 ）;2 . 比賽表現(xiàn)節(jié)奏。乒乓球比賽節(jié)奏是技術(shù)嫻熟、 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用合理、 對抗激烈、 心理調(diào)控、 積極謀略等方面綜合表現(xiàn)好壞的運(yùn)動形式[1]。
前乒乓球國家隊總教練尹宵在《節(jié)奏是一種綜合》一文中提到：簡單地說，節(jié)奏包含了兩個方面一一-速度的快慢和力量的輕重。從某種意義上來說，節(jié)奏可以分為兩種。一種是技術(shù)變化的節(jié)奏，再一種，就是戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏[2]。
張東海在《論乒乓球運(yùn)動中的節(jié)奏訓(xùn)練》一文中提到：所謂節(jié)奏， 是指運(yùn)動員在比賽中動作的時空、力量互相配合的集中表現(xiàn)， 是乒乓球運(yùn)動技術(shù)特征的一個重要方面[3]。
1.2有球時間和無球時間
有球時間是指有球在臺面上運(yùn)行，運(yùn)動員處于控球狀態(tài)的時間，包括單個技術(shù)動作時間，組合技術(shù)動作時間等;無球時間指的是沒有球在臺面上運(yùn)行，運(yùn)動員處于非控球狀態(tài)的時間，張錢偉在《優(yōu)秀男女乒乓球運(yùn)動員單打和雙打的比賽基礎(chǔ)特征分析》中提到，包括撿球、擦汗、暫停、喝水以及警告等意外情況造成的間歇時間[4]。
2.國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
2.1比賽節(jié)奏的特點
禹雪璐在《現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析》中提到：球小速度快，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)， 反應(yīng)時間短暫，擊球空間狹小，力量輕重結(jié)合， 動作精確度高， 線路復(fù)雜多變是比賽節(jié)奏的主要特點[1]。
黃安平《論乒乓球比賽的節(jié)奏》中說乒乓球運(yùn)動員在比賽中受到對手技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格的影響， 也受到外界環(huán)境和自身心理、技戰(zhàn)術(shù)和體力等因素的影響，使比賽節(jié)奏具有明顯的易變性和復(fù)雜性的特點[5]。
2.2比賽節(jié)奏的重要性
黃安平《論乒乓球比賽的節(jié)奏》中說道：“更加注重比賽節(jié)奏”是第 29 屆奧運(yùn)會乒乓球比賽的顯著特征。能夠控制比賽節(jié)奏，使比賽向有利于自身的方向發(fā)展，一直是運(yùn)動員比賽能力高低的重要標(biāo)志之一， 也是比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。[5]
張東海在《論乒乓球運(yùn)動中的節(jié)奏訓(xùn)練》一文中提到在一場均力敵激烈的乒乓球比賽中， 誰能控制與把握住比賽的節(jié)奏， 誰就能牢地掌握比賽的主動權(quán)， 從而贏得最后的勝利。實踐已經(jīng)反復(fù)證明， 提高乒乓球比賽節(jié)奏的認(rèn)識， 重視影響乒乓球比賽節(jié)奏諸因素的研究， 把握運(yùn)用時機(jī)， 對充分發(fā)揮運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)能力， 取得理想的成績， 將起到積級的促進(jìn)作用[3]。
王晶《淺談節(jié)奏變化在乒乓球?qū)崙?zhàn)中的重要性》一文中點明：運(yùn)動節(jié)奏的合理與否、精確與否對掌握運(yùn)動技術(shù)和提高運(yùn)動技術(shù)水平以及實戰(zhàn)效果均起著非常重要的作用.乒乓球每項技術(shù)本身以及與其他技術(shù)之間均包含著節(jié)奏和節(jié)奏變化.高水平選手間較量的是對比賽節(jié)奏運(yùn)用藝術(shù)性的把握。能否適時、合理、準(zhǔn)確地掌握比賽節(jié)奏的變化是比賽獲勝的關(guān)鍵[6]。
2.3無球時間的節(jié)奏規(guī)律
《乒乓球競賽規(guī)則》（2011修訂版）規(guī)定：單項比賽每局開始后，每得6分后，或決勝局交換方位時，可用短暫的時間擦汗。
張錢偉在《優(yōu)秀男女乒乓球運(yùn)動員單打和雙打比賽的時間和板數(shù)特征分析》中得出結(jié)論：比賽暫停呈現(xiàn)以下規(guī)律1）.運(yùn)動員選擇暫停時機(jī)都選在關(guān)鍵局，落后方關(guān)鍵局在開局落后3分時，會選擇暫停，2）.關(guān)鍵局中局領(lǐng)先時，被連續(xù)追分，會選擇暫停，3）.尾局落后方運(yùn)動員會在對方未到10分之前選擇暫停，4）.領(lǐng)先方在尾局對方連續(xù)追分的時，會選擇在比分追平之前選擇暫停。5）.運(yùn)動員還會在大比分領(lǐng)先時，關(guān)鍵局的前一局比分比較膠著時的尾局選擇暫停，爭取提前結(jié)束比賽。6）.運(yùn)動員除第一局外在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用比較被動時，會選擇暫停[4]。
袁華在《乒乓球運(yùn)動11分賽制競賽特征分析》中得出，教練員在11分賽制中叫暫停的最好時機(jī)應(yīng)該是關(guān)鍵局的中局段，比賽出現(xiàn)反復(fù)情況的時候。
陳麗娟在《乒乓球比賽節(jié)奏的探討與分析》一文中說道：暫停不僅僅是讓教練給運(yùn)動員授意，也是為了改變比賽的節(jié)奏。
2.4技術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練
程保華在《乒乓球比賽中擊球時間與拍型變化研究》中指出：乒乓球運(yùn)動員在比賽中要充分掌握好擊球時間和乒乓球飛行弧線曲度變化的一般規(guī)律， 這樣才能有針對性地調(diào)整好拍形， 來完成回?fù)羟虻募夹g(shù)動作。
李大國在《乒乓球運(yùn)動中的運(yùn)動節(jié)奏研究》說道：一個好的運(yùn)動員應(yīng)該技術(shù)全面， 當(dāng)然也包括合理的運(yùn)動節(jié)奏， 運(yùn)動節(jié)奏在一定意義上講是運(yùn)動員為選擇合適的擊球位置所采用的腳步移動方法， 一個運(yùn)動員在最佳時間、最適宜的擊球位置點擊球， 才能充分發(fā)揮自己的技術(shù)特點。
