家庭簡介

《家庭》雜志，（半月刊），是面向全國發(fā)行的家庭生活類期刊，雜志擁有獨到的思維與敏銳的眼光，使得雜志成為眾多國際大品牌客戶重視的核心媒體之一。一本標(biāo)榜情感和幸福的雜志，感興趣的雜志，家家有本難念的經(jīng)，雖然婚姻各有各的過法，但和諧的家庭有著一樣的原則，你知道嗎?

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家庭精選內(nèi)容

在雜志界好評如潮，仍然保持了每期大幅度上升的勢頭，訂戶覆蓋所有省份，排在雜志中的前列，市場潛力十分巨大，是目前國內(nèi)有前途的雜志。內(nèi)容豐富，應(yīng)用性、服務(wù)性更強(qiáng)，是全國同類雜志中容量大、性價比較高的雜志，與國際潮流接軌的一本專業(yè)刊物，讀者遍及全國，作者來自世界各地，內(nèi)容新穎、版式精美，帶有濃郁的特色。

這篇文章的主人公是襄陽日報首席記者嚴(yán)俊杰，一次體檢，一次住院，他把經(jīng)歷記錄成了日記，希望更多的人能看到，也希望能警醒更多的人。人的一生中，三分之一的時間是在睡眠中，睡眠對于人的生命健康來說，有如空氣、水、營養(yǎng)一樣重要，一旦缺乏睡眠就會出現(xiàn)諸多問題。

一直以來都有研究表明，睡眠不足會增加焦慮和悲傷，毀掉快樂的情緒。研究人員想要弄清楚睡眠不足是憤怒的罪魁禍?zhǔn)?，還是憤怒是睡眠中斷的主要原因，據(jù)《每日郵報》最新報道，美國愛荷華州立大學(xué)的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了每天少睡兩個小時就會使人暴躁易怒，這是首次發(fā)現(xiàn)睡眠不足與憤怒情緒有關(guān)系的直接證據(jù)。

失眠是什么？大腦是人體的重要器官，也是最大的耗能器官。大腦重量占體重的2-3%，卻要消耗人體能量的25%。大腦通過血液循環(huán)系統(tǒng)獲得營養(yǎng)和氧氣，同時也會產(chǎn)生數(shù)量巨大的代謝垃圾。大腦與其他器官不同的是，缺乏負(fù)責(zé)清除垃圾的淋巴循環(huán)系統(tǒng)，需要另外一個系統(tǒng)負(fù)責(zé)清理垃圾。

所以反向思考一下，我們就能得到一個充滿希望的預(yù)期：通過改善睡眠，增加深睡眠時間，我們能夠降低患病風(fēng)險，或者至少推遲它。老年人常年與藥物為伴，不知有沒有人注意過有不少藥“長”的很相像，有些藥名僅僅一字之差，又或發(fā)音相似，但其實藥效卻天壤之別，稍不注意輕則延誤病情，重則危及生命。