崔艷艷等在《乒乓球進(jìn)攻組合技術(shù)節(jié)奏與運(yùn)動效果初探》中提到：組合是指在一個完整行動過程中運(yùn)用了兩個以上單個技術(shù)銜接的有機(jī)結(jié)合。而兩個單一技術(shù)組合后的動作快慢、 幅度大小以及時間的間隔便構(gòu)成了組合技術(shù)的節(jié)奏。比賽中， 常常是二三個單一技術(shù)組合在一起的， 要提高組合技術(shù)的質(zhì)量， 就必須了解組合技術(shù)的節(jié)奏類型及其運(yùn)用時機(jī)，以兩個單一技術(shù)組合為例歸納組合技術(shù)的節(jié)奏類型。有快-快、慢-慢、快-慢、慢-快這四種節(jié)奏類型。
2.5戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的訓(xùn)練
禹雪璐在《現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析》中總結(jié)出比賽節(jié)奏與動作節(jié)奏、 戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏、 參賽節(jié)奏、 心理能力裁判因素、環(huán)境因素等密切相關(guān)，比賽過程中出色的發(fā)揮，不僅要求隊員有較高的競技運(yùn)動水平和心理調(diào)節(jié)能力，還需要教練員和運(yùn)動員從臨場實際出發(fā)，充分發(fā)揮主觀能動性， 采用恰當(dāng)?shù)氖侄魏筒呗裕?巧妙地控制比賽速度來掌握比賽節(jié)奏的主動權(quán)。
陳兵在《乒乓球賽事節(jié)奏的系統(tǒng)研究》中說道：賽事節(jié)奏是多變復(fù)雜的，搓中突擊、 發(fā)生搶攻、以及連續(xù)長沖后短吊、 擦網(wǎng)、 、 意外球等突然性變化的節(jié)奏是最難適應(yīng)的，常讓對手措手不及.如果不進(jìn)行訓(xùn)練，就會產(chǎn)生與賽事脫節(jié)的情況，訓(xùn)練中增加適應(yīng)訓(xùn)練顯得十分重要。
袁華在《乒乓球運(yùn)動11分賽制競賽特征分析》強(qiáng)調(diào)在11分賽制中，中局段至關(guān)重要，值得每一位運(yùn)動員加以足夠的重視。對于教練員來說，中局段重要性就應(yīng)該體現(xiàn)在，當(dāng)運(yùn)動員在中局段出現(xiàn)異常情況的倪端時，就應(yīng)該馬上或者叫暫停，或者沒有暫停機(jī)會時就用事先商量好的手勢要求運(yùn)動員冷靜下來，重新調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。（作者單位：上海體育學(xué)院）
參考文獻(xiàn)：
[1]禹雪璐.現(xiàn)代乒乓球比賽節(jié)奏的探析[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2010，1，52-53
[2]尹霄.節(jié)奏是一種綜合[J].乒乓世界，2002，4，32-33
[3]張東海.論乒乓球運(yùn)動中的節(jié)奏訓(xùn)練[J].中國校外教育
摘要：乒乓球俱樂部成立二十余年以來，推動我國乒乓球運(yùn)動的發(fā)展，為我國體育市場做出了積極貢獻(xiàn)。乒乓球運(yùn)動在我國體育市場中蓬勃發(fā)展，在世界球壇有著不可或缺的地位。隨著全民健身運(yùn)動的不斷開展，乒乓球運(yùn)動得到了普及，因此，乒乓球俱樂部逐漸有了市場形式，文章通過調(diào)查研究太原市乒乓球俱樂部的經(jīng)營性質(zhì)、規(guī)模大小、區(qū)域分布、經(jīng)營形式、教練員以及消費者的狀況進(jìn)行調(diào)查指出太原市商業(yè)乒乓球俱樂部經(jīng)營現(xiàn)狀的管理問題，消費問題。
關(guān)鍵詞：太原市 乒乓球俱樂部 經(jīng)營現(xiàn)狀 消費者
中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-5643(2015)07-0031-03
1 前言
乒乓球作為我國的“國球”，是我國人民的驕傲和自豪，是值得推廣的體育項目。乒乓球不需要太大的場地，但它風(fēng)格多變，運(yùn)動量不大，擁有很強(qiáng)的觀賞性和參與性。它不僅能夠強(qiáng)健體魄，還有著不可估量的傳承效應(yīng)。乒乓球項目不受年齡、性格和身體條件的限制，方便開展普及于學(xué)校、社區(qū)和人們的日常生活當(dāng)中，深受廣大人民的喜歡和愛戴。乒乓球運(yùn)動有著明顯的經(jīng)濟(jì)，文化、社會效應(yīng)。
俱樂部作為有著相同興趣的人進(jìn)行社會交際，文化娛樂等活動的載體，它是由企業(yè)經(jīng)營者出面組織，會員在自愿、互助互惠的基礎(chǔ)上自主參加，并有著相應(yīng)的權(quán)利和義務(wù)的自由團(tuán)體。 太原市作為山西省的省會城市，在全省的經(jīng)濟(jì)實力最強(qiáng)，第三產(chǎn)業(yè)發(fā)展最為迅速。人們在這個高速發(fā)展的城市中，越來越注重身心健康的重要性，而乒乓球有著眾多運(yùn)動不具備的優(yōu)勢，是人們?nèi)粘７潘傻氖走x運(yùn)動，因此，乒乓球俱樂部就應(yīng)運(yùn)而生。太原市乒乓球俱樂部的特征：第一，以盈利為目的的，自主經(jīng)營，自負(fù)盈虧的市場運(yùn)作體系。第二，核心產(chǎn)品是像消費者提供鍛煉，健身和休閑的乒乓球運(yùn)動專有場所、設(shè)備、服務(wù)以及專業(yè)化指導(dǎo)。第三，面向客戶，提供有償服務(wù)為主。第四，產(chǎn)品形式以無形產(chǎn)品勞務(wù)服務(wù)為主。
2 研究對象以及方法
2.1研究對象
太原市5家經(jīng)營性乒乓球俱樂部，如永輝、卓立、莊則棟、洪亮等。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
本文通過查閱大量的文獻(xiàn)資料，查閱與乒乓球俱樂部相關(guān)的論文，研究報告等相關(guān)資料，并訪問山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院圖書館網(wǎng)站、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫以及中國期刊網(wǎng)等相關(guān)學(xué)術(shù)網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫，獲得與本文相關(guān)聯(lián)的學(xué)術(shù)成果，乒乓球俱樂部的經(jīng)營方式，營銷策略和市場調(diào)節(jié)形式，從而為太原市乒乓球俱樂部的經(jīng)營現(xiàn)狀研究打下理論基礎(chǔ)，為寫下本篇論文提供學(xué)術(shù)支撐。
2.2.2調(diào)查問卷法
設(shè)計一套面對消費者的問卷，并發(fā)放300份問卷，收回有效問卷280份，獲得本文所需要的相關(guān)數(shù)據(jù)，設(shè)計一套針對于俱樂部教練員的問卷，并發(fā)放30份，收回有效問卷30份，本文研究資料收集途徑有：一是讓消費者當(dāng)面填寫問卷；二是請乒乓球俱樂部的相關(guān)負(fù)責(zé)人提供統(tǒng)計資料。
2.2.3專家訪談法
通過訪談太原市乒乓球俱樂部的經(jīng)營管理者，并向他們進(jìn)行咨詢與訪問。對于課題進(jìn)行框架構(gòu)思，聽取山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院體育訓(xùn)練學(xué)、體育心理學(xué)以及體育管理學(xué)方面的專家對于選題、開題等方面的意見。
2.2.4邏輯法
在論文設(shè)計及撰寫中，運(yùn)用歸納、邏輯分析方法，對所獲得的文獻(xiàn)資料和數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理，論證，從而得出有效的結(jié)論。
3太原市乒乓球俱樂部的經(jīng)營現(xiàn)狀以及形式
3.1乒乓球俱樂部經(jīng)營性質(zhì)呈現(xiàn)多元化
調(diào)查得知，太原市5家商業(yè)乒乓球俱樂部經(jīng)營性質(zhì)呈現(xiàn)多元化，其中個體投資組建的乒乓球俱樂部相對較多，共4家，占到80%；然后是以股份制形式共同組建的l家，占20%；可見，隨著體育市場化，體育社會化進(jìn)程的不斷加快，太原市商業(yè)乒乓球俱樂部的經(jīng)營形式呈現(xiàn)多元化發(fā)展趨勢，由個體投資形，股份形式的方式的乒乓球俱樂部成為市場的中堅力量。
3.2乒乓球俱樂部經(jīng)營規(guī)模主要為中等規(guī)模
從所調(diào)查的太原市乒乓球俱樂部總體規(guī)模來看，以中小型為主，而大型的乒乓球俱樂部數(shù)量較少，主要從投入資金以及場地方面對太原市乒乓球俱樂部規(guī)模大小進(jìn)行分析。從所調(diào)查的乒乓球俱樂部投入資金來看，注冊資金在50萬元以下的占大多數(shù)，占到66.7%，場地面積方面，199~499平方米之間的中等規(guī)模的乒乓球俱樂部占到了所調(diào)查俱樂部的一半。大部分的經(jīng)營者對于乒乓球俱樂部的投資都有所保留，并沒有形成優(yōu)勢，有文化的品牌俱樂部。
3.3乒乓球俱樂部的分布地域較為合理
調(diào)查得知，在太原市商業(yè)區(qū)、居民區(qū)都有乒乓球俱樂部，總體分布較為合理。其中商務(wù)區(qū)的俱樂部要多于居民區(qū)的俱樂部。商業(yè)和市區(qū)的人口密度較大，到俱樂部從事健身的人員也比較多，而且消費水平相對較高，受到的健身價格也相對較高，在公園或小學(xué)周邊的乒乓球俱樂部生意相對較好，是因為隨著人民生活水平的提高和健身意識的不斷加強(qiáng)，在公園健身后，還可以通過乒乓球來建立有共同愛好的居民紐帶，并且我國社區(qū)體育的發(fā)展越來越受到國家和居民的重視，居民區(qū)的乒乓球俱樂部就有了相應(yīng)的生存空間。
3.4乒乓球俱樂部以會員制經(jīng)營為主
太原市乒乓球俱樂部的經(jīng)營形式以會員為主，會員制符合太原市居民的消費觀念，能夠為其帶來方便與實惠，也有利于保持消費者對俱樂部的依賴性，有了固定的客戶人群，也相對有了更多的客戶資源，形成越來越開放的局面。會員制經(jīng)營從另一方面反映了俱樂部的穩(wěn)定形式，便于俱樂部的管理和經(jīng)營。因此，在太原市乒乓球俱樂部的經(jīng)營形式上以會員為主，滿足不同消費者的消費習(xí)慣以及消費需求。
3.5乒乓球俱樂部體現(xiàn)自負(fù)盈虧的形式
在面對與乒乓球俱樂部管理者交談的過程中得出，乒乓球俱樂部的盈利情況普遍較好，其中大多數(shù)俱樂部都能保持不錯的盈利狀況，而處于虧損的俱樂部數(shù)量較少，由此可見，隨著經(jīng)濟(jì)形勢的不斷發(fā)展，人民生活情況的日益改善，思想文化的共同進(jìn)步，作為人民普遍喜歡的乒乓球項目，它的市場形勢出具規(guī)模，被經(jīng)營者所看好，乒乓球俱樂部的發(fā)展蒸蒸日上．成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡倪\(yùn)動場所。
4太原市乒乓球俱樂部的教練員現(xiàn)狀
乒乓球教練員是乒乓球俱樂部正常運(yùn)營的主要人員，他們對于俱樂部的情況以及消費者的需要最為清楚，教練員通過自己的教學(xué)以及了解消費者的需要給予相應(yīng)的幫助，來賺取相應(yīng)的酬勞。在當(dāng)今社會提倡“以人為本”的管理思想，一個好的教練員占據(jù)著至關(guān)重要的位置，因此，對于乒乓球教練的情況的了解必不可少。
4.1乒乓球教練員每周授課次數(shù)頻率不多
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，太原市乒乓球俱樂部的教練員平均授課的頻率為每次左右，其中每周授課2—5次的教練員最多，有20個，占到66.6%；其次是每周上課50次的教練員，占20%；最后占比例最小的是每周上課7次以上的教練員，占13.3%。調(diào)查結(jié)果中表面，乒乓球俱樂部中很多都是兼職的乒乓球教練員，他們除了進(jìn)行乒乓球指導(dǎo)外，還有自己本身原有的職業(yè)，且很多專職乒乓球教練都穿梭于更多的乒乓球俱樂部中，因此，他們沒有充足的時間進(jìn)行乒乓球技術(shù)指導(dǎo)。
4.2乒乓球教練員授課方式多樣
太原市乒乓球俱樂部教練員的授課方式多樣，以個別輔導(dǎo)和集體交叉指導(dǎo)為主要形式，占75%，而新興的授課方式是多媒體視頻教學(xué)以及親身示范授課，占25%；因為隨著俱樂部的不斷發(fā)展，和市場中的競爭不斷加劇，消費者對于教練員授課方式也提出要求，希望可以從不同的教學(xué)方式中得到啟發(fā)，教練員不得不通過多種教學(xué)方式迎合消費者的需求。
4.3乒乓球教練員普遍缺少繼續(xù)教育培訓(xùn)
太原市乒乓球俱樂部教練員基本上都要進(jìn)行各種方式的專項再學(xué)習(xí)與再提高，來滿足日益發(fā)展的乒乓球俱樂部，滿足消費者的需求，調(diào)查表顯示，其中有12名教練員參加過乒乓球俱樂部組織的繼續(xù)教育培訓(xùn)；其他的18名乒乓球教練主要通過自學(xué)或其他的學(xué)習(xí)方式來提升自己。太原市商業(yè)性質(zhì)的乒乓球俱樂部在教練員再培訓(xùn)方面做得很少，更多的經(jīng)營者只在乎眼前的短期利益，沒有意識到教練員對于俱樂部的長期經(jīng)營有著不可或缺的重要性，是導(dǎo)致教練員不斷流失減少的一個重要原因。
4.4教練員自學(xué)途徑
通過對自學(xué)來提高專業(yè)素質(zhì)的教練員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)教練員都是通過不同的途徑來提高自己的專業(yè)素質(zhì)，其中人數(shù)最多的是通過購買專業(yè)的影視資料以及最新的圖書資料，從而在其中學(xué)習(xí)到新的教學(xué)方法以及教學(xué)形式，不斷提高自身的各方面能力；其次是與朋友或者年長者交流，來豐富自己的管理經(jīng)驗以及指導(dǎo)能力；還有不少教練員也喜歡上網(wǎng)獲取新的教學(xué)內(nèi)容，或者通過高校的老師來交流相關(guān)的指導(dǎo)經(jīng)驗，改進(jìn)教學(xué)方法。
5 太原市商業(yè)乒乓球俱樂部經(jīng)營性質(zhì)中消費者現(xiàn)狀
5.1男性消費者居多
在有效調(diào)查問卷中顯示，其中男性172人，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的61.4%，女性108人，占到總?cè)藬?shù)的38.6%。其中的原因一部分是太原市男性的健身意識強(qiáng)，另一方面是工作壓力大，希望在運(yùn)動中得到釋放，緩解自己的心情，更重要的一方面是因為男性對于乒乓球運(yùn)動項目的喜歡稱度大于女性，形成了運(yùn)動的習(xí)慣。而女性消費者更多則是為了保持體形，從而選擇這樣一個放松的運(yùn)動項目。
5.2中小學(xué)生以及中青年消費者居多
太原市乒乓球俱樂部的消費者主要是年齡在18歲以下的消費者，這些年輕人所占的比例比較高，占49.9%，以學(xué)生群體為主，主要是因為可以通過乒乓球運(yùn)動來滿足自己的求知欲和探索欲，還可以通過乒乓球鍛煉自己的體能，培養(yǎng)終身體育的意識，同時通過乒乓球訓(xùn)練也能具備一項特長；其次是在21歲到49歲的中青年，占40.1%，這個年齡段的人大多文化素質(zhì)較高，有穩(wěn)定的工作收入以及經(jīng)濟(jì)來源，能夠接受俱樂部的消費，而且俱樂部的很多服務(wù)項目以及輔助項目比較適合他們，他們成為了乒乓球俱樂部的主要消費群體；年齡在50歲以上的中老年消費者所占的比例最小，僅為10%，主要是中老年朋友更喜歡在室外進(jìn)行活動，不喜歡在封閉的環(huán)境內(nèi)花錢鍛煉。今后，針對中老年群體應(yīng)該有相應(yīng)的優(yōu)惠形式來滿足這些群體的需求。
5.3不同職業(yè)人群對于參加乒乓球俱樂部差異明顯 調(diào)查中表示，在參加乒乓球俱樂部會員中比例最大的是公務(wù)員和白領(lǐng)，占36%，其次是學(xué)生以及教師職工，占27%，隨后是其他人員以及待業(yè)人員；而占比例最小的是藍(lán)領(lǐng)工人，占5%，此外，農(nóng)民參加消費的只有2010。從數(shù)據(jù)中得出，太原市公務(wù)員、白領(lǐng)以及學(xué)生和教師職工是乒乓球俱樂部的主要群體，他們收入相對較高，比較穩(wěn)定，有較為固定的休息時間，能夠承擔(dān)起相應(yīng)的費用，隨著文化形式的不斷提高，健身意識深入人心。而工人農(nóng)民受時間和經(jīng)濟(jì)的影響，加上思想的制約，在其中去俱東部消費的人數(shù)較少。
6太原市乒乓球商業(yè)俱樂部經(jīng)營性質(zhì)存在的問題
6.1管理體制不健全
太原市乒乓球俱樂部受眾多管理部門的限制，不僅受到工商部門、稅務(wù)部門、體育部門等多部門的管轄，還要受到文化局、民政局、公安局的審批，導(dǎo)致太原市乒乓球俱樂部收費現(xiàn)象混亂，由于征收費用部門較多，導(dǎo)致很多不規(guī)范的收費標(biāo)準(zhǔn)。目前我國體育制度正處于改革階段，新的市場機(jī)制和管理部門還沒有形成，出現(xiàn)了沒有綜合協(xié)調(diào)的情況。
6.2經(jīng)營管理人才不夠?qū)I(yè)
商業(yè)俱樂部需要一批懂得經(jīng)營，善于管理的人才以及有專項知識的從業(yè)人員，從而面對不同的消費群體有著不同的經(jīng)營方式。在經(jīng)營者中一部分是體育專業(yè)方面的人才，但是相對缺少經(jīng)濟(jì)、法律方面的知識；另一方面則是非體育專業(yè)方面的人才，大多半路出家，想多缺少相應(yīng)的體育知識。此外，太原市乒乓球俱樂部的宣傳方式較為落后，大多是做平面廣告來進(jìn)行宣傳，很少有專職人員做網(wǎng)站和以業(yè)務(wù)方面的形式來為自己的俱樂部做廣告，客觀上限制了乒乓球俱樂部的發(fā)展。
6.3價格制定不盡合理
由于經(jīng)營規(guī)模的大小不同，服務(wù)質(zhì)量的不同，造成了俱樂部行業(yè)沒有一個宏觀調(diào)控，較小規(guī)模的俱樂部通過壓低價格來吸引更多的客戶，但實際情況不盡人意，吸引的消費者人數(shù)不占優(yōu)勢，導(dǎo)致效益較差，而大型規(guī)模的俱樂部人不敷出，定價相對較高，呈現(xiàn)高檔次的趨勢，但太原市人民的消費水平限制了承受能力，嚴(yán)重影響了俱樂部的經(jīng)營。
6.4經(jīng)營者與消費者對經(jīng)營條件的理解存在差異
乒乓球在我國有著“國球”之稱，深受不同群體的喜愛，我國乒乓球技術(shù)水平始終處于世界的領(lǐng)先地位，體育院校為我國培養(yǎng)出了眾多的乒乓球人才，是我國乒乓球運(yùn)動人才的重要后備人才基地。乒乓球課一直是普通高校普修課之一，主要的教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生掌握最基本的乒乓球基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)與基本的裁判規(guī)則，通過乒乓球的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生拼搏、頑強(qiáng)、永不放棄的精神，為學(xué)生日后的工作起到促進(jìn)的作用。因此，有必要深入研究乒乓球教學(xué)方法的改革，以便更充分地開展乒乓球教學(xué)，本文主要就分層教學(xué)在乒乓球中的應(yīng)用進(jìn)行解讀。
1分層教學(xué)的內(nèi)涵分析
由于每個學(xué)生的個體差異有所不同，學(xué)容易導(dǎo)致優(yōu)等生“吃不飽”、差等生“吃不了”的尷尬局面，分層教學(xué)法充分考慮了學(xué)生個體的差異性，對他們進(jìn)行分層指導(dǎo)、分層考試、分層評價，做到了真正意義上的因材施教。根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)將學(xué)生分為若干層次，能夠有效地使教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容控制在學(xué)生可以接受和理解的范圍內(nèi)。此法能夠使優(yōu)等生成績更上一層樓，將一組成績優(yōu)異的學(xué)生聚在一起授課，能快速提高其靈活運(yùn)用知識的能力，不斷培養(yǎng)他們的特長。同時，也能提高中等生的能力，中等生在班級中占有大多數(shù)，之所以不能取得更優(yōu)異的成績，往往是由于懶惰，缺乏信心或毅力導(dǎo)致的，將中等生分為一組能夠引導(dǎo)他們不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)興趣。
2組織與設(shè)計
2.1教學(xué)組織
教學(xué)初期，在完成教學(xué)進(jìn)度的同時，對班級學(xué)生先進(jìn)行隨機(jī)分組；在此基礎(chǔ)上利用課堂現(xiàn)有器材，如以乒乓桌數(shù)把全班學(xué)生分成若干乒乓專項技能層次小組，再按照各層次小組進(jìn)行分層教學(xué)。（不同層次組別分別進(jìn)行不同教學(xué)內(nèi)容、要求和技能培訓(xùn)）到學(xué)期的中段，則以教學(xué)競賽的方式，啟動晉級和末位淘汰機(jī)制，即根據(jù)學(xué)生的綜合能力以及規(guī)定的分組方式重新調(diào)整，每堂課都將進(jìn)行動態(tài)平衡，并記錄每位學(xué)生所在的層次，作為下一次動態(tài)分層調(diào)整的基礎(chǔ)，按照需要可進(jìn)行多輪次動態(tài)平衡。
2.2教學(xué)設(shè)計
首先在對學(xué)生進(jìn)行層次分組（用教學(xué)競賽的方式把班級學(xué)生乒乓球綜合能力加以區(qū)分）前，告知學(xué)生所在層次的排位的高低，在乒乓球技評、綜合成績等作為重要指標(biāo)來參考；其次，每堂課各層次的所在學(xué)生全員參加動態(tài)平衡調(diào)整（在進(jìn)行分組對抗練習(xí)時要求學(xué)生相互進(jìn)行裁判實習(xí)，以營造比賽氛圍和樹立規(guī)則意識），按照每一層次的教學(xué)競賽排名，升降辦法統(tǒng)一動態(tài)調(diào)整，要求各層次小組在進(jìn)行對抗教學(xué)時需要相互之間決出勝負(fù)，確定每一輪，各層次小組及組內(nèi)學(xué)生的排名；第三，規(guī)定如果因自身原因缺課或拒絕對抗時，則以棄權(quán)論處，將在下一輪乒乓球動態(tài)分層課堂教學(xué)時，從最低一級或規(guī)定的層次開始（如要好的排名和評分，則需在下一次乒乓球教學(xué)動態(tài)分層課堂教學(xué)課中，從較低臺進(jìn)行教學(xué)對抗比賽，需要獲得該輪次排名第一；且每一輪都要獲得第一名才能進(jìn)入上一級，以此類推，在規(guī)定時間里才能取得自己相應(yīng)的位置，以求獲得較理想的評分待遇）。
3乒乓球分層教學(xué)的實施途徑
3.1按學(xué)生的性別進(jìn)行分層
在大學(xué)階段，男女生在身體素質(zhì)、生理特征、性格取向、肌肉強(qiáng)度、理解和邏輯思維能力等方面都有了較為明顯的差異，按照學(xué)生性別進(jìn)行分層教學(xué)能夠有效避免因性別差異造成的教學(xué)困難問題。
3.2按乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)能力進(jìn)行分層
乒乓球運(yùn)動有著較強(qiáng)的基礎(chǔ)性，有基礎(chǔ)的學(xué)生和無基礎(chǔ)的學(xué)生在教學(xué)中要區(qū)別對待，根據(jù)乒乓球水平的高低劃分不同的層次。教師根據(jù)學(xué)生的水平情況來區(qū)別進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定，使每名同學(xué)都可以經(jīng)過自身的努力完成教學(xué)任務(wù)，避免了水平高的學(xué)生在課上較輕松，而水平差的同學(xué)過于吃力的現(xiàn)象。這樣的分層有利于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生乒乓球技術(shù)水平的提高。
4結(jié)語
傳統(tǒng)教育評價理念更加注重表面的一些分?jǐn)?shù)、合格率等問題，因此，課堂也只成為了學(xué)生完成考試的一個練習(xí)過程，完全抹殺了項目本身的趣味性，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)也都定位于完成考試獲得高分，而不是從內(nèi)心想要去從事乒乓球運(yùn)動。更有甚者，乒乓球成為了自身學(xué)習(xí)過程中的壓力，很多學(xué)生出現(xiàn)為了完成任務(wù)，獲取高分的困擾，完全有悖于終身體育健身觀念的形成規(guī)律。分層教學(xué)法結(jié)合俱樂部教學(xué)模式給予了這些問題一個很好的解釋，讓乒乓球運(yùn)動真正成為了學(xué)生主動想?yún)⑴c的運(yùn)動項目，讓學(xué)生能夠正確的認(rèn)識到乒乓球運(yùn)動的價值，喜歡上它，并將其作為生活、學(xué)習(xí)的一部分，伴隨終身。
參考文獻(xiàn)：
目前世界范圍內(nèi)，乒乓球運(yùn)動發(fā)展比較好的地區(qū)主要局限在歐洲和亞洲，而歐洲主要集中在德國，瑞典等少數(shù)國家。德國是開展乒乓球職業(yè)化很早的國家，德國的乒乓球職業(yè)化有其自己的管理特點，對其職業(yè)化現(xiàn)狀進(jìn)行分析總結(jié)，有助于為中國乒乓球職業(yè)化的發(fā)展提供一些思路。
1德國乒乓球職業(yè)化
1.1德國乒乓球職業(yè)化發(fā)展歷程
1901年，德國首次有記載的正式乒乓球比賽在漢堡舉行。1925年I1月，德國乒協(xié)在柏林正式成立，32個俱樂部的代表參會。1926年德國乒協(xié)的成員俱樂部已在短短一年間由32個迅速增長至58個。1927年，德國乒協(xié)下屬的第一個地區(qū)協(xié)會—柏林乒協(xié)—開始舉辦團(tuán)隊比賽。1933年，原來僅在地區(qū)范圍內(nèi)舉行的團(tuán)隊比賽首次在全德國范圍內(nèi)展開。二戰(zhàn)前后，乒乓球在德國發(fā)展成了最熱門的群眾體育項目之一，并率先于其他體育項目在戰(zhàn)后的困難時期取得了重辦全國錦標(biāo)賽、重建國家隊與別國交手、樹立兩德體育合作關(guān)系(1951年始，至1958年止)等一系列有標(biāo)志性意義的重要突破。1966年，在德國乒協(xié)成立40周年之際，其成員數(shù)量已達(dá)到五千多個俱樂部，共一萬五千多個團(tuán)隊。該年9月德國乒乓球聯(lián)邦聯(lián)賽(Dentscbe’I’ischtennis-13nndesligzt)正式開始。
1.2德國乒乓球職業(yè)化的現(xiàn)狀
1.2.1德國的乒乓球俱樂部
德國甲級乒乓球俱樂部有十個，分別是:格倫藻、哥能、杜賽爾多夫、奧森豪森、弗里肯豪、于利希、普魯?shù)潞郎⒖査刽敹?、蒙沙伊德、奧芬堡。
1.2.2德國乒乓球職業(yè)化的管理組織機(jī)構(gòu)
德國乒乓球職業(yè)化的管理組織機(jī)構(gòu)組成為:
第一層:德國乒乓球協(xié)會;
第二層:職業(yè)乒乓球聯(lián)盟;
第三層:俱樂部;
1.2.3德國乒乓球職業(yè)化的管理特點
1.2.3.1聯(lián)賽的職業(yè)化管理
聯(lián)賽委員會由各個俱樂部的主要負(fù)責(zé)人或者法律代表組成，都是義務(wù)兼職工作，自己并不從中直接得利，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)聯(lián)賽運(yùn)作，保證公平性。乒協(xié)派代表參與該委員會，但是并沒有多少權(quán)利，更多依靠俱樂部的自律。俱樂部擁有很大的權(quán)利。
1.2.3.2經(jīng)紀(jì)人管理俱樂部
目前為止，德國尚未出現(xiàn)一家股份制乒乓球俱樂部，因為不盈利，所以沒人參股。俱樂部主要由經(jīng)紀(jì)人管理，但很多經(jīng)紀(jì)人只是利用業(yè)余時間，或者他本人就是贊助商。
1.2，3.3依靠高水平的比賽和集訓(xùn)培養(yǎng)球員
因為德甲聯(lián)賽水平高，聯(lián)賽時問長，比賽場次多，再加上木國集訓(xùn)，德國球員水平提高比較快。德國乒乓球甲級俱樂部沒有自己培養(yǎng)青少年隊的傳統(tǒng)，他們更愿意買現(xiàn)成的球員。
1.2，3.4俱樂部經(jīng)營動力強(qiáng)
德國俱樂部的資金來源不是依靠政府而是私人老板或者公司投人，因此，俱樂部的經(jīng)營意識都很強(qiáng)，每個職業(yè)乒乓球俱樂部都有自己的主場，俱樂部都有一支相當(dāng)固定的球迷團(tuán)體，關(guān)注球迷的切身利益，注重和球迷的溝通，通過多種途徑進(jìn)行經(jīng)營。
1.2.3.5聯(lián)賽規(guī)范化
德國的職業(yè)聯(lián)賽很規(guī)范。聯(lián)賽一般不給別的比賽輕易讓路，有利地保障了聯(lián)賽的整體性。每個賽季的比賽時間長，一般要從8月底到9月初開始，到第二年的5到六月份，而7月底到8月初，球員要回到各俱樂部開始封閉式訓(xùn)練。德國乒乓球職業(yè)聯(lián)賽的特點使德國球員實戰(zhàn)能力普遍比較強(qiáng)。德國乒協(xié)關(guān)注俱樂部的地域分布，盡量避免發(fā)展不平衡。
1.2.3.6俱樂部的競爭機(jī)制和約束機(jī)制強(qiáng)
因為參加德甲聯(lián)賽的德國運(yùn)動員都屬于職業(yè)運(yùn)動員，他們都隸屬于各個職業(yè)俱樂部，比賽工資和獎金與比賽輸贏直接掛鉤，比賽成績的好壞直接影響到下個賽季是否能和俱樂部續(xù)約。這些措施促使運(yùn)動員在平時訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己，自覺性很強(qiáng)，很注重對傷病的防范意識，職業(yè)年限往往都比較長。
2德國乒乓球職業(yè)化管理體制分析
2.1德國乒乓球職業(yè)化管理體制的成功經(jīng)驗
2.1.1企業(yè)或俱樂部獨立運(yùn)營，不依賴政府出資
聯(lián)賽運(yùn)營所需要的資金全部依靠企業(yè)或者私人老板出資，政府并不給予資金支持，促使俱樂部的經(jīng)營動力增強(qiáng)，有利于俱樂部自我生存，自我完善，自我發(fā)展。
2.1.2有健全的聯(lián)賽組織機(jī)構(gòu)，政府對聯(lián)賽或俱樂部行政干預(yù)少
德國乒乓球協(xié)會屬于社團(tuán)型協(xié)會，并不參與對聯(lián)賽的直接管理，在聯(lián)賽組織結(jié)構(gòu)上都成立了聯(lián)盟這樣一個中間環(huán)節(jié)。聯(lián)盟主要由各個俱樂部的老板和協(xié)會的代表組成，在職業(yè)乒乓球聯(lián)盟向協(xié)會交納了一定數(shù)量的費用以后全權(quán)負(fù)責(zé)聯(lián)賽的組織、運(yùn)營。俱樂部有很大的自主權(quán)利，政府一般不會主動干預(yù)聯(lián)賽的具體事務(wù)。
2.1.3球員職業(yè)意識強(qiáng)，運(yùn)動員職業(yè)年限普遍很長
由于德國球員都隸屬于各職業(yè)俱樂部，職業(yè)意識往往都很強(qiáng)。
2.1.4聯(lián)賽賽制運(yùn)作規(guī)范
德國職業(yè)聯(lián)賽運(yùn)作規(guī)范，乒乓球運(yùn)動的開展以聯(lián)賽為中心。為了確保聯(lián)賽的連貫性，很少給其它賽事讓路，確保了聯(lián)賽的整體性。
2.2德國乒乓球職業(yè)化管理體制存在的問題
(1)乒乓球在德國所處的地位都不高，導(dǎo)致媒體關(guān)注的力量不夠，給乒乓球運(yùn)動的開展帶來了很大的負(fù)面影響。
(2)乒乓球市場尚不能形成規(guī)模。盡管德國乒乓球經(jīng)營動力很強(qiáng)，運(yùn)行機(jī)制很完善，但是俱樂部依舊很難盈利，俱樂部的自身“造血”功能不強(qiáng)。
(3)德國以私人老板投資辦俱樂部的方式可能會因老板喜好轉(zhuǎn)移而影響到俱樂部的穩(wěn)定性，不利于俱樂部的長遠(yuǎn)發(fā)展。
(4)以德國為典型代表的歐洲乒乓球俱樂部，雖然吸引了大批外國高手，經(jīng)費投人巨大，但是國家、協(xié)會對乒乓球職業(yè)化的管理基本上失去控制，完全放任自流。雖然聯(lián)賽規(guī)模很大，水平很高、但是職業(yè)化管理體制特點的現(xiàn)狀并沒有給他們本國乒乓球水平的提高帶來積極影響。
關(guān)鍵詞 乒乓球碩士研究生 就業(yè) 新形勢
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中提出，未來15年，體育產(chǎn)業(yè)將會進(jìn)入高速發(fā)展的歷史戰(zhàn)略時期。給乒乓球碩士研究生帶來了很多機(jī)遇。以往，乒乓球碩士研究生就業(yè)并不樂觀。由于專項技術(shù)與科研能力不足極少數(shù)能進(jìn)入高校任教，大多選擇了中小學(xué)；然而中小學(xué)相對青睞于籃球、足球和田徑方向的本科或研究生。因此，乒乓球方向的研究生就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻。所以，尋找適合乒乓球研究生的就業(yè)方向，提前鎖定方向，并且在研究生階段不斷充實提高自己顯得尤其重要。
一、乒乓球碩士研究生傳統(tǒng)的就業(yè)選擇與要求
（一）高校教師
進(jìn)入高校任教無疑是乒乓球碩士研究生最好的選擇，但是要求也非常高。要求技術(shù)上達(dá)到二級運(yùn)動員以上水平，或者科研能力強(qiáng)擁有博士研究生以上學(xué)v。這樣看來，進(jìn)入高校任教對于大多數(shù)乒乓球碩士研究生來說可能性不大。
（二）中小學(xué)教師
首先，要求必須有教師資格證。其次，參加各省市的教師招聘考試同時通過面試才能成為一名中小學(xué)體育教師。
（三）俱樂部教練
俱樂部水平不一，對教練員的要求也不一樣。一般來說，乒乓球碩士研究生在俱樂部教小孩還是完全可以勝任的。但是，教球只能暫緩一時的經(jīng)濟(jì)壓力。有的畢業(yè)生選擇了自己開乒乓球培訓(xùn)班，自主經(jīng)營，也是一個不錯的選擇。
（四）報考公務(wù)員
有些崗位要求應(yīng)屆畢業(yè)生才有資格報考，其他不限制的崗位只要年齡在18周歲以上、35周歲以下（按報考時間計算），應(yīng)屆畢業(yè)碩士研究生年齡可放寬到40周歲以下。
（五）其他職業(yè)
從事與體育無關(guān)的工作，銷售、司機(jī)或者自主創(chuàng)業(yè)等。
二、乒乓球碩士研究生就業(yè)形勢嚴(yán)峻的原因
（一）學(xué)校培養(yǎng)與社會需求的不匹配
1.培養(yǎng)計劃。經(jīng)調(diào)查，各個體院在學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)上對于乒乓球方向的碩士研究生沒有一份獨立的培養(yǎng)計劃，只有針對體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)的一份籠統(tǒng)的培養(yǎng)計劃。沒有為體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)下的各個小方向制定一份明確的發(fā)展計劃。
2.課程安排不合理。技能課所占比重很少，經(jīng)調(diào)查各個體院在乒乓球技能課安排上：有的學(xué)校是跟著本科生一起上課，一些學(xué)校就沒有專門的技能課，只能通過自己課下練習(xí)，缺乏教師指導(dǎo)，技術(shù)難以提高，難以滿足招聘單位的要求。
3.場館設(shè)施和師資不足。場館開放時間過短，難以保證日常的自由訓(xùn)練。因為招收研究生的體育院校大都位于一線城市，如北京等地，房價居高不下，學(xué)校場地有限。而且都要對外出租，學(xué)生只能在規(guī)定的一段時間免費使用。沒有足夠的時間參與訓(xùn)練，很難保證技術(shù)水平的提高，師資力量薄弱。
（二）社會需求現(xiàn)狀與乒乓球碩士研究生能力上的欠缺
隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，高校不斷擴(kuò)招，畢業(yè)生大幅增加，就業(yè)競爭愈發(fā)激烈，就業(yè)單位的錄用標(biāo)準(zhǔn)也更加嚴(yán)格。尤其要求乒乓球碩士研究生在運(yùn)動能力、教學(xué)能力、訓(xùn)練能力、科研能力和社會適應(yīng)能力五個方面必須兩項以上表現(xiàn)出眾。運(yùn)動能力上，大部分研究生沒有取得運(yùn)動員等級證書，技能上有很大欠缺；教學(xué)能力上，乒乓球碩士研究生大都擁有高級中學(xué)教師資格證，教學(xué)能力比較良好；訓(xùn)練能力受自身水平限制訓(xùn)練水平一般；科研能力因人而異?？傮w來說，沒有專業(yè)導(dǎo)師的引導(dǎo)很難有所建樹。然而大多數(shù)研究生對于科研方面比較生疏，再加上缺少實踐經(jīng)驗，因此往往對于科研和研究學(xué)術(shù)很難產(chǎn)生興趣。因此，科研能力很難滿足招聘崗位的需求。
三、新形勢下，乒乓球碩士研究生應(yīng)積極面對
《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出，國家要加大健康教育力度，培養(yǎng)健康教育師資。對于每一位體育專業(yè)的本科生或研究生都是一次很好的機(jī)遇。那么具體到各個體育項目上來看，乒乓球碩士進(jìn)入中小學(xué)乃至高校任教的機(jī)會也更大。盡管高校招聘要求很高，但一些三本、大專院校還是有可能的。所以，在校期間可以重點提高自己的乒乓球技術(shù)，每項技術(shù)力求動作規(guī)范，有自己的一套打法特點，提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)能力。在實習(xí)過程中要時刻反省自己，總結(jié)出自己的不足之處，提高教學(xué)能力。在導(dǎo)師引領(lǐng)下以及自我探索中，提高自己的學(xué)術(shù)水平、論文撰寫水平，盡可能發(fā)表出有自己獨特見解體會的學(xué)術(shù)論文。這樣才能在激烈的人才競爭中立于不敗之地。
四、小結(jié)
乒乓球碩士研究生就業(yè)面比較窄，要正視自己，樂觀面對，開拓視野。掌握基本的乒乓球技術(shù)動作，力求動作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，有自己的一套打法，在教學(xué)上，學(xué)習(xí)他人優(yōu)秀的教學(xué)經(jīng)驗。努力充實提高自己。多看文獻(xiàn)，多參加學(xué)術(shù)交流活動。努力提高自己的運(yùn)動能力、教學(xué)能力、科研能力、訓(xùn)練能力和社會適應(yīng)能力。才能在未來的就業(yè)中能如魚得水，成就自我。
參考文獻(xiàn)：
[1] 劉藤升.社會需求視角下武漢體院乒乓球碩士研究生就業(yè)狀況研究[D].武漢體育學(xué)院.2015.
[2] 張愛武.武漢體院乒乓球碩士研究生培養(yǎng)現(xiàn)狀及發(fā)展對策的探討[D].武漢體育學(xué)院.2012.
1研究方法
1.1教學(xué)實驗法
通過我校體育教師在實施運(yùn)動教育模式過程中的摸索和總結(jié)，不斷的完善我們的實施方案。
1.2文獻(xiàn)資料法
通過在中國知網(wǎng)和肇慶市圖書館，查詢相關(guān)的實施乒乓球運(yùn)動教育模式文獻(xiàn)和書籍資料，為本論文的撰寫提供了堅實的理論基礎(chǔ)。
2乒乓球運(yùn)動教育模式運(yùn)動季的統(tǒng)籌設(shè)計
運(yùn)用大單元進(jìn)行教學(xué)是運(yùn)動教育模式所提倡的教學(xué)方法，考慮學(xué)生對乒乓球運(yùn)動項目的了解和掌握情況，我們把一個學(xué)期當(dāng)作一個運(yùn)動季來進(jìn)行統(tǒng)籌分配，以一個學(xué)期18周的教學(xué)時間來安排各階段教學(xué)時間和教學(xué)任務(wù)。
考慮到學(xué)生對乒乓球運(yùn)動教育模式教學(xué)的新接觸，以及對乒乓球運(yùn)動角色技戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則的掌握情況，這樣的時間安排能使學(xué)生對乒乓球運(yùn)動項目有更深的認(rèn)知與了解，并在乒乓球運(yùn)動經(jīng)驗上得到精熟的機(jī)會。而且從學(xué)習(xí)理論來看，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成一個相對穩(wěn)定的集體，并在集體性學(xué)習(xí)活動中使學(xué)生受到集體教育是非常必要的。
2.1乒乓球運(yùn)動教育模式練習(xí)期
乒乓球運(yùn)動教育模式練習(xí)期主要是對乒乓球教學(xué)內(nèi)容介紹、乒乓球項目技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，教師對學(xué)生進(jìn)行簡單的診斷評價合理分組、角色分配，以及對各種角色分工的培訓(xùn)。在乒乓球運(yùn)動教育模式練習(xí)期，此練習(xí)期時間為三周，教學(xué)內(nèi)容主要以“正手發(fā)平球”、“正手推擋球”和“正手攻球”等基本功學(xué)練為主，然后再逐步擴(kuò)展到其他的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)練；在乒乓球教學(xué)練習(xí)期老師要以動作示范，教授學(xué)生們乒乓球的動作要領(lǐng)，利用“直接指導(dǎo)法”教授學(xué)生的練習(xí)方法和技術(shù)動作，并做好比賽規(guī)則教導(dǎo)。這樣學(xué)生會在扮演各種參與學(xué)習(xí)和比賽的角色的過程中，全面體驗和學(xué)習(xí)運(yùn)動，使每個學(xué)生都參與到其中，讓所有的學(xué)生參與。
2.2乒乓球運(yùn)動教育模式季前期
在乒乓球運(yùn)動教育模式季前期最關(guān)鍵的是對運(yùn)動項目技術(shù)的學(xué)習(xí)和角色職責(zé)的熟悉，此練習(xí)期為五周，主要以小組成員之間和諧合作關(guān)系的建立為主，同時還要求教師和學(xué)生一同制定賽程表。在季前期，各個團(tuán)隊不但要繼續(xù)提高每位成員的技術(shù)水平，并且要熟悉各種競賽規(guī)程和裁判法則等相關(guān)知識。然后各團(tuán)隊間可以相互切磋，組織友誼賽、交流賽來提升個人和團(tuán)隊的整體技術(shù)水平、制裁能力，完善作戰(zhàn)能力，以期對以后正式比賽打下堅實的基礎(chǔ)。
2.3乒乓球運(yùn)動教育模式正式比賽期
乒乓球運(yùn)動教育模式運(yùn)動季主要由正式比賽來賦予真正的含義，這種正式的比賽穿插在各部分練習(xí)中，比賽形式主要采用對抗性練習(xí)、循環(huán)競賽、聯(lián)賽等形式，此階段為八周。通過修改競賽的規(guī)則，根據(jù)學(xué)生的身心特點和教學(xué)目標(biāo)的需要進(jìn)行必要的改造，降低了運(yùn)動的難度，使競技運(yùn)動項目更加適應(yīng)體育教學(xué)的需要，更加符合教育的規(guī)律。對競技運(yùn)動項目的教材化改革主要是從教材內(nèi)容的結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法，組織形式、規(guī)則要求和場地器材方面著手。
2.4乒乓球運(yùn)動教育模式季后賽期
在乒乓球運(yùn)動教育模式季后賽期階段，大多學(xué)生已經(jīng)掌握了多?N的乒乓球技能，這時候便可以開展全面的乒乓比賽活動了。乒乓比賽活動可以增加課學(xué)生們參加老師設(shè)置的各種乒乓球運(yùn)動比賽，比如乒乓球單打、混雙、雙打等。每一個乒乓球比賽項目均可擇選出冠軍、亞軍和季軍，評定所有團(tuán)隊和個人的成績與名次，并進(jìn)行總結(jié)與反饋；教師與學(xué)生共同參與組織，舉辦相關(guān)表彰與慶?；顒樱ㄟ^獎勵與慶?；顒觼斫Y(jié)束整個教學(xué)。
3建議
